額頭上長痘痘怎麼辦？反反覆覆...怎樣快速消除？

額頭上長痘痘怎麼辦？反反覆覆...怎樣快速消除？ · 1。

多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。

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多吃富含鋅的 ... 單身女子碎碎念的保養日記 跳到主文 每天煩惱一下該吃什麼好呢? 部落格全站分類：時尚美妝 相簿 部落格 留言 名片 Nov23Thu201720:46 額頭上長痘痘怎麼辦？反反覆覆...怎樣快速消除？ 痘痘困擾文章收錄 重點整理：當同顆痘痘總是在老地方向妳打招呼時，那可不是什麼老朋友的善意表現，也不一定代表肌膚需要更進一步的毛孔清潔、或抑制油脂分泌，那可能是身體正在向妳發出警訊，同時也別忘了檢查看看妳的生活習慣，是不是也是讓痘痘很愛停留在同一地方的元凶之一 本文引用自：GreatDaily   ----------   煩人痘痘老是在額頭上叫囂，而且好了又長，反反復復，有的人為了擋住這些痘痘還特別去剪了齊劉海，這個方法對祛痘有幫助呢額頭痘痘又該如何去除呢下面一起來了解額頭長痘的原因以及去除額頭痘痘的方法！ 1、皮脂分泌旺盛 皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會産生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。

那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。

使用一些天然無油配方的祛痘産品，這樣祛痘效果更好。

2、痤瘡桿菌 阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌（Propionibacteriumacnes），簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所産生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。

這是很常見的情況，在注意清潔的同時，可使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。

3、毛囊內的變化 隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

  這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

額頭長痘怎樣快速消除 額頭有痘痘的主要原因是，壓力大，脾氣不好，睡眠質量下降，導致心火旺。

還有一個原因如果你有劉海，頭髮分泌的油脂也會誘發痘痘。

如何祛痘呢？ 小編教你，只要做好「補水+控油+清潔」工作，你就能放心露出美麗的額頭拉。

一、痘痘肌膚最重要的就是徹底清潔 日常做面部清潔時，因為髮際周圍和額頭的清潔做不到位，髮際周邊容易長痘痘和黑頭，影響髮際的輪廓清晰與額頭的光滑度。

1、每天洗臉時，用浴帽或髮帶將頭髮束起來，以便用洗面産品對髮際做徹底清潔。

2、定期給前額去角質，保持清潔的同時，還有利於保養品的吸收。

二、控油補水，一個不能少 不要使用吸油紙，用化妝棉沾濕不含酒精類的化妝水輕按出油部位，吸油又補水。

使用溫和的控油産品，並用補水産品及時為肌膚補足水分，才能讓水油分泌平衡，從根本上解決油脂分泌過多現象。

  三、不要使用撕拉式面膜 這類面膜很容易拉扯痘痘的發炎傷口，造成皮膚炎症和細菌侵入，不利於痘痘癒合。

所以，如果在滿布痘痘的額頭用面膜，最好用片裝或水洗面膜，盡量避免刺激痘痘。

四、不要使用鹼性潔面産品 因油脂分泌過剩而長痘的人，都覺得清潔能力強的潔面産品對祛痘很有效，其實不然。

清潔能力強的潔面産品多為鹼性，對皮膚有較大刺激性，而且鹼性潔面産品會導致皮膚皮膚水油成分失衡，反而引發更多的油脂分泌。

中醫解析「額頭長痘」原因 我們常說的「痘痘」又名「青春痘」，其正確疾病名稱為「痤瘡」，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，多發於顔面及胸背等多脂區。

該病具有自限性，青春期後大多自愈或減輕。

年輕人常會出現的「額頭長痘」，在中醫上來說，是因為心火旺、血液循環和肝臟排毒不暢所致。

如果你覺得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的徵兆。

與之對應，額頭上就會冒出痘痘。

一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎。

此外，血液循環有問題以及肝臟排毒功能不佳，體內積聚毒素過多等因素，也會導致額頭起痘。

身體還會出現口舌生瘡、失眠、小便黃、大便幹、舌尖紅等。

如何不再讓痘痘欺負到額頭上 1、額頭長痘痘怎麼調理，受先要注意飲食。

肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。

平常要多吃蔬菜和水果。

2、保持良好的生活習慣，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。

每天適當的鍛煉身體，加速血液循環以及新陳代謝，有助於將體內的毒素排出體外。

3、盡量不要化妝。

頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。

即使化淡妝，回到家後也要立即卸妝，讓肌膚乾淨清爽。

4、額頭長痘痘怎麼調理，選擇正確的護膚品和祛痘産品。

當額頭長痘時，千萬不要使用油膩的護膚品，要選擇控油補水的産品。

在選擇祛痘産品上尤為重要，什麼都比不上純天然成分的祛痘産品健康有效。

額頭長痘吃什麼好 該吃什麼 1。

多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。

  2。

多吃富含鋅的食物。

鋅有一定的控製皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。

富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、鷄蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

3。

多吃清熱生津的食物。

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。

臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

不該吃什麼 1。

少吃高脂、高糖類食物，否則會使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

因此，要適量食用如豬油、奶油、肥肉、內臟、巧克力、冰淇淋等。

2。

少吃海産品。

海産品常可引起過敏而導致疾病加重，會使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

3。

少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。

4。

黑色的食物。

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤。

5。

精細的食物。

精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒！   6。

忌服補品，補藥易誘發痤瘡。

額頭長痘吃什麼水果 柚子 柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。

它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。

經常使用柚子美容。

草莓 草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。

同時草莓裏的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。

晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

西紅柿 西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。

西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。

維生素c可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

  木瓜 木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。

木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。

木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控製各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。

果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

葡萄 一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。

多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。

蘋果 把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。

堅持一個月，可以有效祛除青春痘。

梨 將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

蘆薈 將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。

因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。

  香蕉 將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

檸檬 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。

當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。

這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。

檸檬還有消痘的作用哦。

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