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另外，主廚陳之穎也認同椰子水能幫助消緩不適的功效，可以直接飲用，但椰子性涼，攝取過多反而可能引起腹瀉，或許可以跟著雞湯熬煮，熱著喝比較舒服。

內科名醫罹癌餘命五年，靠正確呼吸法成功抗癌！〉〉早安健康4月號《名醫的呼吸術》20種呼吸法，讓你K.O.100種病症立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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藝人公開抗疫苗不適法寶　專家這樣說 你又胃食道逆流了嗎?名醫曝常忽略的9大NG習慣，你中了幾招！?登入免費下載：胃食道逆流整理包> 目前跟著夫家定居新加坡的46歲女星徐若瑄，已接種兩劑疫苗，在社群平台表示第二劑的針似乎比較疼，又說明自己遇到的副作用多又強，包含倦怠無力、痠痛、胸悶，甚至反覆燒發幾天，除了服用普拿疼，聽從朋友建議的她，也親曝3天內喝了6顆椰子水解燒；另外50歲的歌手趙詠華則表示，完成疫苗注射後，身體每一處像是被打斷筋骨痛得難以忍受，隔天大補富含優質蛋白質的食物，如百頁豆腐、魚類料理。

椰子水真的能緩解發燒現象嗎？扶原中醫雲林總院院長郭大維於臉書粉專「郭大維中醫師」指出，以中醫角度來看，天然椰子水無添加人工配料，味甘性微涼，可入心脾胃經，且備清暑解熱、生津止渴、清涼利尿、驅風散熱的效果，有發燒症狀適量飲用，可適時補充電解質，達到降溫退燒作用，不過郭大維中醫師也補充，正常情況下，喝水跟多休息就可以幫助解燒。

健康主廚陳之穎在《聚焦2.0》也分別對兩位藝人的食譜表示建議，魚類是提供蛋白質的主要來源之一，不過在烹煮調味方面，佐過多的辛香料會有刺激性，得注意斟酌添加量；另外，百頁豆腐的油脂含量是豆腐類中含量最高的品項，吃多了可能成為發胖地雷，建議可以改食板豆腐。

另外，主廚陳之穎也認同椰子水能幫助消緩不適的功效，可以直接飲用，但椰子性涼，攝取過多反而可能引起腹瀉，或許可以跟著雞湯熬煮，熱著喝比較舒服。

除了普拿疼還能怎麼緩解疫苗副作用？下一頁看更多 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 影后83歲租屋不買房！獨自租屋3項準備因應簡易急救、避難自救 兒童確診死亡首例！4重症警訊速就醫，中醫推薦3穴位效用似清冠一號 標籤： 保健新聞 疫苗 發燒 副作用 冬瓜 喝湯 椰子水 退燒 商品推薦MORE〉 【單週狂銷百本🎉】王彩樺、柯文哲都推薦👍平心靜氣的千年養生術～ $250$200 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 名醫的呼吸術 癌症、胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等，都跟不當呼吸有關連。

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