4因素可導致月經推遲 防治需從日常開始

月經是女性朋友的一個特殊的生理現象,月經的真長與否會透漏出女性的健康狀況。

很多的女性朋友出現了月經紊亂的情況,月經推遲就是常見的一種情況,什麼會導致月經推遲呢?月經推遲應該如何處理呢?

4因素可導致月經推遲

1、疾病引起月經推遲:卵巢功能異常可導致月經推遲,另外一些慢性消耗性疾病,常常因營養缺乏而導致月經推遲,常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往也會引起月經推遲。

2、藥物引起月經推遲:一些藥物具有副作用,可導致月經推遲。

例如,避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

3、過度減肥引起月經推遲:在現實生活中,愛美女性為了維持體形控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節食,可發生月經推遲。

4、精神因素引起月經推遲:精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲,還可伴隨出現乳房脹痛、胸悶心煩。

專家提醒,每月一次的月經,很少有女性每個月都能在相同的日子來潮,但一般提前或推遲7天以內(包括7天)都屬於正常。

當月經推遲超過2周,在確認沒有懷孕的情況下時,當考慮為月經不調。

中醫認為,月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經不調。

在冬天月經不調常表現為月經推遲。

這種現象大部分是因為子宮寒引起的。

月經推遲有什麼危害?

導致不孕:發展中國家一些地區不孕症的患病率高達30%,我國的統計為6%-10%。

由於學習及就業的壓力使生育年齡有所上浮,以及性廣播疾病的補充,不孕症的發病率有攀升的趨勢。

女性月經不調也是導致不孕的直接緣由。

引起色斑、暗瘡,影響美容:許多婦女面部出現色斑、暗瘡後,為容貌受損而焦慮萬分。

這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的,因其是機體病變的反映,所以是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。

如不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。

引發頭疼:頭痛是一種較常見的疾病,這與女性獨有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約占女性頭痛的20%。

婦科炎症危機:月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。

如月經性關節炎,月經性皮疹,月經性牙痛,月經性哮喘,子宮內膜移位,宮頸炎等。

月經推遲該如何調理?

中醫治療月經推遲,可從調理肝、脾、腎著手,包括腎虛應補腎精、脾陽寒則溫通脾陽、肝氣淤結則疏通肝氣。

中醫認為,經水出於腎,腎氣充足,精血則旺盛,月經自然通調。

脾的功能是化生血液,補脾胃可充足身體的血源。

而疏肝理氣的目的在於調暢氣機,疏通氣血；氣血調和,才能幫助月經通調。

中醫針對常見腰酸腿軟、失眠頭暈耳鳴、咽干口燥、月經量少,顏色較暗質地稀,舌紅津少甚至舌面有裂痕、紅點,脈細數的腎虛型患者,常採用補腎填精的辯證治療,用六味地黃丸加減方。

若是脾陽虛型患者,常見下半身易浮腫,排便質稀或容易腹瀉,喜喝熱飲,頭暈眼花,食欲不振,月經量多,色較淡質地稀,舌淡白苔白或舌邊有齒痕,脈細沉。

治療宜補脾陽健脾氣,可用人參養容湯加減。

若是肝氣鬱滯型的患者,常見口苦,經前乳脹,脾氣煩躁易怒,胸悶常嘆氣,月經量少,有血塊,質地較黏色深,舌暗紅或帶紫苔少,脈弦,可用加味逍遙散加減。

而在日常生活中,患者可以嘗試下面的五種方法:

1、保證充足睡眠,睡前不做劇烈運動,如果睡不著的話,可以喝些有助入眠的食物,如牛奶。

2、維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,並能提高人體免疫功能。

3、儘量使你的生活有規律。

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經推遲。

讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。

4、必要時去看醫生。

如果月經老是推遲,持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。

5、要適當加強運動,運動有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。

運動應該量力而行持之以恆,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

6、飲食方面要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,並可調節免疫功能,每日150~300毫克即可。