你在吸菸 還是煙在吸你

有人說，自己吸菸是自殺，給別人吸二手菸是謀殺。

吸菸會把你全部重視的東西都拿走。

吸菸的危害

• 吸菸是氣管炎、支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺氣腫、哮喘、肺癌……的重要致病因素。
  
  

• 吸菸是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸菸者冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。
  
  

• 吸菸可能會造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導致男性不育症。
  
  

• 吸菸還可能會造成老年性白內障、年齡相關性黃斑變性和視網膜缺血性疾病、前部缺血性視神經病變等眼病。
  
  

吸菸與癌症的關係

• 肺癌吸菸的年齡越小，時間越長，吸菸量越大，肺癌的發病率和死亡率越高；

• 胰腺癌吸菸是目前確定的胰腺癌發生的危險因素之一；

• 食道癌每天吸15-20支香菸的人，易患食道癌致死的機率比不吸菸的人高4倍；

• 肝癌吸菸者患肝癌的可能性是不吸菸者的120倍；

• 口腔癌吸菸可顯著增加口腔癌的發病風險，同時口腔癌的發病風險隨著吸菸年份或每天吸菸量的增加顯著增加；

• 喉癌菸民患喉癌幾率較不吸菸者高39倍；

• 膀胱癌 30-50%的膀胱癌與吸菸有關。
  
  

PS:相信縱然吸菸對人體有這麼多的傷害，你可能還是戒不掉這一口香菸，那麼我們就想辦法多吃一些清肺的食物吧。

清肺梨：將梨的內部挖空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

或將梨子帶皮切塊，連同適量冰糖一同放到碗裡隔水蒸。

煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃。

本文轉自：微健康服務（ID:zonekingWJK）