喝酒要注意的不是酒精是「熱量」！12款常見「酒類熱量表」

喝酒要注意的不是酒精是「熱量」！「12款常見酒類熱量表」原來這款酒熱量超高！小心越喝越胖啊～ · TOP12 台灣啤酒（34.3kal/100ml） · TOP11 白葡萄酒酒（ ... Search 最新文章Latest 美妝保養Beauty 全部All 美妝MakeUp 保養Skincare 瘦身Fitness 髮型Hairstyles 香氛Perfumes 指甲Nails 健康Health 美食旅遊Food&Travel 全部All 美食Food 旅遊Travel 熱門景點HotSpot 展覽資訊Culture 旅遊地圖Map 時尚流行Fashion 全部All 穿搭Lookbook 流行趨勢Trends 購物Shopping 包包Handbags 鞋子Shoes 飾品Accessories 流行娛樂Entertainment 全部All 名人快訊Celebrities 娛樂新聞News 電影Movies 追劇Dramas 音樂Music 生活品味Lifestyle 全部All 居家生活Home&Living 可愛小物Sundries 3C科技3CTech 熱門話題What'shot 仙女特輯Dazzling 星座兩性Relationship 全部All 星座Horoscope 兩性Sexuality 心理測驗Quiz 美妝保養Beauty 全部 美妝 保養 瘦身 髮型 香氛 指甲 健康 美食旅遊Food&Travel 全部 美食 旅遊 熱門景點 展覽資訊 旅遊地圖 時尚流行Fashion 全部 穿搭 流行趨勢 購物 包包 鞋子 飾品 流行娛樂Entertainment 全部 名人快訊 娛樂新聞 電影 追劇 音樂 生活品味Lifestyle 全部 居家生活 可愛小物 3C科技 熱門話題 仙女特輯 星座兩性Relationship 全部 星座 兩性 心理測驗 GIRLSTALKmap旅遊地圖 MammyBaby媽寶節｜2022母親節特企 首頁 居家生活 喝酒要注意的不是酒精是「熱量」！「12款常見酒類熱量表」原來這款酒熱量超高！小心越喝越胖啊～ Amber◡̈ 2022-01-2523:38 更新 調酒 喝酒 啤酒 酒類熱量 馬上就要迎接2021年啦！而跨完年緊接著又是農曆過年，在這種歡樂團聚的日子裡想必大家一定都會和三五好友、家人親戚聚在一起小酌一番！但其實「酒」的熱量也不低，一個不小心喝太多還是很容易發胖或是傷身der～今天編輯整理了幾項常見的酒類熱量表，大家歡樂之餘還是要控制一下熱量唷！ 目錄 TOP12台灣啤酒（34.3kal/100ml） TOP11白葡萄酒酒（82kal/100ml） TOP10香檳（84kal/100ml） TOP9紅葡萄酒（85kal/100ml） TOP8荔枝酒（119.2kal/100ml） TOP7清酒（134kal/100ml） TOP6燒酒（157.5kal/100ml） TOP5威士忌（229.6kal/100ml） TOP4白蘭地（229.6kal/100ml） TOP3伏特加（231kal/100ml） TOP2琴酒（263kal/100ml） TOP1高粱（324.8kal/100ml） ☞ 跨年不再只有101！淡水八里首屆「跨年夜煙火秀」，將施放長達10分鐘的璀璨煙火！ TOP12台灣啤酒（34.3kal/100ml） 酒精含量：3.5% 唱歌、聚餐一定會出現的台啤，其實熱量算低、酒精含量也不高，但也因為喝啤酒比較不容易醉，很容易爆喝一波啊！其實這樣算起來熱量還是很可觀啊～ TOP11白葡萄酒酒（82kal/100ml） 酒精含量：10.3% 喝起來清爽的白葡萄酒熱量還算中等，不高也不低，酸甜的口感經常用來當作開胃酒，不怕女孩們喝多，就怕因為喝了開胃反而大吃一波（笑）～ TOP10香檳（84kal/100ml） 酒精含量：12% 女孩們喜愛的香檳熱量中等，但是也是因為酸酸甜甜很容易喝太多，歡樂的氣氛下需要稍加注意喝得量唷！ TOP9紅葡萄酒（85kal/100ml） 酒精含量：10.6% 什麼節日都可以喝的紅酒，熱量跟白酒差不多。

