學日本人喝麥茶消暑？喝對有5大意外好處，解渴、消水腫

麥茶味甘鹹，不只入喉能解油膩，因能入脾、胃二經，開胃健脾、和中下氣、更能促進消化、除脹氣、消食積。

好處2／消水腫：. 麥茶有利水、利小便的作用， ... 閱讀全文0華人健康網記者洪毓琪／台北報導2019年5月31日下午4:30【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】有看日劇、日本動漫的朋友，或多或少都對於日本人夏天愛喝麥茶消暑的習慣不陌生，就連台灣也有不少長輩是麥茶的愛好者！但除了無咖啡因、方便取得外，麥茶究竟有什麼好處，能夠讓它備受推崇呢？真的人人都適合飲用嗎？中醫師表示，其實喝對麥茶不光能幫助消除暑熱，還有5大我們意想不到的健康好處！學日本人喝麥茶消暑？喝對有5大意外好處，解渴、消水腫、除脹氣喝麥茶有助養生？5大意外好處非知不可提到麥茶，你是不是腦海中立刻就響過「止嘴乾又不礙胃」這句耳熟能詳的廣告台詞呢？其實，麥茶除了清爽甘甜，不含咖啡因、茶鹼，即使是處於空腹狀態、或是容易心悸的朋友也能安心大口喝外，吳建東中醫師表示，在中醫理論中，適度飲用麥茶對人體更有下列5大好處：好處1／消暑止渴：麥茶味甘、性微涼，適度飲用有利身體降溫，尤其是體內有暑熱、體質燥熱的朋友，適度飲用能幫助消暑、生津解渴。

麥茶味甘鹹，不只入喉能解油膩，因能入脾、胃二經，開胃健脾、和中下氣、更能促進消化、除脹氣、消食積。

好處2／消水腫：麥茶有利水、利小便的作用，適量飲用能健脾胃、利尿，去除體內多餘水分，輔助達到消水腫的效果。

好處3／幫助消化、消脹氣：麥茶味甘鹹，不只入喉能解油膩，因能入脾、胃二經，開胃健脾、和中下氣、更能促進消化、除脹氣、消食積。

好處4／消脂減肥：因麥茶本身具有促進消化的益處，因此有利食物內脂質、腸道廢物的排出，自然也能輔助發揮消脂減肥的益處。

好處5／安心養神：麥茶不含咖啡因，且能和胃健脾，加上有除暑熱、煩躁的作用，如果是飲用以小麥製成的麥茶，更有安心養神、幫助入眠的作用。

都是麥茶，大麥VS麥芽VS小麥差在哪？中醫師詳解不過，值得注意的是，坊間所稱的麥茶，根據使用原料的不同，又可以分為大麥、麥芽、小麥3大類型。

雖然都被稱為麥茶，但在具體的效用上仍會因此有些微的差異，所以吳建東中醫師也特別針對它們的性質上的差異加以解說，提供給民眾做為挑選、飲用的參考：一般來說，坊間所稱的麥茶，主要是以大麥為原料製作而成。

而大麥除了味甘鹹，性微涼外，更具有能入脾、胃二經的作用，對於消暑、利水、消水腫，以及除脹氣、促進消化效果最佳。

類型1／大麥：一般來說，坊間所稱的麥茶，主要是以大麥為原料製作而成。

而大麥除了味甘鹹，性微涼外，更具有能入脾、胃二經的作用，對於消暑、利水、消水腫，以及除脹氣、促進消化效果最佳。

類型2／麥芽：麥芽則是大麥發芽後的產物，除了味甘、性平，相對大麥嚐起來味道會更甘甜外。

因種子正在發芽的關係，其澱粉酶含量相對大麥來說也會更多，和胃健脾的作用也更強，適度飲用對於改善胃脹氣、腹脹、消化不良等症狀，能發揮一定的助益。

類型3／小麥：而小麥和大麥、麥芽則屬於不同種類的穀物，雖然煎煮後飲用，兩者風味相似。

但小麥味甘、性偏微寒，相對於大麥、麥芽來說，在消積食、助消化效果上比較沒有這麼強。

反倒是適度飲用能養心除煩，輔助改善因壓力、焦慮情緒所引起的睡眠品質不佳問題。

自製麥茶藏學問！常溫、無糖才能喝出預期效果至於一壺好的麥茶該如何製作，才能發揮預期的保健效果呢？吳建東中醫師指出，一般來說，多會建議民眾以1～2兩（30～60公克）左右的麥粒，加上1公升清水的比例，並以煎煮取代沖泡方式來處理，較能有效煮出麥茶的風味。

