腎結石是被你這樣子作來的，還敢亂來嗎？

我們的腎臟是個大過濾器，能夠將血液中的廢物濾出來，產生尿液排出體外。

但若是尿液中的鹽和其他物質黏結在一起，就可能形成像糖精一樣的小石頭，有的還能長到桌球一樣大，它們一旦進入輸尿管就可能讓人可能會引發劇烈疼痛。

當尿液中過多的廢物結晶成硬塊時，就形成了腎結石。

如果腎結石堆積在輸尿管中（從腎臟連接到膀胱的管道），就會阻礙尿液並導致腎腫脹。

長腎結石的原因：

• 喝水太少；

• 吃太多富含蛋白質、鈉和高草酸食物如巧克力；

• 運動過少；

• 攝入過多的糖分；
  

• 體重增加；

• 多吃動物內臟、花生、豆角、海產品等含有較多嘌呤成分的食物；
  

• 服用某些藥物。
  
  

腎結石進入尿道可能引發以下症狀：

（1）背部、腹部或腹股溝嚴重疼痛。

（2）尿頻或尿痛。

（3）血尿。

（4）噁心和嘔吐。

（5）尿路梗阻、排尿困難。

（6）尿路感染。

如何預防治療腎結石？

一、不要熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多種症狀的產生，並且熬夜還會影響身體的正常代謝，容易加速腎結石的形成。

二、要多喝水多排尿，加速身體的代謝，讓身體里的代謝產物沒有逗留的機會。

三、溶解腎結石——白茅內金茶

取雞內金，還有鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶等藥食同源的食材各5g，其實，現行中治療腎結石的最佳中藥此外應用清熱利濕、化淤行氣、清熱解毒、補腎益氣等中醫方法治療。

可以通過雞內金的消石作用和白茅根的利尿效果，加上綠茶、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果的利尿、清熱解毒等功能，來降低結石形成，幫助碎石排出體外，同時也能幫助強身健體，降低治療腎結石的副作用。

熱水泡製白茅內金茶，藥物很好地融入到茶湯里，用以內服，使身體能夠更好地吸收，從而迅速止痛，溶石排水，最終達到徹底治好的目的。

要想腎好，還要注意這兩點：

1）睡前不要縱慾過度，「夫精者，生之本也」，縱慾太過，除傷腎精，對其他臟腑也會有所危害。

2）睡前不要憋尿，膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。

這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。

否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。