皮膚乾燥是荷爾蒙在搞鬼？3 步驟教你修復肌膚 - 女人迷

原因：皮膚乾燥與雌激素的減少有很大的關係，雌激素能夠促進膠原蛋白合成，加強皮膚的新陳代謝。

雌激素減少後，膠原蛋白的合成量就會變少，導致皮膚 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 皮膚乾燥是荷爾蒙在搞鬼？3步驟教你修復肌膚 13 2022.05 Friday 宜啟動當下 30歲怎麼這麼煩 該離職了嗎？轉換跑道可以嗎？我們總是對這個年齡點充滿想望，直到真的跨過去，才發現完全不是想像中那樣。

了解更多 女人迷womany.net 2021/04/16 美力 皮膚乾燥是荷爾蒙在搞鬼？3步驟教你修復肌膚 by台灣東販 2021/03/19   女性荷爾蒙的波動與身體狀態起伏的關聯性環環相扣，因此，皮膚乾燥可能是荷爾蒙的問題。

親愛的，妳可以試試看本文提供3種應對方法！（若此問題長期困擾您，建議尋求專業醫師協助） 身體狀態的起伏：皮膚乾燥 原因：皮膚乾燥與雌激素的減少有很大的關係，雌激素能夠促進膠原蛋白合成，加強皮膚的新陳代謝。

雌激素減少後，膠原蛋白的合成量就會變少，導致皮膚失去彈性、變得粗糙。

應對法①無論睡覺還是清醒時都要貫徹保濕②留意身體缺水的問題③藉精油修復皮膚重點 皮膚乾燥時，就要從身體的內側、外側雙管齊下多加滋潤，平常要確實補充水分，洗臉後也要做好保濕。

在選購化妝水時，建議選擇大量使用也不心疼的產品。

應對法1：無論睡覺還是清醒時都要貫徹保濕趁年輕時做好皮膚的保濕年輕時的皮脂分泌活絡，容易讓人誤以為是油性肌而疏於保養。

但是有時皮膚其實是處於「內乾外油」的缺水狀態當中。

此外請別忘了，膚況的轉折點會來得比想像中還要早。

女性荷爾蒙之一的雌激素會在20多歲迎來顛峰，之後皮膚就會逐漸乾燥。

所以請藉由添加了神經醯胺與玻尿酸等成分的化妝水，確實做好保濕吧！此外也很推薦在泡澡時敷面膜保養。

圖片｜台灣東販提供應對法2：留意身體缺水的問題確實飲水促進血液循環有助於調整膚況體內的水分不足是皮膚乾燥的原因之一，因為皮膚細胞中有60％都由水分組成，且要製造出將營養輸送到皮膚細胞的血液時，水分也是必要成分之一。

人體內的水分不足時，血液會變得濃稠，妨礙皮膚的新陳代謝。

人體1天必須攝取的水量為1.5～2ℓ，其中有一半會透過日常飲食攝取，所以每天只要想辦法再喝下1ℓ左右的水即可。

嘴唇或眼睛乾燥時，請視為該補充水分的警訊。

圖片｜台灣東販提供應對法3：藉精油修復皮膚藉修復皮膚的香氣保養臉部臉部皮膚乾燥受損時，不妨試著運用芳香精油，提高細胞的修復作用與保濕效果。

可望提高細胞修復作用的有薰衣草精油、橙花精油、天竺葵精油等。

具有保濕效果的則有花梨木精油、橙花精油、玫瑰草精油等。

首先用臉盆裝好熱水，滴1～3滴精油拌勻後，再用蒸氣蒸臉（閉上眼睛）即可，這時透過鼻腔吸入香氣，還能同時放鬆心靈。

圖片｜台灣東販提供 本文摘自松村圭子的《這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛⋯⋯學會對策就能解決90%的問題！》。

由台灣東販授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

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