女性日常生活中的這3點，將使自身患上肺癌，希望你沒有！

世界各地每一年大約有 160 萬人死於肺癌，是全球最大的癌症死亡原因。

人們常常認為肺癌是吸菸男性的專利，但近些年的現實卻告訴我們：女性，即便是不吸菸的女性，也越來越多地被肺癌纏上，而且女性肺癌發病率正在逐年增高。

據上海市疾病預防控制中心公布的數據，2010年上海男性肺癌發病率為88/10萬，女性肺癌發病率為29.9/10萬。

與5年前相比，男性肺癌患者增幅為26.9％，而女性增幅達38.4％。

2013世界癌症日全球啟動儀式在武漢舉行，與會專家透露，近30年來，我國肺癌發病率增加465％，女性肺癌發病率居全球之首。

為何女性肺癌高發？

1、吸菸與被動吸菸

吸菸者患肺癌的幾率是不吸菸者的10倍左右，因此多達90％的男性患者和79％的女性患者和吸菸有關。

除了吸菸我國有著全世界最大的菸民數量，多達3億多人。

研究表明，被動吸菸人群的相對危險度是非吸菸人群的6倍。

顯然，二手菸在女性肺癌患者激增過程中扮演了極為重要的角色。

數據也證明了這點，有2成女性肺癌患者從不抽菸，她們之所以患上肺癌，可能是因為二手菸。

2、除了香菸，還有油煙

除了香菸，油煙也是女性得肺癌的一個重要因素。

家庭烹飪所產生的油煙是廚房環境的主要污染源。

女性下廚機會多，容易受到濃煙侵襲，如果煸妙、油煎食品使用菜籽油，會散發含有化學誘變物質的油煙；或是採用貯存過久的劣質油，其中多含有游離脂肪酸、醛、酮類物質，當油溫達到一定高度時，極易揮發含有多種有害物質的油煙，這些油煙微粒經測試證明具有致癌的危險性。

調查表明，這種病因在中老年女性肺癌患者中特別突出，危險因素是正常人的3倍。

但是這些危害是一種緩慢性的、長期的、導致肺癌的因素，並沒有引起社會和女性的廣泛重視。

3、隱性的致癌物—「精神壓力」

精神壓力」總是在無形中降低人的免疫力，令癌細胞繁殖惡化有機可乘。

女性角色緊張造成沉重的心理壓力和精神負擔，在目前的社會轉型期，女性這一特定的職業角色和家庭角色在其扮演過程中，會受到來自工作、家庭、感情等多個方面的心理衝擊，極易導致女性的角色緊張，造成心力交瘁，長期的抑鬱、壓力過大，會有一些心因性的疾病發生，其間免疫力下降，為肺癌在女性中的發生埋下了危險的禍根。

早期肺癌治癒率可以達到80%左右，但事實上，絕大多數的病人是在終末期才被發現。

因此，專家建議，早期肺癌的症狀多數表現為刺激性的乾咳，建議40歲以上、咳嗽時間持續3個月的病人，到醫院做一次檢查，早發現可以早治癒。

女性如何預防肺癌

1、控制女性吸菸

加強宣女性吸菸更有害的觀點，引起女性尤其青年女性的警覺。

規勸吸菸女性戒菸，吸菸女性要多喝茶，還應口服維生素C片劑，每天至少1000毫克。

2、避免被動吸菸

吸菸者一般不要在辦公室、會議室、公共場所和家中吸菸，應到空氣流通的空地或吸菸室去吸菸，女性要主動遠離「二手菸」的環境。

另一方面，應改善廚房通風、排油煙條件，改變錯誤的烹製方法，如不要等熱鍋冒油煙後再炒菜等。

3、補充硒元素預防癌症

事實上，很早就有人發現肺癌患者血清硒的含量明顯低於正常人。

因此，有很多關於硒在肺癌化學預防中的研究。

國外有流行病學專家認為，給低於正常硒水平的人群補充硒，可以降低肺癌發生率。

體外實驗也證實，硒可以抑制致癌物游離二氧化矽、鎳等導致的成纖維細胞DNA損傷作用：體外試驗還證實，硒對人肺腺癌細胞有生長抑制作用。

研究發現，每日補充足量的硒，癌症發病率和死亡率明顯降低。

其中，肺癌發病率降低最明顯，達45%以上。

美國研究人員在一項調查中指出，陝西紫陽縣當地土壤以及水源富含硒天然元素，是中國硒含量最高的幾個地方之一。

紫陽縣特產的蒿稀綠毛尖茶，硒含量為150ug/1000g，每日沖泡1-2杯，人體可有效吸收沖泡出來的有機天然硒元素，可以補充人體每日所需硒元素。

並且蒿稀綠毛尖茶中的硒元素還可以激活免疫細胞活性，提高人體免疫力。