失眠怎麼辦?【2022最新整理】有效的助眠營養品都在這，市售 ...

比較市售熱門的五支助眠產品【BHK's無瑕机力】夜萃EX、【白蘭氏】五味子芝麻錠、【WEDAR薇達】酵素芝麻E、【三多】好入睡、【信東生技】靜夜好胺錠， ... 小方糖の享樂日常 跳到主文 HELLO~~CUBE▫▪◽◾◻◼⬜⬛🔲🔳 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Jul26Tue202221:00 失眠怎麼辦?【2022最新整理】有效的助眠營養品都在這，市售5大人氣助眠保健品評比，想告別睡不好、睡不著、難入睡的人必須要知道   睡不著、失眠已經是現代人最常見的問題之一....   台灣睡眠醫學學會指出，全台約有11％成人有慢性失眠問題。

現代人工作壓力大，是導致睡眠不良的常見原因；此外，心理壓力、身體病痛、藥物使用、環境干擾、作息改變、熬夜等，都可能會造成失眠、睡不好等不良後果。

今天為大家整理了一些助眠類保健品，不用安眠藥也能深層入睡！   市售大多幫助入睡的保健品最主要的成分會有GABA、色胺酸、酸棗仁或是芝麻醚素，這些都是可以幫助入睡、安定緊張情緒、舒緩焦慮成分的喔   酸棗仁是什麼呢?   酸棗仁，又稱東方睡果，傳統中藥裡，最常被使用在改善心煩的症狀，能改善焦慮、緊張，有養心安神的作用。

  色胺酸是什麼呢?   色胺酸是人體必需胺基酸的一種，也是體內血清素、褪黑激素合成時的重要前驅物質。

經由額外補充，可使精神穩定、心情放鬆，進而帶來睡意。

  GABA是什麼呢?   GABA全名是γ-胺基丁酸（γ-Aminobutyricacid）可以消除緊張、幫助放鬆GABA有安定情緒、幫助睡眠的效果。

  芝麻素是什麼呢?   芝麻萃取物：珍貴芝麻素+芝麻醚素，每粒芝麻僅有不到1%的稀有成分。

研究證實：芝麻萃取物可以幫助入睡     市售助眠保健品推薦比較，5品牌BHK’s無瑕机力、WEDAR薇達、白蘭氏、三多、NOW健而婷進行分析、PK   以下我們將市售助眠保健品五大品牌進行分析與比較，讓你了解每項產品的優缺點。

  品牌 成分 含量 價格 單顆售價 推薦指數 BHK's 無瑕机力 色胺酸 酸棗仁 GABA 色胺酸150mg NT690 NT11.5 ★★★★★ 白蘭氏 芝麻 五味子 芝麻萃取 11.6mg NT1320 NT11 ★★★ WEDAR 薇達 芝麻素GABA 玄米榖物生酵素 未知 NT990 NT12.6 ★★★ 三多 色胺酸 GABA酸棗仁 未知 NT550 NT18.3 ★★ 信東生技 色胺酸 GABA 洋甘菊 色胺酸100mg NT580 NT9.6 ★★         比較市售熱門的五支助眠產品【BHK’s無瑕机力】夜萃EX、【白蘭氏】五味子芝麻錠、【WEDAR薇達】酵素芝麻E、【三多】好入睡、【信東生技】靜夜好胺錠，這些都是市售有名的牌子，我自己考量價格以及含量的部分，後來我選擇了BHK’s無瑕机力的夜萃EX，網路評價蠻多人推薦的，而且它還是素食的！       ‧成分：色胺酸、酸棗仁萃取物、專利GABA+穀維素+芝麻萃取物、維生素B6 ‧內容量：60粒/瓶 ‧單日攝取量：一天1粒 ‧推薦指數：★★★★★   常常因為壓力大就睡不好，以前在床上躺很久，思緒也會跟著一直轉，吃了這瓶之後，睡覺品質好很多，長期補充後，精神也會跟著比較好！   除了補充BHK’s無瑕机力的夜萃EX，建議大家可以避免在床上使用3C產品，或想工作的事情，睡前可以在床上冥想一下，我覺得會有更好的效果喔！     有興趣的可以來逛逛喔 文章標籤 助眠產品 助眠方法 助眠小物 助眠食物 夜萃 bhk's評價 BHKS夜萃 好睡 好睡推薦 失眠怎麼辦 全站熱搜 創作者介紹 小方糖´◡` 小方糖の享樂日常 小方糖´◡`發表在痞客邦留言(0)人氣() 全站分類：醫療保健個人分類：好眠夜夜秀上一篇：【2022苦瓜胜肽人氣推薦】如何挑選有效的苦瓜胜肽？才能穩定糖值，促進代謝？ 下一篇：【2022最推薦體內除濕】濕氣太重吃什麼好？專業教你補充四神有感排濕！！ 歷史上的今天 2022:【2022苦瓜胜肽人氣推薦】如何挑選有效的苦瓜胜肽？才能穩定糖值，促進代謝？ 2022:【2022最新】消除水腫推薦紅豆錠，Dcard、Ptt推薦紅豆錠是它，營養更勝紅豆水！ ▲top 留言列表 禁止留言 站方公告 [公告]2022/09/02相簿、部落格功能維護公告[公告]2022/08/22、08/23應用市集部分功能維護公告[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券 活動快報 痞客邦來吧！旅遊趣 【痞客邦來吧！旅遊趣】需要網友們一起來分享你部... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 嬰兒益生菌推薦(1)兒童維他命C推薦(1)美胸按摩推薦(1)台灣保健品牌(0)2021魔芋比較(1)瘦身減肥藤黃果推薦(1)女性機能保健(1)顧筋骨推薦筋骨草(1)專利二型膠原蛋白UC2挑選方法(1)防蚊液熱銷推薦(1)蜂膠的功效與推薦(1)益生菌2021熱門推薦(1)口碑推薦五大熱門褐藻醣膠(1)諾麗果熱門推薦(1)療肺草熱門品牌(1)Q10保健熱門排行榜(1)雞精評比都在這兒(1)洗面乳人氣推薦評比(1)洗臉卸妝保養推一個(1)舒眠精油排行榜(1)教你免機器做優格(1)敏敏體質的日常保健(1)人氣維他命A保健品(1)美顏飲品銀耳雪耳(1)胎盤錠留駐青春(1)亞麻仁油這樣吃(1)沙棘果油保健品看這篇(1)台灣日本青汁酵素比較(1)減脂推薦紅花籽油CLA(1)強身健體濃縮大蒜精(1)輕鬆挑選左旋肉鹼(1)陽光維他命D這樣挑(1)綜合維他命推薦品牌(1)調理月經週期必備聖潔莓(1)輕盈美顏就吃黑豆(1)消除水腫首推紅豆錠(1)澱粉剋星白腎豆(1)女性經痛推薦月見草油(1)護甘薑黃推薦(1)隱眼族保健藍莓山桑子(1)維他命E品牌評比挑選(1)擦的關節養護乳霜評比(1)減重窈窕非洲芒果籽(1)逆齡新主張白藜蘆醇(1)淡化黑眼圈內在保養(1)減重排油甲殼素(1)補鐵推薦甘胺酸亞鐵(1)體內除濕推薦好物(1)這樣補充維他命C才有效(1)補鈣鈣片這樣挑(1)更年保養大豆異黃酮(1)日常護胃怎麼吃(1)B群推薦(1)酵素挑選與補充(1)後青春的蜂王乳挑選(1)益生菌這樣吃(1)關節行動保養(1)苦瓜胜肽推薦(1)紅麴怎麼挑選(1)珍珠粉推薦(1)葉黃素怎麼挑(1)成長童樂會(6)集中豐胸(1)魚油怎麼挑(1)香民看這邊(1)照顧私密達(3)好眠夜夜秀(1)方糖髮廊(1)內在養顏(8) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2022八月(5) 2022七月(14) 2022六月(7) 2022五月(4) 2022四月(2) 2022一月(50) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