Q10推薦產品如何選擇？ 解惑PTT網友五大問題，搭配不同複方 ...

隨著輕熟的來臨，許多職場女性為了養顏美容、增強體力，透過吃Q10保健食品來補給身體需要的 ... PTT網友問題：「為什麼Q10推薦搭配維他命C一起吃？ 認識我們 品牌故事 安心產品 良心認證 最新消息 優惠活動 重要公告 媒體報導 最新活動 夏拚年中慶 指定商品2件65折 福利品1件5折、3件45折 保健定期購 留評論拿購物金 系列商品 全部商品 保健系列 保養系列 其他商品 福利商品 好評推薦 保健專欄 全部文章 益生菌 薑黃 Q10 維生素B群 GABA 海藻鈣 私密保養清潔 購物指南 VIP會員分級回饋 購物Q&A 會員Q&A 產品Q&A 會員登出 登入/註冊 首頁 部落格 保健專欄 Q10推薦產品如何選擇？解惑PTT網友五大問題，搭配不同複方作用有差！ Q10推薦產品如何選擇？解惑PTT網友五大問題，搭配不同複方作用有差！ 柏諦生技 2020-03-11 隨著輕熟的來臨，許多職場女性為了養顏美容、增強體力，透過吃Q10保健食品來補給身體需要的能量。

但市面上的Q10產品比比皆是，到底要怎麼選擇品質好的輔酵素Q10推薦產品？是否會有副作用？品質好的Q10產品又該如何辨別？ 這次，Q10保健小專家統整了PTT網友的常問問題，一次為您解答「選擇Q10前後要注意的事情」和「選擇Q10的3個重要因素」，幫助你找到適合自己的高品質Q10！   1.PTT網友問題：「什麼情況下需要補充Q10？」 覺得Q10功效很多，不確定自己的情況是否需要嗎？這邊是普遍需要攝取Q10的2大情境 (1)生活習慣不良、壓力大—自由基的產生 「你是否常常把工作帶到家裡，甚至熬夜工作呢？」 常熬夜、抽菸、喝酒，或是長期處於壓力大、憂慮的情形，都可能是會引起體內自由基的產生的原因。

自由基是什麼？建議可以自行上網查詢自由基對人體的相關作用有哪些喔！ (2)年過30，輕熟來臨—Q10含量的減少 「為什麼人在過30歲後體力會變差？」 沒有Q10，體內的生理機能便會出現問題，因為人體來不及合成足夠的能量來維持身體各部位的營運。

人體其實能夠自行產生Q10，但其生產效率在過了30歲後便會快速降低，需要額外補充Q10來維持健康。

對Q10是什麼還不清楚嗎？先來了解Q10是什麼？Q10吃了真的有用嗎？Q10詳盡介紹看這篇就夠了！ 2.PTT網友問題：「Q10有哪些類型？不同種Q10功效有差嗎？」 (1)輔酶Q10氧化型(Ubiquinone) 市面上大部分的Q10保健食品皆為「氧化型」，進入人體後需要經過轉換才能吸收。

(2)輔酶Q10還原型(Ubiquinol) 和體內自行生產的Q10一樣，不須經過轉換就能吸收，市面上較少還原型的Q10產品，且價格也比較高。

3. PTT網友問題：「吃Q10會有副作用嗎？」以下三種人在服用前要特別注意 一般來說，Q10對成人來說是十分安全的，Q10推薦每日服用量為30ml，只要服用不過量基本上不會有問題。

然而，以下三種人在服用前要特別注意   (1)15歲以下年輕人 若生活作息正常、沒有特殊疾病，一般來說，15歲以前體內Q10的含量已經足夠維持健康了，有些年輕女性為了養顏美容會服用Q10產品，要注意服用Q10須符合法規含量。

(2) 孕婦 有些女性懷孕期間會想服用Q10來維持膚質，為了胎兒的健康著想，服用前要先由醫師評估身體狀態是否符合。

(3)服用抗凝血藥物(Wargarin)之病患   4.PTT網友問題：「選擇Q10推薦產品時要注意什麼？如何辨別高品質的Q10？」 網友在選擇Q10常常想找到Q10的推薦品牌，忽略了Q10和其他保健藥品性質上的差異，「知名保健食品品牌」並不等於「高品質Q10品牌」，以下提供在選擇Q10保健食品時應注意的3個要素。

