挑選原則、天然與化學維他命C怎麼分辨一次了解

2022眾多保健食品專家推薦：天然萃取維他命C品牌 · ✓ 想詢問天然萃取維他命c功效、過量、好處、何時吃、攝取量嗎？ ​點我加入，快速回應 >> Vitabox LINE ... Vitabox®維他盒子 SGS安心檢驗 品牌願景 門市資訊 營養保健知識 保健食品知識作者群 購買商品 小心別選錯！維他命C推薦品牌、挑選原則、天然與化學維他命C怎麼分辨一次了解 7/31/2022   維他命C有幫助抗氧化、養顏美容、膠原蛋白合成等功效，如果你每天都攝取足量的天然食物的維他命C，也就不需要特別吃維他命C營養品！但現代人飲食通常不均衡，也很少吃天然蔬果食物的狀況下，自然可以攝取天然維他命C頻率較低時，就可以推薦選擇「天然萃取」維他命C！以下幫你整理好維他命C的挑選原則，並推薦維他命C產品給你！維他命C竟有天然萃取與化學合成之分？推薦吃哪種？當然，任何一種維他命都有天然萃取與化學合成的分別，我們就直接破題了，任何食品越接近天然，就應該選擇越接近的，不是嗎？包括維他命C也是如此，勢必也會影響到維他命C的功效與好處。

​但你一定會好奇地問為什麼、我也吃了好多年的那些大品牌的維他命C呢？屈臣氏買的呢？首先，不少人認為食用人工合成的維生素C，可以取代蔬果。

但其實天然植物中所含的維生素C與人工合成的維生素C是不太一樣的。

而化學合成的維生素C，分子結構雖然很像天然的維生素C，但經科學家證實其在生物活性、生物吸收度方面，都有較差的表現，甚至可能有副作用產生。

化學合成的維他命C，其分子式是沒問題的，但結構與天然的維生素C不同，只是天然的維生素的同分異構體。

目前市面上的綜合維他命(包含市售的大品牌)，大多為化學合成之純化維生素與無機礦物，並沒有原本食物中數十種天然物質。

且人工合成的維他命可能含有人工色素、防腐劑、糖、煤焦或其它添加劑，人體食用後即使部分被身體吸收，但大多經身體代謝後排出體外，也會增加人體負擔。

日本知名專業保健食品專家田村忠司先生也曾表示：「天然原料的吸收率以及在人體發揮的效果比合成品好，其中最大的優點即是與食物相近。

我並不是說天然原料較好、合成原料較差，而是希望各位最好不要購買用廉價合成原料製成的保健食品。

」天然萃取的維他命C群通常是西印度櫻桃或柑橘類等。

而選擇真正天然萃取來源的營養補充品，才不會讓體內不斷累積工業化學產物。

這就是為什麼你應該選擇天然萃取的維他命C的最佳理由，才能給身體產生最好的抗氧化功效與好處。

如何分辨吃到的維他命C是化學還是天然呢？看產品成分最準：只標示抗壞血酸、L抗壞血酸，而無標示植萃來源（如：西印度櫻桃、卡姆果），有很高的機率就是化學合成的維他命C​維他命C應選擇天然萃取為主，化學合成維他命C(抗壞血酸)吸收率較低，且長期吃對身體有負擔維他命C每日建議劑量？何時吃？根據台灣衛福部建議，一般成人每日維他命C最低建議攝取量為100毫克，最高上限為2000毫克，但是，維生素C攝取過量或過少，都會對身體產生不少危害，建議還是要正常攝取為佳！一般天然萃取的維他命C，有效含量一般為30-150mg。

與化學合成維他命C動則500-2000mg大不同。

我們可以思考一下邏輯，一顆檸檬大約有50mg的維他命C含量，要濃縮為錠劑依照現今的技術仍是避免不了加熱的動作，而維生素C在加熱就必定有耗損的發生。

所以要作出真正的天然維生素C營養品，那可是需要大量的檸檬萃取，加熱並減壓濃縮，再怎麼製造一顆錠劑的維他命C含量如果可以達到500mg或1000mg，那是不太可能的！除非有添加化學合成物。

因此最簡單的準則，如何判斷是否為天然萃取的維他命C，翻開營養標示，假設維他命C含量一顆是500-1000mg，那大概都是化學合成的維他命C囉！維他命C推薦重點：選擇天然萃取維他命C為主，化學合成維他命C吸收率較低>>你知道為什麼之前吃的維他命C都沒有用嗎？首先，保健食品也是食品的一種，跟一般食物一樣有等級高低之分。

同樣是茶葉，來自不同產地(越南、阿里山或日本)，等級與成本當然相差甚多。

「原物料」是構成一項食品的重要關鍵，保健食品所使用之原料等級，也會大大影響效果與品質。

所以你可要睜大眼睛看看每個品牌的非洲芒果種子原料的等級。

Vitabox®所授權使用的法國原廠 Nexira 專利原料，光是成本就比一般大陸、印度原料高出10~15倍之多。

吃要吃得安心有效，沒有經過專利認證、科學實驗和國際檢驗背書的原料，吃下肚的風險都是非常高的。

而Vitabox維他盒子的堅持，一切公開透明自身植物萃取原料配方，因為我們願意對你負責任，有自信展示我們商品的優勢，更對研發技術、原料質量、品質把關非常有信心！所以這是為什麼一樣吃「維他命C」，為什麼功效、品質、價格差這麼多的重要關鍵。

維他命C要選口含片還是膠囊呢？維他命C口含片(錠劑)需要添加較多的化合物 :錠劑是眾多保健食品製作成本最低的劑型，打錠機台的作業速度快，又不需要膠囊的成本計算，所以這是製藥產業中最符合經濟效益的劑型。

