飯後一支煙，趕著去見神仙

不少人有飯後馬上吸菸的習慣。

其實，人們在進食後立即吸菸，對人體健康危害極大。

飯後一支煙，趕著去見神仙。

飯後吸菸會使人體的蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。

同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症狀。

而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，吸進的有害物質也會增加。

吸菸者腫瘤的發病率要比不吸菸者高7-11倍，尤其肺癌與吸菸的關係更為密切，約80%的肺癌患者是由於長期吸菸造成的。

那麼，香菸中哪些物質會誘發腫瘤？

多環芳烴類

香菸在燃燒過程中會釋放出上千種有害物質，其中數十種是很強烈的致癌物，比如焦油中所含的以苯並芘為代表的多環芳烴類化學物質。

苯並芘有很強的致癌致死性，很小劑量就可以讓實驗動物患癌並死亡。

尼古丁

雖然我們熟悉的尼古丁與癌症關係不大，但它是心腦血管疾病以及消化道潰瘍的誘發因子，也不容小覷。

射線

吸菸的同時會伴隨著煙霧釋放出放射性物質，使機體尤其是氣管和肺部組織黏膜受到粘附和輻射。

其他

菸草在各種環節，包括儲存和製作過程中容易摻進雜質、產生霉變，也會導致某些腫瘤的發生。

吸菸和大氣污染在致癌的過程中又有協同作用，吸菸加上霧霾的影響更是催化了肺癌的產生

世界衛生組織的報告表明，吸菸對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病等。

二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。

在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸。