[討論] 大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？ - womentalk

我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多我想挑戰每天11點前睡覺之前有成功 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.161.196 (臺灣) ※ 文章 ... Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 womentalk [討論]大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？ [討論]大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？ 看板 Womentalk 作者 chocholove 時間 2020-04-2422:09:31 留言 97則留言，78人參與討論 推噓 58  ( 59推 1噓 37→ ) 我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多 我想挑戰每天11點前睡覺 之前有成功過 後來越來越墮落 有時候上個批踢踢 就不小心玩到一兩點 隔天起床超累 而且中醫說超過11點就算熬夜 大家有辦法每天11點前睡覺嗎? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.161.196(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1587737374.A.71E.html 1F推oten:無法04/2422:11 2F→oten:不過比起準時睡覺覺得時間到自然醒來比較好04/2422:12 3F推homerun2005:你的今天只剩下一小時了04/2422:13 4F推Jabarkas:有一陣子都10點睡04/2422:13 5F推lpbrother:樓下天天睡04/2422:15 6F推suannn:有我快睡著了04/2422:16 7F推obsidianHW:無法不知不覺就超過時間04/2422:19 8F推kimura0701:沒辦法我國中之後就沒這麼早睡了04/2422:20 9F推panda80911:那我也要睡啦04/2422:21 10F→O300:可以04/2422:23 11F→O300:你看我11點後就不會出現了04/2422:23 12F→O300:不相信你可以等等看04/2422:24 13F→JC83:我04/2422:24 14F→O300:嘻嘻04/2422:24 15F推fakeayumi:沒有04/2422:25 16F推Sunblacktea:可以平日工作太累的話回家洗洗睡八九點直接睡到隔04/2422:29 17F→Sunblacktea:天早上04/2422:29 18F→zammy543:如果我11點以前有下班就有可能==！04/2422:29 19F推april4966:我之前長皮蛇，下定決心要11點前睡，維持不到一個月，04/2422:34 20F→april4966:現在一樣摸到1點多…04/2422:34 21F推colona77:我還以為是我無意中發文XD每天我都是這樣想04/2422:35 22F→k385476916:真的沒辦法04/2422:36 23F推POTRO:輪班星人無法啦QQ04/2422:38 24F推koi074:沒辦法04/2422:39 25F→imApig:沒辦法..04/2422:40 26F推lotuschao:12點前可以04/2422:41 27F→saluawu:沒辦法我11點前睡過12點到最晚2點前就會醒來然後再睡04/2422:42 28F→saluawu:下去就是早上了如果是11點~12點睡會1~2小時就起床一次04/2422:42 29F→saluawu:這樣睡還不如我直接凌晨一兩點才睡下去可以一覺到早上04/2422:43 30F推oten:樓上半夜醒來如果繼續睡得著是還好我半夜醒來就睡不著大04/2422:45 31F→oten:概要56點才又想睡可是沒多久又要起床上班04/2422:45 32F推asig111:無法04/2422:56 33F推sesame307:我還在公司ㄟ04/2422:57 34F推AQQQQQQQ:2300，今天來不及了……04/2423:00 35F推jing03:不難啊我每天都11點前睡04/2423:02 36F推taipeier:無法04/2423:02 37F推Gottisttot:之前可以現在很難......04/2423:06 38F→grueena:每天都兩點多睡04/2423:07 