備孕男孩必備:提高男性Y精子品質的三種方法
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懷孕本身就是一個機率的問題,而懷上男孩更是一個極其幸運的事情。
要生男孩的關鍵就是健康的Y精子與健康的卵子相結合的過程。
所以我們能做的只可能是三個方面:儘可能提高Y精子的活性(比X精子要強勢);提高卵子的質量;創造一個鹼性的環境給Y精子(研究表明,Y精子耐鹼)。
因此,關於Y精子的活性,做好以下三點懷上健康男寶的機率就會極大提升,
1、把握好Y精子活性最強的時間,實現懷上男孩幾率最大化
一天在傍晚的時間內,5點到7點的這個時間段,男性的精子質量可以說是最好,而且活躍程度也最高,因為在這個時間段的時候,男性的雄性荷爾蒙分泌很旺盛,而且生殖系統也處於非常放鬆的狀態,而且在這個時間段內性能力很強,所以在這個時間段內進行同房,可以非常的容易讓妻子受孕,而且對於生男孩這個事情來說,自然就會有很好的促進作用,同時在備孕的時候注意調理身體體質,那麼對於受孕來說就會更有保障。
2、同時在整個備孕的過程當中,為了能夠更好的提高精子質量,可以讓精子活力更旺盛,每天的運動是絕對不可少的。
夫妻雙方都要進行堅持運動,可以更好地提升血液循環速度,同時讓新陳代謝的速度也能夠提高,這對夫妻雙方的受孕來說,就會有很好的保障,而且通過運動可以很好的釋放壓力,讓男性朋友的心態更加的平穩,同時對於整個生殖系統的血液循環,也可以處在一個最旺盛的階段,這樣讓精子分泌的數量和質量都有所保障,所以對於女性的受孕和生男孩來說,自然就會有很大的刺激作用。
3、食物對於男性朋友的精子質量也很重要
如果想要很快速的提高精子活力,除了掌握最佳的同房時間之外,每天一日三餐的營養元素要搭配合理,葷素搭配要均衡,千萬不要有嚴重的挑食或者厭食的毛病,而且要多吃青菜少吃肉,這樣才能夠快速的排出體內的垃圾,讓精子質量可以越來越活躍,當然配合食用康爸爸這類的提高精子活性的食品效果會更好。
同時自己的精神壓力也不要太大,否則會讓身體處於倦怠的狀態,那麼肯定就會影響精子的質量,而且還要合理的安排自己的工作時間,不要讓自己的工作太繁忙,整個備孕階段也不要熬夜,這是一個非常基礎的,並且必要的健康生活習慣。
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