備孕促進卵子分泌 可提高生男孩的機率

在備孕的時候，如果想要能夠成功的生男孩，男性朋友的y精子是決定性因素，如果能夠保證y精子的質量和活躍度，但是女性的卵子質量就不是非常健康，那麼這一樣會影響受孕的機率，而且對於生男孩這件事情來說，也會非常的不容易實現，所以為了能夠滿足這樣的標準，讓y精子和卵子都可以非常的健康，這樣才可以結合形成一個健康的男性胎兒，所以女性朋友在整個備孕的過程中，促進卵子分泌是一個很重要的任務。

1、調節月經周期

如果月經周期能夠調理得非常平穩，那麼這對於排卵期來說就會有一個良好的保障，所以在備孕的過程當中，多吃益生鹼讓鹼性體質調理的非常健康，這樣對於女性的新陳代謝就可以達到標準水平，另外月經周期能夠平穩，排卵期也會更加的平穩，所以對於每個月的排卵來說，就可以有一定的保障因素。

2、多吃補氣血食物

平時女性朋友可多吃一點大棗或者是紅糖，非常的補氣補血，如果女性朋友氣血兩虛，那麼這對於備孕來說會有很大的阻礙作用，而且生殖系統功能也會退化，甚至卵巢功能也會出現早衰的情況，所以女性的氣血補充非常的關鍵，也可以很好的促進女性卵子分泌。

3、多運動促進血液循環

通過運動可以促進血液循環，這對於女性朋友的生殖系統來說有很好的幫助，因為在整個運動的過程當中，女性朋友不僅可以發泄自己的壓力，而且當血液循環的速度不斷提升的時候，女性朋友的生殖系統也開始出現明顯的變化，因為供血開始出現充足，所以雌性激素分泌水平達到很好的標準，一般建議大家選擇跳舞瑜伽或者慢跑等有氧運動，千萬不要選擇太過激烈的運動。

4、多吃促進雌性激素分泌的食物

可以選擇一些促進雌性激素分泌的食物，當時性激素分泌達到一定狀態平衡的時候，自然卵子的分泌質量和數量也會達到標準，所以生活當中可以建議大家多喝一些牛奶，還可以吃一些高維生素高蛋白的食物，這些食物不僅不會造成備孕女性的脂肪負擔，還可以補充非常豐富的營養元素，提高女性朋友的身體抵抗力，而且沒有任何的健康隱患和副作用，但是千萬不要吃那些促進排卵的藥物。