5種方法動作擺脫圓肩- 台灣營養
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簡單地說，圓肩是由於胸部肌群如胸大肌、胸鎖乳突肌，以及後頸部肌群如上斜方肌習慣用力，太過緊繃，進而把肩胛骨和上手臂的肱骨過度向前帶 ... 5種方法動作擺脫圓肩首頁Blog運動健身知識5種方法動作擺脫圓肩 跳繩訓練：掌握正確動作，達到最佳減脂效果十月17,2017闊背肌訓練：打造壯碩背肌只需3組動作十月26,2017
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