宮寒懷孕難？一道老補湯，驅寒暖宮，順利懷上健康寶寶！

「宮寒，疾病生。

」宮寒在女性中十分常見，如果不能及時調理，則會嚴重危害女性健康。

所以，讓「宮寒回暖」成為女性保養的關鍵部分。

但是很多姐妹們壓根不知道自己宮寒沒有？專心備孕幾個月，卻是一點動靜都沒有。

接下來就讓我來為姐妹們說一說宮寒的一些表現，以及調理宮寒的老補湯。

我就是這麼做，輕鬆去宮寒，成功懷上了一個健康的寶寶！

什麼是宮寒？

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。

中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調，脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀。

宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

怎麼判斷有沒有宮寒？

1、看嘴唇知宮寒

嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標準，根據中醫的判斷，如果一位女性的嘴唇長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫，或人中有痘印或嘴周有豆提防宮寒，則很有可能是宮寒的體現，應該加以重視。

2、看經期知宮寒

月經異常：前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊。

腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

3、看身體狀況知宮寒

寒者的表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

4、看皮膚知宮寒

宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就復發。

其實這都是宮寒在作怪。

因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。

5、看氣色知宮寒

腰酸、氣色差，很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。

其實這禍根就是宮寒。

當歸雞肉湯

所需食材：當歸、老母雞、米酒、生薑、大蔥、胡椒

製作方法：首先將老母雞清理乾淨、將當歸清洗乾淨。

之後，將老母雞放入砂鍋當中，加入當歸、生薑、米酒、大蔥、胡椒以及調味品，用小火慢燉3個小時，即可出鍋食用。

原理：

常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。

當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖藥」。

女性常喝當歸雞肉湯，還可以溫補身體，營養價值可是很高的呢。

如果大家出現月經不調、經閉痛經的症狀時，不妨在月經要來的之前一周，每天喝上一碗當歸雞肉湯。

療效：

健脾養心，益氣養血。

適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

平時可以配合艾灸貼使用，對暖宮效果也是極好的！

《本草》載：「艾葉能灸百病。

」《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。

」說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。

艾灸灸法又名灸療。

它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。

借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。

艾灸有溫經通絡、昇陽舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用，在「三伏天」施灸就能增加機體的免疫功能，針對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反覆感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風濕與類風濕性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效。

這款暖宮貼可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

特別好用！

【宮寒的危害】

宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。

這種痛經是所有痛經中最痛的一種。

還有血塊，顏色暗。

月經量少。

白帶異常，行經期間，常伴隨乳房脹痛、腰酸痛。

小腹墜痛，有涼氣等。

其次，宮寒可導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰，手腳冰冷，四肢無力，身體發胖，失眠，尿頻遺尿 ，性功能冷淡，嚴重時導致不孕。