如何減少龜頭敏感!又為什麼敏感?
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龜頭敏感與早泄的關係一直是困擾著男性的話題。
今天我們來談談,龜頭敏感的原因有哪些,以及如何才能減少龜頭敏感度的問題。
龜頭敏感的原因有哪些?
專家介紹說,要想降低龜頭敏感度,就必須了解引起男性龜頭敏感高的原因,才可以對症治療。
龜頭太敏感主要從三個因素來分析,一是包皮過長導致,二是先天性龜頭敏感,三是炎症引起的龜頭敏感,我們具體為分析一下:
1、包皮過長
包皮過長最常見於平常包皮掩蓋龜頭,但在勃起時龜頭外露的情況。
由於平常龜頭粘膜隱藏於包皮下,刺激較少,使得龜頭粘膜的神經感覺過於敏感。
當性生活時,勃起後龜頭外露,當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由於龜頭粘膜神經過於敏感而觸發射精的過早出現,造成早泄。
2、先天性龜頭就敏感
正常情況下陰莖背神經的分枝應該是兩根,可是原發性頑固性早泄的病人卻多達8-9根,個別人甚至13根,過多過密的神經分布在龜頭冠狀溝處,導致對性刺激的高度敏感性,一旦進入陰道甚至剛剛接觸到陰道口就會出現一觸即發、一泄如注的現象,即嚴重早泄。
3、泌尿炎症引起的龜頭敏感
所謂的泌尿炎症主要是以攝護腺炎為主,因為攝護腺是控制射精的閥門,如果這個閥門發生了炎症,就會因刺激而過敏、充血,有了性衝動時就控制不住(尤其是青壯年),很快就會射精。
過敏實際是承受衝動性刺激的閾值下降,故得了攝護腺炎者一般可伴有早泄。
減少龜頭敏感度的方法
1裸睡
晚上要睡覺其實很好的鍛鍊的時機,全部脫光光後,丁丁會在睡著時候勃起,然後在睡夢中就鍛鍊了。
2穿寬鬆的內褲
最好平時穿寬鬆穿內褲或者如果條件允許可以不穿,真空上陣,這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練,開始會感覺很癢,時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。
3主動摩擦
平時要主動摩擦龜頭及龜谷,可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖後部緊拉,右手摩擦龜頭,食指和拇指扣成環狀摩擦龜頭跟龜谷,也要摩擦龜頭前段及龜谷後的包皮處,注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做,可以適當利用道具。
徒手鍛鍊幾天後可以使用道具,這樣鍛鍊半個月,龜頭敏感度就達到正常水平了。
4多鍛鍊增強體質
一般OOXX時間持久的人都注重體力的,一周不少於兩次的戶外體育高強度的鍛鍊最是很好的辦法。
同時不能忽略營養,營養也要跟得上,韭菜、花甲要多吃。
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