自律神經失調讀者：我都睡不到8小時怎麼辦？ | 芳喵隨筆
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美國研究：最佳睡眠時數為6~7小時; 日本研究：最佳睡眠時數為6.5~7.4小時 ... 醫生說，以我狀態最好的時候，自然醒的時數為準，那是我的身體在最佳 ...
自律神經-日常維護自律神經失調讀者：我都睡不到８小時怎麼辦？Postedon 2018-11-06by 芳喵最後更新日期2021-03-23by芳喵這些年，自律神經失調的讀者們在私訊中跟我分享他們的喜怒哀樂，就在寫這篇文的時候，一位讀者正在跟我分享她的身體情況進步了，很開心，而另一位讀者正在跟我說，他找出了當初引發生病的因素，他想了解決辦法，希望聽聽我的意見。
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