「額頭長痘痘代表最近常發脾氣！」從痘痘位置看出你的身體狀況

熬夜、愛生氣和吃辣都是造成額頭狂冒痘的兇手！ 健康, 痘痘位置, 粉刺, 身體狀況, 青春痘, 飲食. Search 2022ELLE風格路跑 2022永續日常發揮 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ 2022永續日常發揮 2022ELLE風格路跑 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022大家網購買什麼？SHOPBOP公布台灣女生最愛十大品牌 2 人不如狗系列！這些精品大牌都在出寵物配件，牠的狗窩都比你的包貴 3 質感爆棚！16款絕美「法式漸層美甲」指尖自帶仙氣又顯白 4 消凸肚、馬甲線這樣練出來！腹肌新手激推12個「捲腹變化式」，每天十分鐘瘦小腹超有感 5 台北人的小墾丁！熱搜IG北海岸最美海景咖啡6家～ GettyImages 相信許多人都曾被痘痘問題所困擾，臉頰、太陽穴和頸部，甚至是最容易忽略的髮際邊也都有可能冒痘痘！除了因為清潔保養沒做好，以中醫觀念有「長痘其實也反映著身體內部出問題」說法。

以下是冒痘位置對照身體可能潛在毛病與建議改善方式... 廣告-內文未完請往下捲動 最容易忽略的髮際線，請慎選洗髮產品避免長痘！ gettyimages 沿著髮際線位置長出突發性痘痘或粉刺，可能是因為錯用洗髮精或卸妝不夠乾淨。

建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗髮產品，這些成分雖然可以讓頭髮變得柔軟又順滑，但容易導致過敏、堵塞毛孔，毛孔被堵塞後油份不能排出，就變成痘痘養成的最好溫床。

熬夜、愛生氣和吃辣都是造成額頭狂冒痘的兇手！ gettyimages 額頭、印堂處長痘通常是睡眠不足、情緒不穩定或容易發怒，愛吃辛辣、進補食物的人身體也較容易上火，熬夜會讓肝臟含過多的毒素，建議可以吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、蓮藕這類食物來改善。

雙眉、太陽穴與眼睛周圍 gettyimages 痘痘長在雙眉之間，可能會有胸悶、心律不整或心悸的潛在問題，建議除了不要做太過激烈的運動，避免抽煙、喝酒與辛辣重鹹食物；太陽穴附近代表飲食部份吃太多加工食品，造成膽囊阻塞，建議可多喝水排毒、增加體內循環；眼睛周圍可能還會出現乾燥細紋，要加強維他命B2及B6的攝取。

鼻頭會冒痘原來是因為胃火氣大！建議少吃冰冷食物 gettyimages 如果鼻頭開始冒痘，可能是因為胃的火氣大，身體消化系統異常，建議少吃冰冷食物；鼻子兩側出現長痘、黑頭粉刺或是有輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以在清潔、保養時用按摩加強血液循環，適量補充鋅、維他命B2及B6。

多吃蘋果、竹筍和補充鐵質！改善臉頰與嘴角長痘 gettyimages 臉頰兩側部分皮膚出現痘痘、粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，推薦吃可以幫助身體排毒的食物，像是蘋果、竹筍等對身體腸胃的清潔有很大的功效；嘴角冒痘則是可多補充鐵質。

下巴、脖子與胸口處 gettyimages 下巴長痘主要成因是因為失眠、天生腸胃敏感或內分泌失調，導致月經經期亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃等問題，建議吃蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等有效平衡內分泌的食物來改善；如果痘痘甚至蔓延到脖子，這個情況跟胃功能有關，建議要少吃辛辣、油炸食品；胸部、人中處長痘可能要注意泌尿與生殖系統問題。

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