夫妻備孕必吃的4種食物

隨著科學的進步發展。

孕育一個新的生命，也需要講究合理化的時間段。

要想孕育一個健康的寶寶， 懷孕之前不僅需在男女做好充足的健康保養準備，而且還得為胎兒的生長環境下功夫。

那麼有什麼食物可以藉助快速懷孕，同時這些食物還具有備孕的營養優勢呢。

助孕的食物

1、當歸金銀花湯

把湯喝完，黑豆、雞蛋、紅棗、全都吃完。

切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。

(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。

2、水魚湯

女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，如果女性透明白帶減少，或者很混濁，則不利受孕。

這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

3、豆漿

婦女喝豆漿一個月每天300-500ml即可起到調整內分泌的作用，改善身體和精神狀態。

4、蝦溫補腎元

蝦有海蝦、河蝦，其體內所含脂肪占0桿7%，蛋白質占20桿6%,此外還有鈣鐵磷等無機鹽，胡蘿蔔素，煙酸等。

蝦皮中含蛋白質相對較高。

蝦中還含有微量元素硒。

蝦性溫，味甘，具有補腎壯陽的功效，適用於腎虛陽痿，腰膝酸軟，倦怠無力，婦女月經量少，乳少等。

經過小編介紹相信大家對夫妻必吃的助孕食物已經有了一定的了解，如果您想了解更多有關飲食健康方面的線管資訊，請您繼續健康之家飲食頻道。