用1分鐘,透過冥想和真正的自己相遇吧! _p.2 - 健康生活| 運動 ...

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1分鐘冥想呼吸法. 冥想1分鐘,試著感受呼吸。

用鼻子吸氣,鼻子吐氣。

首先,在4​秒內緩慢吸氣, ... 繁簡 繁/簡 登入 成為作者 籃球 棒球 健康生活 網球 足球 賽車 跑步 戶外 更多運動 專題 圖輯 作者群 PODCAST 運動市集 宅家抗疫 排球 羽球 NFL



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