六種細微跡象表明你的皮膚正迅速老化

太陽斑 · 皮膚粗糙 · 雙手變滄桑 · 脖頸色澤不均 · 眼周老化 · 下巴下垂 · 良好生活方式 延緩皮膚老化 · 中醫理論. 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>疾病百科>皮膚>正文 六種細微跡象表明你的皮膚正迅速老化 【大紀元2016年09月26日訊】（大紀元記者韓婕綜合報導）照鏡子發現臉上又多了一條皺紋，發現時間以最明顯的方式在我們的臉上留下了痕跡！皮膚老化還有許多細微的跡象，但經常被我們忽略。

六種細微跡象，表明你的皮膚正迅速老化：    太陽斑 一般來說，若皮膚上出現淺（或深）咖啡色扁平的圓形或橢圓形的色斑，且色斑的範圍和顏色會擴大和加深，很可能是皮膚被紫外光曬傷，造成「太陽斑」。

這種斑屬表層色素，防曬的保養是必需的。

專家建議在這種情況下，臉上每天都要擦SPF50的防曬霜，即使沒有大太陽，同時要隨時戴著帽子，以維護在度假時曬傷的臉。

每天補充維他命C和E也可達到去斑作用。

每日還需要堅持使用蜂蜜加面粉（有珍珠粉更好），做面膜敷面。

如果你想快速去斑，可以採取激光或換膚治療等方式。

  皮膚粗糙 皮膚質地的變化往往被人忽視。

隨著皮膚老化而失去光澤，緊繃的皮膚會變得乾燥、暗沉和毛孔更加明顯。

皮膚也變得更敏感，經常發紅和出現細螺紋靜脈。

這些皮膚老化的跡象都是陽光曝曬、不良的飲食習慣或吸煙的結果。

   雙手變滄桑 纖細、美白和圓潤的手讓女人顯得更有細膩美。

許多女性很注重臉部的保養，但一雙手卻曝露了她們的真實年齡。

隨著時間的流逝，手上的皮膚變薄，使得手上的靜脈更加突出，肝斑也出現。

臉部還可以靠著化妝掩飾老化的跡象，但手部則很困難，就如同看人的脖子一樣，手部的真實年齡難以掩藏。

近代美容品也開始主打手的保養品，除消除手部皺紋及淡化黑斑，還可增加手部皮膚的彈性和平滑度。

  脖頸色澤不均 脖頸是人們經常忽視的地方，查看在脖子側面的皮膚，如果是兩側的顏色不均勻、微癢，顯示你的皮膚已經遭受紫外線的傷害而變弱，你應該補充維生素C，以提高肌膚的抗氧化能力。

  眼周老化 隨著年齡的增長、膠原蛋白的流失，還會導致眼周變得更薄，而且東方人的眼周脂肪天生較厚，因此當皮膚的彈性逐漸減弱，就很容易連帶發生上眼臉浮腫、眼角下垂。

由於眼周區域的皮膚平均厚度約0.05毫米，皮下組織較少，皮脂腺的分泌也缺乏，不斷的眨眼動作，加上近代的3C產品，使得此部位成為最容易受損傷的部位。

現代許多生活方式都是加速眼周鬆弛、老化的原因，如紫外線、壓力、飲食不當、熬夜、長時間看手機、電腦和電視，面部表情激動（大哭大笑），長期濃妝、失眠等因素，都會破壞眼周皮膚的新陳代謝，加速眼周的耗損。

