2022「維他命C推薦」！12款高效補充維他命C，幫助抗氧化

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以下推薦款維他命C保健食品給大家參考。

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維他命C擁有強大的抗氧化特性，能有效預防組織損傷帶來的負面作用，並將不良的生活習慣，像是不健康的飲酒或是煙癮帶來的副作用降到最低。

」 4 每天應該要吃多少維他命C才夠？ 目前國民健康署訂出的建議攝取量，是每天要攝取100毫克以上，這樣才能滿足身體每天所需要的維他命C，過量的維他命C會隨著身體的尿液排出體外。

目前的研究並沒有過量會對身體造成嚴重影響，但國民健康署還是建議維他命C每天的攝取量不要超過2000毫克。

⚡️參考資料：國人膳食營養素參考攝取量及其說明+第七版(100年修訂)：維生素C 5 BestVite必賜力長效維他命C1000 屈臣氏 $835每顆含量1000毫克維生素C膠囊1瓶(120顆)原產地為美國心動這裡買 6 Lovita愛維他長效緩釋型維他命C素食錠1000mg 屈臣氏 $880每顆含量1000毫克維生素C60錠/瓶原產地為加拿大心動這裡買 7 JAMIESON健美生維生素C口含錠 屈臣氏 $799每錠含有500毫克維他命C120錠/瓶加拿大原裝進口心動這裡買 8 CENTRUM善存維他命C甜嚼錠 屈臣氏 $169每錠含有500毫克維他命C30錠原產地為台灣心動這裡買 9 BLACKMORES澳佳寶維生素C500 屈臣氏 $420每粒含有500毫克維他命C60顆/瓶原產地為台灣心動這裡買 10 SENTOSA三多維他命C500緩釋型膜衣錠 屈臣氏 $495每錠含有500毫克維他命C60錠原產地為台灣心動這裡買 11 AJIOU日本味王維他命C1000口含錠 屈臣氏 $399每錠含有500毫克維他命C60錠/盒原產地為台灣心動這裡買 12 DHC維他命C(30日份) 屈臣氏 $269每粒含有500毫克維他命C60粒原產地為台灣心動這裡買 13 RICHVITA利捷維有酵維生素C口嚼錠 $199每粒含有500毫克維他命C21錠原產地為台灣心動這裡買 14 Swanson斯旺森維生素C膠囊/含玫瑰果 屈臣氏 $880每顆含500毫克維生素C添加玫瑰果萃取50毫克2瓶組(60顆*2瓶)心動這裡買 15 活沛多維生素C 屈臣氏 $399每粒含有400毫克維他命C120錠原產地為台灣心動這裡買 16 HAC哈克麗康維生素C口含錠 屈臣氏 $220一日4錠可補充140毫克維生素C120錠原產地為台灣心動這裡買 Women'sHealth美力圈SAY ⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看立即加入好友【延伸閱讀】＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！＞＞橄欖油好在哪？對抗發炎、控制體重！告訴你12個「橄欖油」讓你健康美麗的益處＞＞食物發霉切掉就好？專家告訴你吃到發霉的東西會有什麼影響 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 健康新知 13個讓你加速癒合「嘴巴破洞」的方法！鹽水漱口、冰敷、蜂蜜、維生素B12... 夏季拯救泡芙腿靠「這個最強攻略組合」促進循環，編輯實測14天就雙腿好輕盈，夏日美腿養成就靠它！ 廣告-內文未完請往下捲動 【WH女生私密聊】為什麼月經來前容易暴飲暴食？告訴你怎麼吃＆如何控制食慾 快篩陽性怎麼辦？通報流程、哪裡可做PCR、確診隔離天數、居家照護詳細解說（8/10更新） 「容易流汗」不一定是好事，告訴你異常出汗的健康警訊 12款台灣製「益生菌推薦」！每天吃促進腸道菌種平衡、幫助消化和吸收 最新病毒「琅琊病毒」已有35人染疫！症狀含發燒、無力、咳嗽...指揮中心：納入重點監測項目 心肌炎、心包膜炎症狀有哪些？該如何治療？6大Q&A你一定要知道 高近視、高眼壓小心青光眼！調整5生活作息＋攝取5大營養素，預防青光眼養出好眼力！ 靠得不是命運，是機會！天選體質養成中！ ​