4個原因導致精子成活率變低

男性不育的精液檢查中，精子成活率低已經成為了引起男性不育的主要原因，男性精子成活率低是什麼引起的呢？成為了很多男性朋友最為關注的話題，醫生介紹，精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。

正常精子成活率大於85～90%，當精子成活率低於60%時，就會對生育有直接影響。

導致精子成活率低有哪些原因

1、生殖系統感染

感染可使精子活力降低或喪失，還可導致附性腺分泌異常，導致精子死亡。

2、精液酸鹼度改變

正常精液PH值是7.2-7.8，若低於7或高於9時，精子活力明顯下降，死精症時PH低於7.0。

3、精液中缺乏精子存活必須的某些營養物質

如缺乏果糖、鋅 （果糖是精子存活和活動所必須的物質。

4、其他因素及病史

如有的患者有長期高溫、放射線接觸史、粗製棉籽油食用史、精索靜脈曲張或男性性功能障礙等病史。

精子成活率低怎麼辦

1、均衡營養

良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品（如牡蠣）更是增強精子質量不可少缺少的。

2、多運動

適度的運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。

不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。

3、禁菸戒酒

吸菸有害身體，也有害精子，另外我們知道被動吸菸的妻子也會受到影響。

飲酒後男性70%的精子會出現異常，即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

4、規律作息

身體疲憊、易怒，內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。

規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體，也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

（參考網站：全球醫院網）