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宋晏仁相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. 　 | 手機版 | APP | 歷史活動 | 歷史專題| 會員中心 | 家外媒體 　 FB YouTube IG RSS weibo 搜尋 ETtoday>熱搜關鍵字>宋晏仁 宋晏仁 胸悶男「為見兒未就醫」身亡　名醫挨告「建議害命」結局出爐 減重名醫宋晏仁去年接到1名蔡姓病患，聲稱自己胸悶難受，宋診治懷疑是心肌梗塞，開了藥並提醒蔡男趕快到大醫院去做進一步診療，可是蔡男當天等著要和美國回來的兒子吃飯沒就醫，半夜才因痛到受不了送醫急救，結果不治，宋晏仁挨告涉嫌過失致死，因陪診親友說明看診經過，台北地檢署4日處分不起訴。

2022-03-0412:49 減重名醫宋晏仁靠斷食和211餐盤　狂甩20公斤保證一輩子不復胖 過年時免不了大魚大肉，這段期間也難得跟許多家人朋友見面，飲食難免失控，也許餐桌上還會飲酒，一週年假過去後，不知不覺身上的肥肉也多長了好幾公斤。

減肥方法很多，過去很長一段時間「168斷食減肥法」夯了許久，曾任衛生署副署長的減肥名醫宋晏仁也用自身的經歷，搭配他提倡的「211餐盤」，成功減重20公斤，年假還有幾天，先未雨綢繆，想想年後開工，失衡的體重要如何努力控制。

2022-02-0215:00 斷食狂鏟肉、腦袋更清醒！名醫曝2款「減肥神招」早餐跳過不吃也行 年後吃了大魚大肉，體重直飆升，不少民眾開始尋求瘦身飲食法！其中「斷食法」效果顯著又富有爭議，引起許多討論。

減肥名醫宋晏仁指出，很多人聽到斷食就以為要「絕食」、「餓死」，其實並沒有這麼可怕，只要正確使用不只可瘦身，還能讓腦袋更清醒。

2021-02-1612:12 天冷狂嗑鍋取暖！醫搖頭揭冬天進補迷思…曝2招就可避寒 中央氣象局指出，入冬第2波寒流預計從7日起溫度會明顯下降，8日平均只有7度，與跨年寒流相比較為潮濕，但冷度不相上下。

而天氣一冷，許多人喜歡藉由吃火鍋暖身，不過醫師宋晏仁表示，以現代人的飲食習慣而言，不需要特別吃進補食材，就算感到寒冷，防寒方式也應從衣著下手。

2021-01-0718:18 少量多餐超肥！醫曝「減肥10大地雷」大家狂踩…低脂飲食死亡率高 台灣人是「愛減肥一族」！先前有一項針對全球56個國家區域，所做的減重調查，其中，高達6成的受訪國人，表示自己正在進行減肥，高居各國之冠。

而減肥方法百百種，並不是所有方法都適用於每個人，包含最近年非常火紅的168斷食法，若沒有經過專家評估，很可能會導致暴斃。

2020-09-1612:22 斷食不是絕食！醫供「間歇性斷食」5大Q＆A…完整攻略一次搞懂 最快的減肥方法一直是肥胖民眾不斷尋找的答案，近期不少網紅都推薦「間歇性斷食法」，紛紛表示非常有用且快速，也越來越多民眾開始嘗試，但很多人經常將斷食和絕食搞混，誤會其中的原理。

cofit營養團隊和醫師宋晏仁合作，完整解釋斷食及完整攻略。

2020-06-0318:28 少吃多動還是瘦不下來！醫曝2減肥重要「荷爾蒙」…快喚醒脂肪剋星升糖素 常有減肥民眾認為自己明明沒吃什麼，也有少吃多動、少量多餐，且自認為吃得還算健康，但還是不知不覺中就發胖，怎麼樣也瘦不下來。

醫師宋晏仁表示，很多人不了解會發胖的原因，減重過程中有2個最重要的荷爾蒙，若沒有確實掌握，容易導致越減越肥的情況發生。

2020-05-2112:26 結婚1年沒懷孕！她壞壞時下體痛…醫見「裡面慘況」秒懂了 許多人認為結婚生子人生才算圓滿，尤其產下寶寶的那一刻，享受當爸媽的喜悅更是溢於言表。

但曾有一對年輕夫妻，結婚一年始終懷孕不了，為此傷透腦筋，女子甚至遭婆婆責備有不孕症，但檢查一切無異狀，唯有與丈夫行房時下體疼痛，檢查果真發現「尿道慘況」，讓醫師聽完後秒懂了。

2020-04-2519:02 多吃水果促健康？醫曝「最大謊言」害脂肪肝：1顆蘋果就超標...不如吃菜 「今天蔬菜吃太少？那改吃些水果補足營養。

」、「減肥怕胖，吃個水果就能抵一餐。

」如果你有這些念頭，很可能落入肥胖陷阱中！減重名醫宋晏仁指出，現在市售水果經過改良，含糖量遠遠超出想像，吃1顆蘋果就可能糖超標，拿水果取代正餐或蔬菜，更是萬萬不可。

2019-12-1813:51 沒給糖就抗議！醫剖析「減肥最大心魔」飽足感≠爽感...害死你 減肥不單純是對抗飢餓，大腦「對醣的渴望」更是最大心魔！減肥名醫宋晏仁指出，「醣」跟肥胖有著密不可分的關係，但卻也是最不必要賴以為生的營養素之一，如果吃過頭，讓大腦對醣上癮，健康與身材也隨之走樣，「不給醣」就全身不對勁。

