肌膚老化：紫外線、糖化…皮膚看起來老十歲的5大兇手

肌膚老化狀況檢測 ; 紫外線. 沒有防曬習慣; 皮膚斑點多 ; 乾燥. 眼尾小細紋增加; 洗完臉覺得臉部緊繃 ; 血液循環不良. 皮膚總是涼涼的; 膚色暗沉 ; 荷爾蒙不足. 壓力; 生活不 ... 內科名醫罹癌餘命五年，靠正確呼吸法成功抗癌！〉〉早安健康4月號《名醫的呼吸術》20種呼吸法，讓你K.O.100種病症立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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肌膚老化狀況檢測 肌膚老化元兇 肌膚老化症狀 紫外線 沒有防曬習慣 皮膚斑點多 乾燥 眼尾小細紋增加 洗完臉覺得臉部緊繃 血液循環不良 皮膚總是涼涼的 膚色暗沉 荷爾蒙不足  壓力 生活不規律 糖化  吃飯速度快、常吃甜食 膚色泛黃 你又胃食道逆流了嗎?名醫曝常忽略的9大NG習慣，你中了幾招！?登入免費下載：胃食道逆流整理包> ANSWER □符合3項以下：肌膚年齡＝實際年齡 □符合4-7項：肌膚年齡＝實際年齡＋10歲 □符合8項以上：肌膚年齡＝實際年齡＋20歲 （資料來源：AAC診所銀座） 肌膚老化的5大因素 因素1：紫外線 UVA（長波紫外線）會破壞肌膚內部的膠原蛋白纖維及彈性蛋白，讓肌膚不再Q彈緊致；UVB（中波紫外線）則會讓肌膚產生斑點、黯沉。

  因素2：乾燥 肌膚乾燥是造成皺紋、鬆弛的最大原因，當肌膚表面、角質細胞之間的脂質減少，水分容易從細胞間隙蒸發，就會導致肌膚乾燥。

因素3：血液循環不良 肌膚無法獲得血液運送的氧氣或營養素，導致肌膚的新陳代謝遲緩，會讓老廢角質殘留，變成沒有透明感的暗沉肌。

因素4：糖化 真皮層的膠原蛋白、彈性蛋白和糖分結合，會蓄積稱為「AGE」的褐色老化物質。

膠原蛋白會失去彈性、變黃，以至於肌膚也會鬆弛、泛黃。

因素5：荷爾蒙不足 成長荷爾蒙可促進肌膚新陳代謝、血液循環，補給肌膚營養、排除老廢物質、抑制糖化造成的AGE，但在20歲過後分泌量會逐漸減少。

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