男人傷腎的4個壞習慣，尤其是最後一點，腎不好也難怪！

經常在電視劇上看到這種各樣補腎藥的廣告，最讓人印象深刻的就是腎寶片的那句「他好我也好」。

每次聽，都覺得這文案做的簡直絕了。

我們都知道，腎對於一個男人來說意味著什麼，一個男人的腎功能怎樣對於一個女人來講又是意味著什麼。

大家都是成年人，心裡明白就好，就不說的那麼直白了。

那麼為什麼有的男性會腎虛呢，而有的男人卻不會呢？在開始正文之前，我們先來了解一下腎這個器官。

腎臟是人體重要的排泄器官，具有內分泌功能，與人的生殖能力、生長發育有著密切的聯繫。

如果你要看一個男人生殖能力或者性能力的話最重要的一點就是看他的腎臟是否健康，因為絕大多數腎臟不是很健康的男性他的性功能相對來講也並不是那麼理想。

那麼腎虛都有哪些表現呢？

一般腎虛的男性在早晨起床之後會感覺渾身無力，軟綿綿的，就好像還沒有睡醒，甚至有的時候還頭暈眼花，如果你經常出現這種症狀的話，多半是因為腎虛虧損，一定要做好護腎的工作。

很多男性朋友腎虛是由於自己的壞習慣所導致的，以下4種是最容易引起男人腎虛的幾種習慣：

1. 抽菸、酗酒

這是我們經常談起的一個話題，抽菸、酗酒真的會對身體造成很多的損害，很多男性認為倘若一個男人既不抽菸也不喝酒，那還能算是一個男人嗎？

當然算，沒有任何一個規定說男人必須抽菸，必須喝酒。

反而，你以為的抽菸喝酒是在正常不過的事情卻一點一點在蠶食你的身體，破會你的腎功能，影響你的性生活。

2. 濫用藥物

每個男人都想要自己那方面的功能更強悍一些，所以有的時候會不惜花重金嘗試一些所謂的壯陽類的藥物。

可是，多數情況下這些藥物並非是在醫生的指導下服用的，而是聽信某些廣告的噱頭私自濫用藥物。

這種情況往往會適得其反，不單不會增加你的性能力，反而會進一步傷害你的身體。

3. 高壓環境

現代人的生活處處充滿壓力，不論是來自工作，還是家庭上的，幾乎每件事情都是在逼著你，有時候甚至壓得你喘不過氣來。

長期的高壓環境會對你的身心造成一定程度上的傷害，從而影響你的身體免疫力，也可能引起內分泌失調，進而影響你的腎臟，造成腎虛。

4. 毫無節制的性生活

很多朋友錯誤的認為，自己很厲害，一晚上幾次沒有問題，所以總是性生活總是毫無節制。

一般而言，適當的性生活是對彼此有好處的，但是縱慾過度就會傷精，造成腎虛虧損，精元大傷，給自己的身體帶來很大負擔。

毫無節制的性生活會讓身體沒有足夠的休息恢復的時間，久而久之就會造成身體功能紊亂，引發腎功能障礙。

結束語

有朋友可能要問了，那腎虛怎麼辦，有什麼方法可以解決嗎？當然有，一般黑色的食物有補腎的功效，平時可以多吃，例如，黑芝麻、黑豆等。

另外冬天要注意做好保暖措施，養成良好的飲食習慣，切記暴飲暴食，每天保持充足的水分攝入，最好是每天八杯水，改掉自己以前那些壞習慣，相信你的腎臟會越來越好，性生活也會越來越幸福。