39F推gomany437:還在公司的情何以堪04/2423:11 40F推oranggge:我沒有辦法04/2423:12 41F推linginwife:當兵04/2423:12 42F→ttps820205:來消防隊排救護班23小時，時間到就很想睡04/2423:14 43F→saluawu:o大我也是睡不著喔半夜醒來要再睡下去得要早上五六點後04/2423:16 44F→ttps820205:消防替代役歡迎你04/2423:16 45F→saluawu:了要不就是硬躺下去睡隔一小時就起床再睡下去一樣是等04/2423:16 46F→saluawu:等就起床然後一直到早上反覆這樣XD早睡對我來說會睡很04/2423:17 47F→saluawu:累還不如晚點睡的好QQ04/2423:18 48F推josemora:沒辦法根本無法入睡04/2423:26 49F推sodahaini:如果下午三點就下班可以04/2423:26 50F推rojita9746:可以啊04/2423:34 51F推daniellin435:常常兩點睡會不會怎樣啊怕爆04/2423:40 52F→happybird119:沒辦法…04/2423:43 53F推redface1209:可以04/2423:46 54F推uqice2:可以是可以可是會很不甘心...覺得都沒有個人時間04/2423:47 55F推TomRiddle:可以阿當兵的時候04/2500:26 56F推ben801102:無法04/2500:35 57F推crazytim:想試試看，但可能要慢慢調整，從每天提前一點時間睡覺04/2500:41 58F→crazytim:開始做起，最終目標是和吉良吉影一樣每天睡8小時哈哈哈04/2500:41 59F推NinaWu:無法11點還在上班捏04/2500:48 60F→kyu02031020:無法我最近很常早上才睡怎麼辦04/2501:10 61F推foodspace4u:我也都兩點才睡04/2501:14 62F推uma10020:每天固定7:30要起來可以04/2501:27 63F推milkkiss:只有當兵沒夜勤或夜哨可以04/2501:32 64F推jogmemory:我每天早上醒來第一個想法都是我今天一定要早點睡...04/2501:35 65F推sunny61629:沒辦法...有時越不想面對明天的時候反而更晚睡QQ04/2501:44 66F推steffanie:想早睡但是睡不著04/2502:09 67F推sai2100sai:下班後到家都超過9點，已經不知道幾年沒12點前睡了04/2502:20 68F噓Kazetachinu:中醫還說天天打手槍會腎虛04/2502:25 69F推ap88994433:...04/2502:33 70F→dalin59:現在回你就知道不可能04/2503:13 71F推heidihippie:我...最近.....都.....5點後才睡....慘04/2503:34 72F→jajoy:不可能04/2503:46 73F推fivenineone:不可能XD04/2504:11 74F推rainwen:如果是11:00am就沒問題04/2504:53 75F推dges5202:最近都是下午一點睡04/2506:22 76F推min027:可以每天5點起床下班回到家玩手機玩到9點或是9點半手機04/2506:24 77F→min027:充飽之後就躺了04/2506:24 78F→leafjeopwqa:當你每天六點就要起床準備上班就可以04/2506:55 79F推sandy0511:我04/2508:22 80F→wang460313:年紀大了自然越來越早睡否則老化藏不住04/2508:35 81F推kw1229:我可以04/2508:42 82F推sunny790615:我29歲...每天10點前上床早上6:30起床......除非應04/2508:45 83F→sunny790615:酬不然一直這樣。

真的是如果你得6點起床就會了哈哈04/2508:46 84F推mimei50510:只要上班都11點前睡因為很累04/2509:38 85F推benny3579:十點半下班拜託告訴我怎麼十一點睡QQ04/2509:38 86F推wa123wal:我當兵9點就睡惹04/2511:16 87F推sachiko0117:每天都想早睡但室友死不睡覺亮死我^^04/2511:38 88F→bass19920614:我曾經天天10點睡，那陣子神。