維他命C(錠劑)的製作需要將有效成分(維他命C粉)，混合賦型劑（如澱粉、蔗糖、化學果汁粉、檸檬酸、調味劑、黏著劑）：一般維他命C口含片=維他命C原料 +賦形劑+黏著劑+化學果汁分、調味劑、蔗糖我們身體真的不需要這些額外的蔗糖、賦形劑、黏著劑和化學合成物！而Vitabox® 所特選的植物性膠囊，又更是比一般動物性膠囊成本與溶解、穩定性高上許多。

維他命C膠囊在食用上方便食用，更可以撥開食用與水混合食用，以利平時不偏好吞食習慣的民眾！因此我們研發團隊眾成員均以膠囊作為我們第一優先選擇，不以錠劑為主要生產劑型。

維他命C推薦重點：維他命C選擇膠囊可以盡量避免化學賦形劑，還可以彈性撥開食用一般人常忽略的維他命C大小事 1.補充保健食品維他命C，就是吃天然萃取的配方，也不應過量攝取，「抗氧化」絕不會因為吃過量，而更有效果2.不要空腹吃維他命C，理由一是過於刺激，有些身體機能不好的人較不適合；理由二是維他命C可以幫助很多關鍵營養達到更好的吸收率，如：鈣、鐵、葉酸...等等。

因此推薦飯後吃維他命C更好。

3.吃維他命C時，可以搭配更充足的水，例如300-500cc，更有助於身體新陳代謝與吸收維他命C。

維他命C推薦的9大挑選秘訣秘訣1：選擇『天然萃取原料』的維他命C(例如：西印度櫻桃粉)秘訣2：劑型選擇上，以膠囊與粉包做為優先考量秘訣3：挑選成分單純無過多添加者為佳(如：硬脂酸鎂)秘訣4：選擇使用國際大廠專利原料的品牌更有保障秘訣5：因為維他命C容易吸濕潮解，選擇小包裝更合適秘訣6：一定要有SGS三大檢驗最安心(塑化劑、西藥、重金屬)秘訣7：SGS檢驗清楚呈現，非模糊不清、萬年不變或偽造檢驗報告秘訣8：有專業的研製設計團隊(營養師、藥師、博士)，而非默默無名品牌秘訣9：選擇實體營運門市之品牌，具備規模，更有專業信任與消費保障 2022眾多保健食品專家推薦：天然萃取維他命C品牌 Vitabox®維他盒子團隊特別精心研發全植物萃取保健食品：「Vitabox®法國西印度櫻桃萃取維他命C」研發團隊會使用「西印度櫻桃」主要是經專家長期分析後，發現酸溜溜的西印度櫻桃小果實的維他命Ｃ含量，竟然是目前眾多水果類之冠，有「大自然維他命錠」之美譽！根據報告指出，西印度櫻桃粉為目前所有果樹種類中果實維他命C含量最高者，分別為椪柑之30～43倍、檸檬之84～119倍及番石榴之12～17倍。

另外每百公克綠熟果肉尚含有維他命B1、B2、菸鹼酸及鈣、磷、鐵等礦物質，其高營養價值在果樹中獨樹一格。

​因此我們特別和使用法國專利大廠Nexira的西印度櫻桃維他命C原料，其主要成分均符合國家認證規定，包含國內外大小專利與標章，請不含任何西藥成分，請放心食用，期待未來的功效與成果。

而採用「SGS循環檢驗」：每半年就實施共378項檢查，包括SGS重金屬檢驗、SGS無西藥檢驗、SGS塑化劑檢驗。

另外，Vitabox®營養專科團隊來自專業藥師、博士、營養師組成，非常安心有保障，至今也已累積超過2.3萬Google評價之多。

在新北門市有營養師駐店服務，針對你的個人身體狀況，用專業與你溝通諮詢。

​怎麼吃呢？該配方最佳足量食用功效：每天飯後食用一至兩顆即可，可以幫助膠原蛋白的吸收，幫助抗氧化與養顏美容之效。

​最後感謝您的閱讀，也可使用目前最新限量折扣代碼：VITABLOG「偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的。

」吃維他命C也是一樣，你的健康就是你的作品，及早為你的健康負責，讓我們陪著你攜手完成。

：）點我逛逛西印度櫻桃萃取維他命C✅ 想詢問天然萃取維他命c功效、過量、好處、何時吃、攝取量嗎？​點我加入，快速回應>> Vitabox LINE 【本文由Vitabox®維他盒子研發團隊，共同編製審查】Vitabox®專業研發團隊來自各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。

​我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在Vitabox®維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。

► 認識更多維他盒子品牌願景理念► 營養保健知識編輯作者介紹 ​ 本文參考資料REFERENCEExtraDoseofVitaminCBasedonaDailySupplementationShortenstheCommonCold:AMeta-Analysisof9RandomizedControlledTrials.(BiomedResInt.2018;2018:1837634.)PlasmavitaminCpredictsincidentheartfailureinmenandwomeninEuropeanProspectiveInvestigationintoCancerandNutrition-Norfolkprospectivestudy.(AmHeartJ.2011Aug;162(2):246-53)TheProspectsofVitaminCinCancerTherapy.(ImmuneNetw.2009Oct;9(5):147–152.)VitaminCStatusCorrelateswithMarkersofMetabolicandCognitiveHealthin50-Year-Olds:FindingsoftheCHALICECohortStudy.(Nutrients.2017Aug;9(8):831.)EffectofvitaminConendothelialfunctioninhealthanddisease:asystematicreviewandmeta-analysisofrandomisedcontrolledtrials.(Atherosclerosis.2014Jul;235(1):9-20.)水果類『維生素C』含量排行榜 SGS安心檢驗 品牌願景 門市資訊 營養保健知識 保健食品知識作者群 購買商品