男性養生：健碩男人 5個壯陽食物是誤解

獼猴桃，又稱奇異果，獼猴桃具有豐富的維生素C，被譽為「水果之王」，也有「保健佳果」的美譽，具有一定的養生保健的功效，尤其是對男人來說意義更大。

因此，男人可以經常吃獼猴桃等水果，爭取讓自己做回真正男人！

男人壯陽不能錯過的蔬果

1、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性慾。

此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

如何享受這種性慾食物：首先，把它們放在一個盤子裡，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。

接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

2、芹菜

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。

這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

如何享受這種性慾食物：芹菜，最好生吃。

洗手，並削開表皮，然後用力嚼。

3、梨

阿茲台克人稱梨樹為ahuacatl或「睪丸樹」。

而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。

它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養分）和鉀元素（可以幫助調節女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。

如何享受這種性慾食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

4、杏仁（或一般堅果）

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。

此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。

試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會兒後性生活的能量。

如何享受這種性慾食物：吃他們未加工的（沒有加鹽或者糖）。

或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

5、芒果，桃子和草莓

有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢？也許應該這樣做，並且把它作為你們性愛的前奏（或期間）。

上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特徵的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。

你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上，然後互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。

這創造了一個偉大的（並且也是美味的）方式去發掘對方的身體。

如何享受這種性慾食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。

別輕信5個食物壯陽誤解

誤解一：香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。

然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。

誤解二：辣椒以形補形。

印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。

實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

誤解三：松露是「愛之味」。

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。

然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

誤解四：巧克力提「性」趣。

也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。

但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤解五：牡蠣是催情劑。

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。

心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性慾。

但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性慾是絕不可能的。