(1)Q10是天然萃取還是化學合成？不要為了撿便宜而害了健康 Q10推薦選擇天然萃取的較佳。

化學合成Q10雖然便宜，但因其製造過程中摻雜的物質有安全性的疑慮，且這些Q10產品常常標示不清，建議還是選擇天然萃取的Q10保健食品，其原料來自微生物和酵母萃取，品質有保障。

(2)Q10生產廠商是否通過認證？ Q10推薦品牌？不要被天花亂墜的宣傳詞給騙了 任何藥品都要經過醫學認證、產品品質認證才算是有公信力，網路上大部分的品牌都是「代理銷售」，品牌的後面還有另一間生產工廠，可以從生產工廠的知名度、通過的認證來辨認Q10的品質。

(3)不只是Q10原料，膠囊包裝也很重要 「藥品被吸收後，膠囊都跑去哪裡了呢？」 藥品的膠囊分為「一般膠囊」和「植物膠囊」，「一般膠囊」在體內易軟化變形且，留在人體內會造成身體負擔，「植物膠囊」取自陸地或海洋食物，素食可食用。

5.PTT網友問題：「為什麼Q10推薦搭配維他命C一起吃？成效有差嗎？」 (1) 雙管齊下效用加倍！ 維他命C和Q10都有養顏美容、調節生理機能的效果。

在台灣法規建議下：每100公克之固體(半固體)所含維生素C達到15毫克能夠促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合、維持細胞排列的緊密性、增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長、促進鐵的吸收、具抗氧化作用。

(維他命C含量須達每日最低攝取量) 因此Q10推薦和維他命C搭配服用，在Q10的作用之下，維他命C能夠起很好的增益效果。

(2) 不需要一次吞好幾顆藥錠，選用複方效用最好 不需要額外加買維他命C，Q10推薦選擇「複方」產品，一顆藥錠就能補充多種需要的營養素，一般來說Q10複方會搭配維他命B、維他命C或維他命E，可視需要選擇適合的Q10保健食品！ Q10保健食品推薦：【柏諦生技】彈潤日本專利輔酶Q10+西印度櫻桃萃取 延伸閱讀：《膠原蛋白為什麼會流失？藉由輔因子Q10、維生素C維持青春與滿滿能量！》、《輔酶Q10保養品真的有效嗎？推薦你如何選擇Q10保養品》、《Q10推薦給什麼人吃呢？日本大受歡迎的保健食品！》、《輔酶Q10是什麼？9種功效、製程、補充方式，優缺點Q10保健食品比較！》、《Q10推薦品牌真的比較好嗎？購買Q10前先想好這三個問題》、《Q10原料有哪些？Q10是如何製造的？推薦高品質Q10成分！》、《Q10是什麼？Q10功效及作用如何了解？Q10詳盡介紹看這篇就懂了！》 Q10保健食品推薦：彈潤日本專利輔酶Q10+西印度櫻桃萃取 (30粒/包) ●世界頂尖Q10生產廠進口原料 ●含量30mg達最高食用限量 ●全球9項製程專利，14篇原廠研究報告發表 ●美國FDA食品安全GRAS認證、KOSHER、GMP、ISO22000認證 ●115年法國歷史品牌NEXIRA ●西印度櫻桃維他命C萃取添加 ●傳說等級美容聖品 ●5大東方草本凝時複方 ●採用HPMC素食植物膠囊，快速溶解，素食安心可食 文章分類 Q10 文章分類 維生素B群 益生菌 Q10 GABA 私密保養清潔 海藻鈣 薑黃 最新文章 1 推薦甘胺酸亞鐵複方天然B群，幫助補鐵⋯ 2 天然B群比較好？有副作用嗎？一次看懂維他⋯ 3 益生菌怎麼吃、何時吃才有效？吃益生菌前，⋯ 4 膠原蛋白為什麼會流失？藉由輔因子Q10、⋯ 5 助眠食物清單有哪些？推薦三大類助眠食物，⋯ EVENT CLOSE 已加入購物車 網路異常，請重新整理