掌握2大皮膚老化改善方法，帶你遠離細紋

6大皮膚老化現象，你中了哪幾個？ · 皮膚老化現象1：皺紋生成 · 皮膚老化現象2：膚色暗沉 · 皮膚老化現象3：皮膚鬆弛 · 皮膚老化現象4：毛孔粗大 · 皮膚老化 ... 關於CypressThera 專業眼部護理 身體護理 全線商品 肌膚保養對策 Q&A 合作接洽 會員登出 登入/註冊 首頁 部落格 肌膚保養對策 掌握2大皮膚老化改善方法，帶你遠離細紋、斑點，重返平滑肌膚不是夢 掌握2大皮膚老化改善方法，帶你遠離細紋、斑點，重返平滑肌膚不是夢 CypressThera 2021-09-03 每天洗臉時照著鏡子，總覺得自己的膚色越來越不透亮、開始出現斑點及細紋，但平時已擦了許多抗老保養品，卻還是不見改善，不禁懷疑起是否是自己的保養方法出錯嗎？究竟，皮膚老化的問題該如何改善？本文將帶你認識肌膚老化的3大成因，帶你檢視自己的保養步驟是否正確，並提供5大皮膚老化改善方法，一起戰勝歲月痕跡！   6大皮膚老化現象，你中了哪幾個？ 皮膚老化不只是產生皺紋而已，肌膚會隨著年齡漸漸萎縮、失去彈性、缺乏水分，形成肉眼可見的皮膚老化現象，以下將帶你檢視6種皮膚老化的特徵，幫助你檢視肌膚老化程度。

  皮膚老化現象1：皺紋生成 額頭的抬頭紋、嘴角上方的法令紋、眼角的魚尾紋都屬於皺紋，也是較容易被意識到的老化現象。

在自然情況下，皺紋會隨著年齡日漸增加，而睡眠、飲水量不足等不當生活作息，則會加速皺紋的生成。

  皮膚老化現象2：膚色暗沉 大家常說的「黃臉婆」，指的是臉色蠟黃、暗沉的現象，因皮膚老廢角質堆積、肌膚乾燥、臉部沒有正確清潔、常曬太陽導致黑色素生成過多等原因所導致，臉色暗沉會讓自己顯得很沒精神，無法帶著自信素顏出門。

  皮膚老化現象3：皮膚鬆弛 明明沒有變胖，卻覺得自己嘴邊肉日益壯大嗎？當皮膚內的膠原蛋白、皮下脂肪流失，皮膚組織支撐力下降，曾經緊實的下巴、蘋果肌線條開始下垂，便會讓我們的臉部面積看起來越來越大。

  皮膚老化現象4：毛孔粗大 有些人的臉部較容易出油，油脂容易堵塞毛孔，使毛孔漸漸擴張。

長期下來便會讓臉部看起來像橘子表皮，充滿細小的凹洞，上妝時也會覺得粉底不夠服貼。

  皮膚老化現象5：皮膚乾燥 隨著年齡的增長，角質細胞代謝能力下降、皮下脂肪流失等因素，會讓皮膚保水能力下降，皮膚變得越來越容易乾燥，若不勤加保養，則會更容易導致細紋、毛孔問題。

  皮膚老化現象6：斑點生成 不同於雀斑，皮膚老化所導致的斑點多半來自於紫外線侵害，當黑色素生成的速度超越代謝時，便會累積在表皮細胞，隨著外層的角質代謝後漸漸浮上皮膚表面，形成我們常提到的「老人斑」。

  皮膚老化怎麼辦？想改善細紋、鬆弛，先釐清3大皮膚老化原因 以上6點皮膚老化現象，除了會透過年齡越發明顯，也會因為不當的日常作息，加速肌膚老化的速度。

而總結以上皮膚老化問題，我們可以歸納出使皮膚老化的3大原因：   皮膚老化原因1：攝取過多刺激食物 對皮膚有刺激性的食物包含： 辛辣調味品：使皮膚炎症加劇，擴張血管進而破壞皮膚細胞。

高糖食物：干擾膠原蛋白及彈性纖維，導致皮膚失去支撐，加速細紋生成。

加工食品：添加大量的化學物質，不但會增加身體負擔，也容易影響肌膚健康，讓皮膚容易發炎、長痘痘。

牛奶：會刺激皮脂腺分泌油脂，導致毛孔堵塞、痘痘發炎。

  皮膚老化原因2：長期熬夜 熬夜不僅會讓身體無法獲得足夠的休息，也可能影響器官的修復時間，影響內分泌運作、新陳代謝速度，進而刺激痘痘生長、角質堆積、血液循環不良，使肌膚狀況不穩定。

  皮膚老化原因3：紫外線曝曬 紫外線會損害肌膚中的膠原帶白、加速黑色素生成，使皮膚暗沉、乾燥，並刺激斑點、皺紋生成。

因此不論出門的時間多寡，都建議一定要擦防曬乳、帶陽傘及帽子，做好防曬才能保護皮膚免於紫外線侵害。

  皮膚老化保養2大方向：日常保養與飲食建議 若想維持水潤肌膚，平日可透過以下2大方式保養肌膚：   日常保養：保濕、防曬不可少 平時勤做日常保養，完整執行臉部保養步驟：洗臉、保濕、保養、防曬，才能幫助皮膚維持在水潤、有彈性的狀態，尤其可針對已出現的老化現象特別補強。

舉例來說，若發現眼周細紋慢慢增生，就表示眼周的肌膚狀況乾澀缺水、失去彈性，可以想想自己是否在卸妝時太過用力擦拭，或是平時常揉眼睛等。

不過，發現細紋時也不用驚慌，在細紋處使用眼霜或眼部精華，可幫助乾澀肌膚補水，防止水分流失，幫助淡化細紋。

  飲食建議：減少刺激食物，多吃抗氧化蔬果 提到抗氧化就不得不提及維他命E！但是除了維他命E，天然蔬果中也富含許多種抗氧化維生素，如β-胡蘿蔔素、維生素C等，避免人體產生過多的自由基，幫助預防老化。

因此在日常生活中，多攝取抗氧化蔬果（綠色蔬菜、莓果類），補充天然的抗老營養素，再搭配上述日常保養步驟，即能從各方面穩定肌膚狀態。

  如何減緩皮膚老化？認識3大保養品成分：維生素A、多胜肽、T4N5 遵循以上日常保養建議，再搭配抗老保養品，才能為抗老效果加乘。

以下將帶你了解抗老保養品的成分與種類，正確選擇適合的產品，針對肌膚問題對症下藥。

維生素A：抗老保養品中可以見到許多維生素A衍生的成分，如A醇、A酯等，可以抗老化、改善膚質。

多胜肽：由2種以上的胺基酸組成，可根據胺基酸分子數分為二胜肽、三胜肽等。

為近期相當熱門的保養品成分。

使用含胜肽的保養品可以促進膠原蛋白增生、撫平細紋，使肌膚更緊緻。

T4N5：屬於一種DNA酵素，可以幫助修補紫外線造成的基因損傷，讓細胞恢復正常運作，其副作用較小，少有過敏現象發生。

近年來開始被應用於抗老保養品成分。

  皮膚老化改善保養品推薦：柏萃T4精華液 柏萃T4精華液以醫療級技術研發，將酵素包覆於微脂粒中，深入細胞修復損傷，可達到抗老、抗曬等功效。

保養第一步，借助精華液產品，可增強後續保養吸收力，將抗老化功效最大化。

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