2019-10-2809:07 吃肥肉照樣瘦！減肥名醫激推「211飲食法」餐盤一半以上都放「它」 與其「吃飯配菜」不如「吃菜配飯」！減肥名醫宋晏仁指出，碳水化合物吃多，易產生胰島素抗阻、肥胖及發炎體質。

只要懂得降低澱粉比例，透過簡單的「211飲食法」調整飲食，即使是肥肉、炒青菜照吃，也能成功甩肉、找回健康。

2019-10-2620:27 香蕉、蘋果都是過敏原！李千那「健檢出爐」崩潰...醫2點突破盲點 藝人李千那日前接受身體過敏原檢測，結果發現除了常見的過敏食物，如蝦子、牛奶之外，甚至連雞肉、牛肉、香蕉、蘋果、芭樂、豆腐等常吃的食物，都不能吃！引起網友一片熱議。

2019-08-1411:36 6個月甩肉20kg！名醫教「211平衡瘦身法」減肥3年不復胖 如何半年甩肉20公斤，擺脫肥胖人生重拾健康？宋晏仁端出「211減重餐盤」，教你快樂享受飲食，同時還能愈吃愈瘦，愈瘦愈健康！ 2018-06-1215:33 用超簡單「211法則」1天瘦6公斤　今天就開始！醫師：三餐吃外食也能瘦 隨著科技與觀念的進步，減肥或維持身材已經不再是算卡路里的簡單活，身體運作跟食物息息相關，食物中的營養素會改變體型，減重醫師宋晏仁表示，使用「221法則」來進食，曾遇過個案才1天就瘦了6公斤。

2017-11-2409:20 飯前喝600c.c.白開水　156公斤胖男「2周減掉10公斤」 一名40多歲男性體重高達156公斤，日前因感冒到家醫科看診，順便反應體重困擾，沒想到醫師只請他在飯前多喝600c.c.的水，兩週後男子掛號回診，還沒進到診間就大喊自己瘦了10公斤，更表示自己減肥一輩子都沒成功，「沒想到喝水這麼有效」。

2017-08-1918:28 餐餐「麵包」當主食　22歲女大生BMI24卻罹「糖尿病」 一名22歲的女大生，因泌尿道不適到診所檢查，尿液檢查意外發現尿糖過高，抽血檢查發現血糖值達198mg/dl，糖化血色素9.6%，診斷為糖尿病。

詢問飲食習慣後發現，患者雖無喝含糖飲習慣，三餐卻常以精緻麵包打發，以致BMI雖只有24.8，體脂肪卻超過30.8%。

所幸在改變飲食習慣後，3個月後空腹血糖已降至110mg/dl，成功控糖，僅需服用低劑量口服降血糖藥物治療。

2017-08-1611:41 康健雜誌／半年腰圍小13公分　跟減重達人宋晏仁上賣場 黃甜椒、番茄、胡蘿蔔、蘿蔓生菜等五顏六色的生菜沙拉堆成一大盤，搭配一小盅撒了堅果的優格、一片巴掌大的煎里肌肉片，一碗五穀米飯、一杯開水，宋晏仁的一餐菜單令人驚呼：「怎麼可能吃這麼好？」 2017-07-2618:11 曾經90幾公斤　宋晏仁減重：什麼都可以吃，什麼都要吃 看著眼前體態健康，面色紅潤的宋晏仁，很難想像他跟照片中壯碩福態的中年男子是同一個人。

宋晏仁笑說那是瘦身前的自己，當時體重高達九十幾公斤。

當時也勉強自己試過節食、斷食、代餐等極端飲食的方法，短期內雖然有效果，然而三分鐘熱度一過，體重和三高數值又回到紅字。

2017-07-0515:24 熱門新聞 星巴克買一送一　身分證對中即享 斷開福原愛「江宏傑宣布人生喜訊」！時間點就在下月 台灣最年輕死囚　罕見槍決照曝光 快訊／今日本土暴增21例　另增82境外 蕭敬騰領軍獅子LION　團長竟「無預警宣告退團」 打龜號車手「24歲高顏值女兒」正面曝！IG被起底 ELLA爆料：田馥甄小姐在談戀愛！ 妻轉性沉迷拍床上片！他驚見1女12男秘密檔案超綠 西門町日曬房「針孔偷拍」10女裸養肌　色員工下場出爐 獨／鄭伊健台劇開拍陣仗曝光 歐米茄聯名Swatch開賣引發推擠！ 汪愛塞水溝睡覺！他製墊下巴神器 男友狂聞她胸部讚：有奶香味！專家「8個字解答了」 他喊「40年房貸只要還20年！」　內行認了 透天完工1年！她見建商、房仲都銷售：找誰買？ 更多 最夯影音 更多 超閃！剛吵完架老公還在氣　見妻帶愛心便當秒展笑顏❤ 連千毅被爆「3台超跑都租的」怒了　PO截圖公開收入：不得不佩服我 李李仁舞蹈實力公開！陶晶瑩：為什麼懷疑？　她終於見到劉品言…道歉「我老公對不起妳 童仲彥晚5個半小時報到！　自曝因出門「忘記帶證件」 一路順風！兄弟兵役抽籤　中獎「海軍陸戰隊」友笑翻 熱門快報 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ 東森寵物APP下載領50 歡慶東森寵物APP上線，下載即領50！數量有限，早領早享受 全台房巿熱～買房需求上升，供給量在哪? 北中南房巿獵房行動，專家帶看環境交通、生活機能、精彩公設，開箱新建案 【毛孩】情人節滿額贈好禮 白色情人節到來！毛毛商城即日起消費滿1199，就送美國在台協會獨家購物袋，馬上搶！ ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 台北捷運廣告刊登 ETtodayNo.1的廣告代理商，精彩案例搶先看! 回到最上面