攝護腺炎不用怕，10招助你遠離它！
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攝護腺炎屬於常見的男性生殖系統疾病，患病後對男性健康傷害很大，而且不易徹底治癒，經常會反覆發作，嚴重的話可能還會導致攝護腺癌，還會導致不育，所以患病後要及時治療，在平時更要積極預防，那麼攝護腺炎要怎麼預防，下面我們具體就來說說。
攝護腺炎的預防要在各方面都要多注意，有多種的方式可以幫助預防，主要從十個方面多注意：
1、男性朋友在平時要多注意包皮，看包皮是否過長，如果過長就需要早點做包皮環切手術，避免細菌在包皮中，很容易感染導致攝護腺炎。
2、男性的個人衛生要注意，尤其是注意會陰部位的清潔，每次性生活後都要及時排尿，也要注意清洗外生殖器。
3、預防攝護腺炎也要多注意身體健康，如果發現身體其他部位可能患有疾病，應該及時治療，避免細菌通過血液進入攝護腺，很容易出現攝護腺炎。
4、在平時人們要樹立正確的性觀念，性生活要適度，不宜過於頻繁，但是也不能禁慾，否則很容易導致攝護腺充血。
5、男性在平時要多喝水，但是不能憋尿要注意保持尿路通暢，這樣攝護腺分泌物才能正常排出。
6、對於衣物也要多注意的，在平時根據天氣適當增減，儘量少穿緊身的衣服，比如牛仔褲等，要選擇透氣好棉質的內褲，對預防攝護腺炎是很有效果的。
7、在平時要避免長時間駕車或者經常坐著，這樣很容易擠壓攝護腺造成血液不暢，導致出現攝護腺炎等疾病。
8、男性要戒菸戒酒，養成好的生活習慣，在平時多注意休息，不宜過度勞累，這樣對身體很好。
9、男性在平時也要多注意飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，含有的維生素和礦物質都比較多，加強身體免疫力，少吃些辛辣刺激還有油膩的食物。
10、男性朋友要多加強身體的鍛鍊，在平時多運動才能改善攝護腺組織的血液循環，更好的預防攝護腺炎疾病。
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