另外，吳建東中醫師也重申，要想藉由飲用麥茶獲得上述5大好處，一定要謹記不能額外加糖、常溫飲用的原則，才不會保健不成，反增加身體負擔。

最重要的是，自製麥茶因沒有添加抗氧化劑、防腐劑，一般建議熬煮後1～2天內一定要飲用完畢，較有保障。

【延伸閱讀】痘痘、粉刺長滿臉？喝對2茶飲調理體質，還你無瑕水煮蛋肌‧常春月刊·1天前30~40歲青壯年爸爸，首重預防「1疾病」，1圖表看懂該做哪些檢查30至40歲的男性正值壯年期，身體狀況還算不錯，通常不會花太多錢在健康檢查上；況且這個階段的疾病仍未形成，只有些不良習慣的累積，包括因為工作壓力而熬夜、應酬，或者飲食習慣不佳等，因此，這階段的健康檢查重點一般會放在心血管疾病為主。

三高數字表現，格外重要國泰健康管理預防醫學部部長陳皇光提醒，30至40歲做健康檢查時，重點要放在心血管疾病的預防上，例如三高數字的表現，就格外重要。

他認為，癌症在此階段尚未形成，且許多健康檢查項目中，都排有簡易的影像檢查，會順道做如腹部超音波，即可了解肝膽胰脾腎的問題；而比較有男性特色的攝護腺癌，因為不會發生在此年齡階段，可不必加選，｢除非有長年的抽菸習慣，否則也不必花大筆的錢在電腦斷層掃描上。

」台安醫院家醫科主治醫師張茵畬則認為，有抽菸史的民眾，可以透過基本的肺部X光來了解肺部的狀況，｢不過，X光只能照到肺癌二、三期以上的病灶，若想在肺癌初期就做篩檢，建議做低劑量電腦斷層。

」至於40歲左右，又有腸癌家族史的民眾，則可考慮選擇進行初步的糞便潛血檢查。

有消化道症狀，可考慮做胃鏡進入30歲之後，許多上班族的生活習慣開始變的很不好，如果已經出現有消化道的症狀時，民視影音·2天前不畏中國圍台軍演　聖文森總理親自率團訪台中國在台海周邊軍演，國際挺台聲量大增！友邦聖文森及格瑞那丁總理龔薩福，今天率團訪台，表示此行就是為了展現兩國堅定邦誼，並明確表態反對武力威脅。

另外，台灣的外交團隊，也持續向國際表達台灣捍衛主權的決心，總統蔡英文發文表示，包括駐美大使蕭美琴、駐日大使謝長廷等27位駐外大使，都已經向各國主流媒體發聲。

信傳媒·22小時前從百度地圖「看見台灣」到華春瑩「祖國的味道」　中國大打民族主義牌卻踢鐵板自從上周美國眾議院議長裴洛西（NancyPelosi）訪台後，中國對台文攻武嚇Reactions2民眾日報·5小時前台大審議林智堅抄襲情節嚴重確定撤銷碩士學位【民眾網曹景旭綜合報導】民進黨桃園市長參選人林智堅深陷中華大學、台大碩士論文抄襲爭議，其中台大論文審議委員會9日召開記者會，教務長丁詩同宣布，委員會經審議後，決議余正煌並無抄襲；但林智堅抄襲情節嚴重，台大確定將撤銷其碩士學位。

（翻攝自台視新聞youtube頻道）台大9日召開記者會，由校長管中閔、教務長丁詩同、社科院長蘇宏達、主秘王根樹出席。

管中閔在記者會前致詞表示，這次碩士論文抄襲一事引起社會議論，嚴重影響台大聲譽；而強調學術倫理與誠信是學術倫理基本要求，台大將堅守標準，絕不含糊Reactions8TVBS新聞網影音·3小時前內科交通再槓陳時中柯嗆:沒知識也要常識民進黨台北市長參選人陳時中拋出內湖交通改善方案，其中多數和高公局有關，讓他氣得說高公局7/28才跟北市府開會，有辦法怎麼沒說，高公局也反嗆是要地方政府先提出評估才能做，今天柯文哲再把矛頭丟回，說[陳時中的方案不可行，大嗆，「沒知識也要有常識」。

