用2支筆檢測你有沒有「圓肩」!復健科醫師示範2動作,拯救圓 ...
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你的肩膀是一直線還是圓弧?「圓肩」通常會伴隨著駝背,脖子也會變成烏龜脖,長久下來對姿勢及健康有很大影. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗,若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookies政策,欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷! 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉!
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○胸大肌伸展—改善圓肩(圖2):. 手肘彎曲90度並且緊貼牆壁,腳往前方跨出一步,接著將身體的重量往前,此時可以 ...