身體覺得特別好，但自04/2511:42 89F→bass19920614:從買了ps4.......04/2511:42 90F推stoneofsea:不管多晚睡七點前都會醒來04/2512:03 91F→GeogeBye:8點睡和11點錢睡和12點後睡，隔天都要九點後才起的來04/2513:15 92F→edith01:好難04/2513:17 93F→IKURAQ:我也很想但我一直上網04/2513:58 94F→SAAYI:我11點半才下班QQ04/2515:09 95F推azzc1031:如果當天六點前就起床，就可以睡得著04/2621:34 96F推Hanerci:根本比登天還難==04/2713:26 97F推peter0987:上班日的前1天幾乎會在11點前上床睡覺04/3020:36 ‣返回womentalk看板 WomenTalk最新熱門文章 28 [問題]電費怎麼那麼貴== 69 womentalk 2021-11-2600:48 25 [心情]感覺媽媽差別待遇還是我真的自私OAQ 82 womentalk 2021-11-2600:03 26 [閒聊]大家買沐浴乳會打開聞嗎 68 womentalk 2021-11-2523:10 28 [閒聊]大家會喜歡吃司康嗎 36 womentalk 2021-11-2522:45 18 [討論]最近是不是一堆人都在離婚 43 womentalk 2021-11-2522:12 23 [閒聊]水豚是不是超爆可愛 34 womentalk 2021-11-2521:55 34 [閒聊]excel要怎麼自學? 68 womentalk 2021-11-2521:00 62 [心情]頭髮被剪壞了QQ 127 womentalk 2021-11-2520:33 65 [閒聊]最近有推薦的Youtuber嗎 84 womentalk 2021-11-2519:11 83 [閒聊]求推薦值得收藏的書 109 womentalk 2021-11-2518:28 32 [新聞]蕭淑慎無P照曝光45歲真面目網看傻：美爆了 47 womentalk 2021-11-2518:25 30 [閒聊]會容貌焦慮的女孩多嗎 65 womentalk 2021-11-2517:48 87 [閒聊]蘇打綠的粉絲最喜歡哪首歌? 108 womentalk 2021-11-2517:18 56 [討論]你今天發票中多少? 83 womentalk 2021-11-2515:53 19 [討論]怎麼很多人覺得自己可以高薪一輩子 58 womentalk 2021-11-2515:25 66 [閒聊]無論怎麼做好像都無法滿足父母的期望 190 womentalk 2021-11-2514:27 35 [閒聊]收到怎樣的鍋子會比較開心？ 76 womentalk 2021-11-2513:35 16 [閒聊]還有人在看部落格嗎？ 24 womentalk 2021-11-2512:33 136 [問題]租屋族怎麼保暖度過寒流... 233 womentalk 2021-11-2512:16 38 [討論]只有我不知道鋁箔包剪開後是要這樣倒? 91 womentalk 2021-11-2512:08 36 [心情]18歲看不到未來 88 womentalk 2021-11-2511:03 23 [灑花]超級喜歡起司貝果！！！ 32 womentalk 2021-11-2509:34 23 [閒聊]武漢肺炎會徹底改變人的生活方式嗎？ 58 womentalk 2021-11-2508:26 22 [閒聊]有人有睡前憂鬱的問題嗎？ 44 womentalk 2021-11-2504:12 51 [心情]女孩知麥當當麥脆雞腿餐已經要175塊錢嗎? 76 womentalk 2021-11-2500:37 最新文章 [心得]晚明萬曆、天啟年間的歐洲兵書[1] warfare 2021-11-2608:52 [情報]Lookfantastic黑五最高五折再九折 makeup 2021-11-2608:49 [ＸＤ]處男不用灰心 joke 2021-11-2608:44 1 [心情]不會做卻跟客人說會做 1 womentalk 2021-11-2608:40 [討論]男女看待胸部的不同？ boy-girl 2021-11-2608:38 4 [閒聊]今年是小朋友第一次沒有家長陪伴的運動會 5 womentalk 2021-11-2608:19 最新熱門文章 [求助]與男友的相處問題 [boy-girl] [討論]感情間的隱私 [boy-girl] [問題]電費怎麼那麼貴== [womentalk] [心情]感覺媽媽差別待遇還是我真的自私OAQ [womentalk] [求助]女高中生背景這樣適合在一起嗎 [boy-girl] [選擇]求推薦混合偏乾肌粉餅、JillStuart粉餅 [makeup] [閒聊]大家買沐浴乳會打開聞嗎 [womentalk] DARPA:中國的極音速武器先進？哈！ [military] [閒聊]大家會喜歡吃司康嗎 [womentalk] [討論]最近是不是一堆人都在離婚 [womentalk] Re:[求助]請問該離去還是留下？ [boy-girl] [閒聊]水豚是不是超爆可愛 [womentalk]