診療丨關於陰莖龜頭敏感問題解答
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近期有很多朋友提到龜頭敏感，控制不住，從而導致很快就射精了。
想要緩解這種情況，首先要了解為什麼龜頭敏感，一起來學習下。
什麼是龜頭敏感？
男性朋友在性生活過程中自覺陰莖感受刺激特別明顯，控制不住，稍微刺激就會射精。
情況嚴重的，有性幻想沒有性生活都會射精。
影響龜頭敏感的因素
1.性經驗缺乏。
這部分人占大多數。
由於性生活經驗缺乏，網上查資料或者諮詢醫生就自我覺得龜頭敏感引起早泄。
2.情緒問題。
焦慮，緊張，壓力大，過度疲勞，過度亢奮等。
3.頻繁手淫。
年輕時慣用手淫自慰者，總以快速達到高潮為目的，過度手淫也可導致龜頭敏感射精快;
4.包皮過長包莖。
包皮過長，性生活過度刺激龜頭部位，導致敏感引起早泄。
包莖嚴重的根本無法性生活。
5.陰莖神經分布多。
攝護腺炎，尿路感染或者其他生殖器問題。
解決方案
1.適當延長前戲時間，一方面緩解自己的緊張情緒。
另一方面女性屬於慢熱型，不要提槍就干，她濕了，進去自己感覺就不那麼強烈了，一舉多得。
特別注意的是發現一兩次不行，不要一味地嘗試，休息幾天養精蓄銳再試。
時間久了心理方面容易有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力，這都會導致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理問題造成的，那是因為由於陰莖勃不起來後你產生了緊張、焦慮的情緒，
2.雙方都需要普及性知識，房事是兩個人的事情，需要雙方的配合。
不能有自卑，埋怨情緒，不以一次論成敗，雙方互相鼓勵，只要比上次好就行，慢慢來。
3.轉移注意力。
放個抒情的音樂，看個愛情動作片都行。
數數次數，過程中說些甜言蜜語，交流感受等都可以緩解性愛過程中的緊張情緒。
4.如果是包皮過長引起，建議行包皮手術。
不要想著每天翻開什麼就可以緩解。
手術做了治療敏感引起的早泄，另外也能減少以後尿路方面的感染。
5.合理手淫。
小擼怡情，大擼傷身，強擼飛灰湮滅。
這方面咱們的文章很多，不多說。
6.陰莖神經分布多引起的早泄，.攝護腺炎，尿路感染或者生殖器其他問題。
需要檢查清楚病因，對症治療。
原則是早治療早恢復，拖得越久恢復越難。
外界幫助
開闊自己的眼界
多出戶外運動，旅遊，玩耍等，多讀多看健康立志方面的東西，開闊眼界。
有助於緩解緊張情趣，另外也能避免頻繁手淫。
多運動鍛鍊
強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，平時可以鍛鍊骨盆肌（收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，最終可增加到30下）這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、伏地挺身（這能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛鍊（這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變更多）。
注重調理
飲食調理，要控制體重，少酒戒菸，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。
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咱們收集同類問題比較多的，具有代表性的發出來，一起學習。
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