婦女如何使用艾灸進行保健呢？

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這裡有趣，不簡單。

中醫學認為婦女「以血為本」，因婦女具有經、帶、胎、產、乳的生理過程，相應地也形成了病理上的特殊性，具有氣血常不足及肝、脾、腎易損的病理特點。

婦女與男子相比，保健灸法更廣泛。

【取穴】

肝俞、脾俞、胃俞：分別位於第9、11、12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

三陰交：內踝尖上3寸，脛骨內側面後緣。

關元：前正中線上，臍下3寸。

氣海：前正中線上，臍下1.5寸。

足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指（中指）處。

太溪：內踝高點與跟腱後緣連線的中點的凹陷處。

【灸法】

（1）艾條溫和灸：每次每穴10-20分鐘，每日或隔日1次，連續灸3-6個月，7-10次為1個療程。

（2）艾炷隔姜灸：每次每穴5-10壯，隔日或每周灸1次，連續灸20-30天。

畏寒怕冷者適用。

（3）艾炷隔附子灸：每次每穴施灸5-7壯，每日或隔日1次，連續灸1-3個月。

虛寒重者尤為適宜。

【注意事項】

應注意腹部保暖，避免受涼；保持心情愉快，多參加有益身心的社會活動；平時可多食用紅棗、花生等補益氣血食物。

（本文圖片均來源於網絡，版權歸原作者所有）