眼周老化或太乾燥就會導致小細紋，並逐漸轉變為深層皺紋。

或是常大笑、皺眉，久而久之成為常駐臉上深紋。

  下巴下垂 隨年齡增長，體內荷爾蒙分泌開始下降，皮下脂肪漸漸流失，令皮膚失去支持而漸漸變得鬆弛。

當人到40多或50歲時，如不注重保養，面部輪廓漸漸變得不再清晰，面部線條開始鬆垮，側面看尤其明顯，特別是下巴。

鬆弛是皮膚老化現象中最難解決的現象。

  良好生活方式 延緩皮膚老化 皮膚專家說，擁有好膚質，最基本的就是要有良好的生活習慣，包括健康的飲食、良好的睡眠和適度的運動。

許多習慣是間接造成皮膚老化的隱形殺手，如過度洗臉。

一天超過兩次以上的洗臉，很容易破壞皮膚天然皮脂膜的保護功能，讓臉越洗越乾，其實用溫水輕潑水在臉上稍做洗滌即可，除非是要卸妝或是洗掉前一天晚上擦的保養品，才需用洗面乳。

洗完臉也不需「擦」得太乾，要用按壓方式稍微吸乾水珠。

別用面紙擦臉，因面紙有很多的「紙塵」，容易殘留在臉上造成毛孔阻塞。

洗臉要用微溫的清水洗。

過熱的水會破壞皮膚本身的酸性保護屏障，過冷的水會使毛孔裡的髒污出不來。

  中醫理論 事實上，皮膚只是身體的一面鏡子，臉部膚質不佳反應身體臟腑氣血出了問題。

色斑是由於肝氣鬱結、氣滯血瘀、瘀阻脈絡停聚於面部而致。

一些有助補益肝腎、疏肝健脾的食療就有助改善色斑。

肝臟是人體內的「化工廠」，攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都依賴肝臟分解。

當這些毒素慢慢積累越來越多，身體無法及時排解出，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉澱。

化解並清除肝內毒素，才能使肌膚光滑細膩，充滿彈性。

降肝火可讓體內不焦、皮膚不燥，肝藏血，滋養全身臟器。

若能做到清肝毒、降肝火及養肝血，膚質自然會變得細膩光滑。

責任編輯：茉莉◇ 更多肝健康信息请访问：http://livercancer.epochtimes.com/ 相關新聞 10種有益肌膚與毛髮的天然食物圖 2010-09-23怎樣保養乾性皮膚 2013-06-11甜食緊張加速衰老研究：運動可逆轉肌膚老化  2014-07-17愛自拍要小心研究：手機輻射恐加速老化 2016-06-23一碰就瘀青小心肝臟出問題！圖 2016-06-30口乾、體臭很苦惱？吃這幾種食物幫你護肝排毒圖 2016-08-17天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮圖 2022-04-13頭皮容易出油、掉髮？這樣洗頭保護頭皮、不發癢圖 2022-04-11頭皮長痘痘、掉髮是毛囊發炎？這樣做改善毛囊炎圖 2022-04-05豬皮含膠原蛋白能護膚嗎？三大保濕食品吃對才有效圖 2022-04-04 最新文章 囤糧到底囤什麼？這些食物耐放又增免疫力 地瓜的5個益處紫色、橙色都很好 【健康1+1】70歲老人關節年輕20歲的祕訣 冰箱越滿人越窮？專家：4招買菜省錢還吃得健康 無糖飲料控糖似白水？營養師：1種飲品更好 編輯推薦 BA.2是「隱形變種」自然感染、加強針保護力多高？ 疫苗、口罩難結束疫情這一件事或成關鍵 家裡必備的3種食物能長久存放還增免疫力 外出不把病毒帶回家感染科醫師必做這些事 逛街、去餐廳、看球賽　醫師教你防疫技巧 大紀元頭條 【一線採訪】上海徵用公寓隔離爆警民衝突 蒙特利爾演出再爆滿觀眾感恩神韻帶來美好 上海一醫院被曝百餘人染疫醫護向外求救 遭中共關押5年返台李明哲：中國人權仍受侵犯 神韻法國魯貝爆滿大使專員讚偉大的演出 上海專家與媒體人批清零政策 活摘器官是中共政策多國媒體關注 戰火紛飛逃離烏克蘭的中國留學生 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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