向菸民發出嚴重警告：香菸中的致癌物有40餘種

預防癌症是一種流程，而不是簡單的單獨事件。

菸草中含有4000多種化學物質和30-40種致癌物質。

這些物質會被吸菸者吸入體內，長期積累則會給身體帶來異常變化。

吸菸者易患的疾病中最具代表性的就是肺癌。

事實上，肺癌是屬於發病率極低的癌症，但是近20年來，隨著香菸市場的膨脹，肺癌患者急劇增加，數量達到了空前的規模。

除了肺癌，吸菸還會導致數種癌症

吸菸者除肺癌外，還容易患上口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌等癌症。

吸菸者患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌的機率要高出非吸菸者10倍以上，而患膀胱癌、胰腺癌、腎癌的機率高出兩倍之多。

菸民預防癌症的首要任務是戒菸

戒菸是吸菸者預防癌症的最佳選擇。

要是無法立即戒菸，則應退一步選擇徹底的綜合免疫療法。

在生活中施行專食健康食品的營養免疫療法、最大限度地活化機體的運動免疫療法，以及最適合自己的精神免疫療法，主動預防癌症。

菸民防癌的飲食原則

1、維生素A可以保護和強化鼻腔、咽喉、肺部黏膜，起阻擋細菌入侵的重要作用。

因此，每餐都要食用富含β-胡蘿蔔素的黃綠色蔬菜。

2、烹飪時使用植物性食用油，以便機體吸收脂溶性維生素。

3、充分攝入維生素C。

吸了一輩子煙，你不好奇香菸中都有什麼嗎？

香菸中除了有最具代表性的致癌物質尼古丁和焦油外，還含有4000多種化學物質。

其中已被證實的致癌物質約有30-40種。

文章內容部分來源於《治癒癌症的希望守則》

今日關鍵詞：吸菸，肺癌，防癌，香菸，口腔癌，食管癌

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