比起白酒紅酒跟很多食物更百搭，所以也要控制喝紅酒跟吃東西時的熱量。

像現在天氣比較冷，女孩們也可以改喝「熱紅酒」唷！比起常溫紅酒，因加熱後酒精揮發反而會讓整個飲品熱量變低～ TOP8荔枝酒（119.2kal/100ml） 酒精含量：14.5% 香甜的荔枝酒也是頗受女孩們喜愛！雖然熱量還算中等但是因為經常當作調酒的基底所以一杯荔枝調酒的熱量通常都不會太低唷！記得不要喝太多～ TOP7清酒（134kal/100ml） 酒精含量：16.1% 吃日本料理必備的清酒，是以米、米麴和水發酵之後，形成的濁酒，再經過濾後，就成為清酒。

熱量不算太高，但最需要注意的是因為清酒富含「澱粉」含醣量偏高，也比較容易囤積脂肪。

TOP6燒酒（157.5kal/100ml） 酒精含量：20-25% 吃韓式烤肉必備的燒酒、燒啤，其實熱量不低，常常一口肉、一口燒酒自己就能乾掉一瓶！一餐下來真的會熱量爆表啦～   TOP5威士忌（229.6kal/100ml） 酒精含量：41% 香氣十足的威士忌，是大家最常用來純飲的烈酒之一，熱量算是頗高！大家記得純飲威士忌時要慢慢品嘗，一方面可以享受威士忌的香氣，另一方面也能避免喝太多喔！ TOP4白蘭地（229.6kal/100ml） 酒精含量：41% 白蘭地是以葡萄酒加以蒸餾濃縮製成的酒。

熱量和威士忌差不多～白蘭地可能女孩們比較不常喝到，但通常可以在爸爸的酒櫃裡看到，對～就是那瓶XO！ TOP3伏特加（231kal/100ml） 酒精含量：33.4% 不說你不知道！伏特加的熱量來到了231kal啊～這下你知道以伏特加為基底的調酒熱量有多高了吧！ TOP2琴酒（263kal/100ml） 酒精含量：37.9% 琴酒特殊的杜子松香氣很多人喜歡，而且不論是純飲還是當作調酒基底都好喝～但你知道琴酒的熱量真的很驚人嗎？100ml竟然高達263卡，建議大家喝歸喝量還是要克制一下～ TOP1高粱（324.8kal/100ml） 酒精含量：58% 高粱不僅酒精含量高、熱量也高！算是長輩級的烈酒，雖然在我們這個年紀應該是比較少人聚餐在尻高粱，但有機會喝到的話還是要控制一下唷！ 最後還是要提醒大家「飲酒過量有害健康」、「開車不喝酒酒後不開車」！安全飲酒一起迎接2021年吧～ 文章未經授權，請勿任意轉載。

作者資訊 Author Amber◡̈ FASHIONANDFITNESSEVERYDAY！ 最新文章 What'sNew 兩性Sexuality 解酒液、喝茶根本解不了酒，而且還會讓你更痛苦！尾牙讓你不喝醉的小妙方～開喝之前先吃點這個 美食Food 在家就能成為調酒大師！盤點5款「居家調酒包」，10秒就能輕鬆調出超好喝調酒～ 可愛小物Sundries 韓國Q爆「USB迷你冰箱」冰啤酒或可樂都OK！隨時隨地都能喝到沁涼啤酒♡冷藏或保冰通通沒問題～ 熱門文章 MostPopular 1 桃花朵朵開！2022下半年「桃花運爆棚星座」TOP5！「這星座」有望年底前脫單♡ 2 日妞瘋搶！日本萬代新推「阿呆鼻涕面紙盒」可愛翻！鼻水變身衛生紙，抽「阿呆的鼻涕」來擤鼻涕超幽默！ 3 小新控開吃！「藏壽司Ｘ蠟筆小新」限量周邊登場！吃壽司免費送Ｑ萌「小新餐盤」！ 4 麥當勞「森永牛奶糖冰炫風」限時回歸！早餐首度開賣「雙層麥香魚」、加碼新品「法式第戎芥末系列漢堡」登場！ 5 美國製就是美！NewBalance990v2全新SeaSalt配色登場，高級冷色調質感滿分越看越好看！ 延伸閱讀 More 兩性Sexuality 解酒液、喝茶根本解不了酒，而且還會讓你更痛苦！尾牙讓你不喝醉的小妙方～開喝之前先吃點這個 美食Food 在家就能成為調酒大師！盤點5款「居家調酒包」，10秒就能輕鬆調出超好喝調酒～ 可愛小物Sundries 韓國Q爆「USB迷你冰箱」冰啤酒或可樂都OK！隨時隨地都能喝到沁涼啤酒♡冷藏或保冰通通沒問題～ 美食Food 天台超好拍！台中自釀啤酒「禾樂精釀所」邊喝酒、邊看美景超享受，趕快揪男友、閨蜜一起來～ 美食Food TGIF今晚喝起來！台灣啤酒「18天生啤酒」連續28天優惠活動，週末在家喝也超high～