「五觀法」分辨腎陽虛、腎陰虛!大蒜加冰糖可治腎陽虛!

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腎虛是一種中醫上常見的病症,腎虛的種類有很多,包括、腎氣虛、腎精虛、腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽兩虛,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。

補腎的首要一件事,是得分辨你究竟是腎陽虛,還是腎陰虛。

"五觀法"分辨腎陽虛、腎陰虛

腎陽虛有和腎陰虛相同的症狀如,腰膝酸軟,四肢乏力,還有性慾減退。

腎陰是物質的,腎陽和腎氣是功能的。

陽虛表現的是外在的,有怕冷的症狀,腎陰虛表現的是內在的。

腎陰虛易早泄遺精,腎陽虛陽痿較多。

1、 觀寒熱

二者最顯著的差別:陽虛怕冷,陰虛發熱。

陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱。

陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼。

2、 觀舌相

陰虛者,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄。

陽虛者,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

3、 觀精神

陰虛者,燥熱不安,易發火。

陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑鬱不歡,疲憊,愛哭。

4、 觀病痛

陰虛者,腰酸。

陽虛者,腰痛。

5、 觀面色

陰虛者,顴紅,臉是絳色。

陽虛者,面色青白無。

大蒜泡冰糖可治腎陽虛!

從中醫生講,大蒜性溫,味辛,入脾、胃經,具有祛除寒氣,攻冷積,辟陰邪,下氣暖中,促進血液循環的作用,因此適合有腎陽虛症狀的人群食用,對其中腎陽虛導致的精神倦怠、畏寒肢冷、膝腰冷痛、陽痿、宮寒等等的症狀有著一定的治療作用,因此大蒜泡冰糖對腎陽虛有一定的治療作用。

茯苓黑米糊可治腎陰虛在五臟與五行的關係中,黑色對應的是腎臟,腎陰虛患者可以多食用黑米,食用時加入黑豆、茯苓、山藥、芡實、覆盆子、豌豆,效果更佳。

黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。

黑豆用於腎虛陰虧,消渴多飲,小便頻數,茯苓用於水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少。

長期食用茯苓黑米糊,對於補腎益腎有很好幫助。


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