[分享] 分享一下我養好久才養成早睡早起^^ - 看板t-management

在這個版也三年多了,從一開始嚮往著能像板上強者一樣早睡早起到現在已經是其中一員,剛好有版友問起我的養成經過來分享一下其實我早睡早起的這習慣也是 ... 批踢踢實業坊 › 看板t-management 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者gaspardetlis(一)看板t-management標題[分享]分享一下我養好久才養成早睡早起^^時間ThuMar2920:50:142012 在這個版也三年多了,從一開始嚮往著能像板上強者一樣早睡早起 到現在已經是其中一員,剛好有版友問起我的養成經過 來分享一下 其實我早睡早起的這習慣也是養蠻久的,我覺得他畢竟是一種生活型態 以前過了晚睡晚起的生活這麼多年,要瞬間早起我想是有難度的 所以要讓身體慢慢適應,不用急嘿 以前我也是跟一般大學生一樣,夜衝夜唱吃消夜又或者宅在家看pps也可以搞到很晚才睡覺 超過12點幾乎是正常的睡眠時間,一個月看幾次日初也是會發生的 但現在...有時候八點半就坐在床上按摩擦乳液,準備要睡覺了XD 說到緣起..... 大三以前的我很混,書都沒在念 生活也沒什麼目標,整天就是談戀愛阿~跟同學朋友揪團出去玩阿~ 辦活動忙到三更半夜,自己也覺得這種生活很熱血很青春 但其實這種活動一個接一個,久了(我到大三才覺得久了XD),其實也空虛了 剛好這時候跟男朋友分手(其實我覺的男女朋友的生活習慣也蠻重要的) 而且本人隔一個學期就要國考,整個人翻轉了一圈 時間多了,也開始思考自己真正想要的東西 我想身為學生的本分,我還是想把我沒念的書念回來 但要念書前,要先養成早睡早起的習慣阿~~~ 不然常常睡到中午12點,隔天上個課,晚上用個電腦,一天又沒了O_Q 這時候我去了一個早起的社團---太極拳社 (其實我以前是熱舞社的,對太極社根本完全不了解阿~~) (不過從跳舞到打太極,你可以知道我的生活改變了多少XD) 開始強迫自己每天早上七點要去打太極,也為了早起,前一天會提早到11點或10點半睡覺 而且,太極有一套拳路,錯過兩天以上要追進度就比較辛苦 就這樣持續兩三個月之後...我放棄了XDDDDD (所以我覺得前一年失敗是正常的阿~~~大家別氣餒~~) 但過了一個暑假到下一個學期,就是學期末我要考國考那個學期!! 我又重回太極社了 這次是真的對太極有興趣(就是一個可以讓全身放鬆的中國古老體操) 跟著學阿學的,八點社團課結束我就直接去圖書館待著念書 一個學期結束,我國考過了(這超開心的XD) 也終於對自己的功課比較有信心了:) 當然中間還是翹掉了不少次社課,但我的身體時間又更進步了 10點半睡,六點半起床,幾乎變常態了!goood~ 到了最近這半年,我開始晨跑 (因為不想曬太陽XD女生會為了不曬太陽非常有動力的!!) 所以就更加早起了!! 五點半或五點起床,悠閒的拉個筋,就出發了 講到這邊,到底早睡早起哪裡難呢? 我覺得最難的是關掉電腦!!!!! (hm~~單講大學生啦~上班族可能要忙到很晚,我比較不知道>"