譚敦慈：譚老師運動後必補充的補鈣料理! 簡單方便好攜帶!! 配 ...

有毒物質事實上與我們的生活息息相關，如何在有毒的環境中健康地存活，變成現代人面臨的最大挑戰。幸運的是，經由醫學的進步，我們逐漸了解這些有毒物質的特性及知道該如何 ...

1:維持生活作息正常規律，不熬夜。 · 2:不要只吃泡麵、罐頭，採健康飲食可以每天吃一碗煮熟的深綠色蔬菜（如菠菜、地瓜葉、青江菜等）一碗白色蔬菜（如高麗 ...

譚敦慈生活防毒妙方大公開☆為自己及家人打造健康無毒的每一天不論吃、住、清潔、裝扮等等，每個做法都經過譚敦慈本人身體...

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譚敦慈：馬賽海鮮湯【健康好生活】 - YouTube2020年2月16日· 健康好生活#譚敦慈#海鮮料理#湯頭應用#月桂葉#乾燥洋蔥#香料應用健康好生活官方.