睡午覺的好壞處@ 生活知識:: 痞客邦::

8小時充足睡眠為你健康帶來7大正面的影響. 2020年2月18日. 睡眠的好處| 嬰兒睡覺| Hush Home. 你知道三月正好是慶祝睡眠的月份嗎？今年三月十一日和十五日分別是「世界 ...

長期睡眠不足，造成代謝差，心情不好． 而吃甜食能讓我們暫時愉快，惡性循環造成肥胖. 3慢性病. 第二點提到睡不 ...

睡午覺的好壞處好處： 1.美國哈佛大學心理學研究中心最近在有關人類睡眠效益的研究中，將一百零五名實驗對象分成有午睡和沒有午睡兩組來進行實驗，最後數據顯示， ...

1 睡眠的定义; 2 睡眠时做梦; 3 睡眠障碍; 4 功能. 4.1 睡眠的好处; 4.2 过度睡眠的坏处; 4.3 缺乏睡眠的坏处. 5 世界睡眠日; 6 睡眠与死亡; 7 有关睡眠的传说;...