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本人也在Twitter上秀出照片，幽默報平安。

截自Twitter@290bukku、eennaax中央廣播電台·2天前再次嚴厲譴責中國外交部：立即停止無理脫序行為共軍對台軍演，外交部今天(7日)表示，針對中國無視國際社會連日的譴責和關切，以及要求立即停止軍演的呼籲，持續在我國周遭海域進行極具侵略性與挑釁的實彈海空演訓，以無人機飛越外島，甚至進一步宣布將在中國外海進行長期軍演，刻意持續升高區域緊張情勢，外交部再次予以最嚴厲的譴責，並嚴正要求中國政府立即停止升高緊張情勢，以及危害區域甚至全球共同福祉的無理脫序行為。

外交部表示，面對中國無端而起的軍事恫嚇，台灣絕對不會畏懼退縮，會持續沈著應對，堅定捍衛主權與國家安全，同時強化民主與經濟韌性及自我防衛能力，秉持良善的初心，更積極進一步連結世界，與全球民主夥伴共同團結對抗威權、守護普世價值。

外交部發言人歐江安說：『(原音)外交部呼籲國際社會共同譴責中國非理性的軍事挑釁、破壞現狀，對區域安全構成嚴峻挑戰，我方也籲請世界各國持續聲援民主台灣及關切台海和平，共同維護以規則為基礎的國際秩序，並捍衛印太區域的自由與開放。

』外交部誠摯感謝國際社會值此嚴峻時刻連日為我國發出正義之聲，並以訪台展現最強力支持；例如日本首相與聯合國祕書長會談時對中國行徑強烈譴責、澳大利亞總理接受專訪時不願台海現狀被改變，美國國務卿在與菲Reactions4中央社·1天前U12世界盃順利落幕場內施放煙火(圖)U12世界盃棒球賽7日落幕，比賽結束後亞太國際棒球訓練中心施放璀璨煙火，為比賽畫下完美句點。

中華日報·2天前來一趟與自然生態、文化藝術的邂逅關渡走讀叫好又叫座記者吳靈芬/台北報導繼七月九日以「農遊」為主題，舉辦「來稻關渡系列活動－收稻體驗」後，北市府觀光傳播局再次推[…]中時新聞網·2天前陳時中拋內湖交通解方黃珊珊：三寸之舌兩光金句民進黨台北市長參選人陳時中7日拋出解決內湖交通的4大交通策略，台北市副市長黃珊珊稍早在臉書說自己非常開心，總算有對市政的實質討論，但內湖交通不是畫畫圖就能解決，還酸說「四體不勤，三寸之舌，兩光金句，一事無成」，就是她對陳時中這些解方的評語。

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父親節下午沒有午後雷陣雨的打擾，爸爸和孩子們享受難得的親子時光，在這個特別的日子裡，孩子們想對爸爸說什麼呢？孩子說：「沒有。

」孩子說：「父親節快樂我愛你。

」也有人大聲說出對爸爸的愛。

除此之外，其實連颱風也很愛在父親節參一腳，氣象局長鄭明典在臉書PO出，2000年到2021年，每個月陸上颱風警報發布的次數，發現過去22年，以8月8日和8月9日這2天發布頻率最多，歷史紀錄裡，共有6個颱風發布陸上警報。

2006年2007年有3個，還有2009年的莫拉克，2015年的蘇迪勒以及2019年利奇馬。

鄭明典說，8月太平洋高壓勢力偏北，所以常常有熱帶系統發展，而今年的父親節，真的有熱帶性低氣壓在海面生成了。

氣象局預報員趙竑說：「未來也預估它會往北，移動到北緯20度之後，再往西北方向移動，在移動這段期間也看到，它的水氣會順著它移動的方向，慢慢地往台灣這邊輸送。

」熱帶性低氣壓預估最快，9日下午會成為今年的第7號颱風「木蘭」，對台灣沒有直接影響，但會把水氣帶到恆春和花東，未來一周，還是高溫炎熱，尤其周一到周三，北部和宜蘭上看35度，中南部34度花東也有32度，除了花東恆春各地都有午後雷陣雨，周四到周日太平洋高壓西伸，台灣又會恢復典型的夏季天氣。

民眾外出活動除了要防曬補水，山區活動也要注意局部大雨，海邊活動更要小心長浪，以免發生危險。

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