徐若瑄打疫苗後喝椰子水「解燒」！不用吃藥，中醫師推2個 ...

振興醫院營養師陳韻婷說，打疫苗後2至3天會發燒是正常反應，代表身體對疫苗產生抗體反應，此時會加速新陳代謝，需要較多水分，她建議大量喝白開水最好。

她 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 徐若瑄打疫苗後喝椰子水「解燒」！不用吃藥，中醫師推２個食療也有效 曾金月報導 2021/07/1316:50 字體放大 已回到新加坡的徐若瑄在臉書透露，她已接種莫德納疫苗第二劑，除了剛開始的頭昏與輕微發燒外，並沒有什麼大礙。

她認為打第二劑疫苗比第一劑痛，並分享她喝椰子汁「解燒」等方法來預防打疫苗後的副作用。

不過，專家們認為，喝椰子汁的意義是在補充水分，所以打完疫苗後，記得大量喝水；在不吃藥就能退燒的方法，中醫師就推薦２道簡單食療也有效。

看更多：徐若瑄「火燒心」狂咳一個月！名醫曝3招改善胃食道逆流   徐若瑄說，剛打完第二劑時，在現場觀察休息30分鐘後，便可離開。

隨後覺得小發冷、摸腳底有點冰，她吞了2顆普拿疼就去睡覺，除了微發燒外，也會感到小小的胸悶、全身疲憊倦怠痠痛，打針的那隻手臂是痛到抬不起來，但這些都算是正常反應，要她的粉絲們不要擔心，也提醒他們日後去打疫苗也會出現這些症狀，不要擔心。

  此外，在臉書上徐若瑄分享在注射疫苗後，大量喝椰子水，避免劇烈運動，就可達到預防疫苗副作用。

看更多：打新冠疫苗會變成「萬磁王」？醫解析：這種人皮膚符合2種條件   中醫可調理打疫苗後的副作用 嘉義長庚醫院中醫科主任楊曜旭指出，注射疫苗後常見的副作用如肌肉痠痛、發燒與倦怠等，症狀與感冒類似，民眾如果接種後出現生理不適，可透過中醫調理，一般會依症狀與體質以桂枝湯或葛根湯加減方來調理。

看更多：怕疫苗引血栓？醫師曝接種AZ後「保平安」3關鍵時間點   黑糖薑茶、蔥薑雞湯２道食療就有效 此外，也可透過食療來排除身體的邪氣，楊曜旭推薦2個簡單方法，最簡單的就是煮黑糖薑茶喝，另一個是喝雞湯，把雞肉與蔥薑一起煮熟，最後再稍加調味即可，不需要加酒。

雞湯尤其適合體質較虛弱者喝。

薑可把病邪帶出體外；蔥屬熱性辛溫食物，可提升陽氣與發汗的作用；黑糖與雞肉則是提供身體能量的來源。

  營養師力推大量喝白開水 振興醫院營養師陳韻婷說，打疫苗後2至3天會發燒是正常反應，代表身體對疫苗產生抗體反應，此時會加速新陳代謝，需要較多水分，她建議大量喝白開水最好。

她與中醫師楊曜旭均認為，椰子水含有大量水分，所以，也是在補充水分。

看更多：打完疫苗心驚驚？8大注意事項保平安高燒出疹立刻就醫   另外，陳韻婷提到，現在正值暑熱，也可吃含水分多的瓜果類食物，一來它們是涼性食物，本身也含有較多的水分，例如絲瓜、小黃瓜、大黃瓜、西瓜與水梨都是不錯的選擇。

但要小心，吃太多可能會有腹瀉、咳嗽。

  《健康2.0》提醒您 因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

  ◎圖片來源／翻攝自徐若瑄臉書 ◎諮詢專家／楊曜旭中醫師、陳韻婷營養師   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 疫苗發燒莫德納疫苗肌肉副作用感冒營養肌肉痠痛 延伸閱讀 密集搶打疫苗以為可增防護力當心白忙一場又活受罪 2021/07/1912:21 害怕疫苗副作用？專業營養師分享5+1食物降發炎緩解不適 2021/08/0412:44 女星邵庭AZ混打莫德納，僅輕微副作用？醫曝「這件事情」是副作用發生與否的關鍵 2021/12/0315:55 80歲台語歌王劉福助打疫苗前做2件事注射後沒副作用 2021/07/0513:40 你最怕的AZ疫苗副作用竟最低醫師幫分析疫苗副作用、效價，這疫苗只要打一針 2021/06/0315:30 韓瑜打AZ反覆高燒，還出現強烈副作用到「站不起來」醫揭這個原因引起 2021/08/0510:36 人氣排行榜 1 這水果抗病毒超強！桑椹護眼效果更勝藍莓中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心 2 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜 3 早起喝咖啡是錯的！醫曝3種人不適合喝咖啡喝咖啡最佳時間點曝光 4 這樣喝咖啡當心爆肥！營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」一個月甩4.7公斤 5 1種維生素有效抑制乳癌！預防乳癌、子宮頸癌吃什麼？營養師：這5種要常吃 6 預防子宮頸癌！營養師親授4招防癌這些食物絕對不要吃2習慣對身體有益處 7 感染Omicron多輕症沒關係？研究：病好1-6個月後血栓、糖尿病...問題才開始 8 1星期腰瘦7公分！日本超夯節目實測，瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦 9 沒時間運動？醫師教你：只要10分鐘就能增強代謝力核心肌群也變強 10 脂肪肝無藥醫只能飲食控制？營養師曝3大營養逆轉脂肪肝這些地雷千萬不要碰 11 掉頭髮要吃什麼？營養師曝5大養髮營養素有效合成毛髮 12 女星罹胃癌3年又爆卵巢腫大，需切除子宮和卵巢醫曝：女性胃癌最怕這件事 人氣排行榜 1 這水果抗病毒超強！桑椹護眼效果更勝藍莓中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心 2 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜 3 早起喝咖啡是錯的！醫曝3種人不適合喝咖啡喝咖啡最佳時間點曝光 4 這樣喝咖啡當心爆肥！營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」一個月甩4.7公斤 5 1種維生素有效抑制乳癌！預防乳癌、子宮頸癌吃什麼？營養師：這5種要常吃 6 預防子宮頸癌！營養師親授4招防癌這些食物絕對不要吃2習慣對身體有益處 7 感染Omicron多輕症沒關係？研究：病好1-6個月後血栓、糖尿病...問題才開始 8 1星期腰瘦7公分！日本超夯節目實測，瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦 9 沒時間運動？醫師教你：只要10分鐘就能增強代謝力核心肌群也變強 10 脂肪肝無藥醫只能飲食控制？營養師曝3大營養逆轉脂肪肝這些地雷千萬不要碰 11 掉頭髮要吃什麼？營養師曝5大養髮營養素有效合成毛髮 12 女星罹胃癌3年又爆卵巢腫大，需切除子宮和卵巢醫曝：女性胃癌最怕這件事