女性怀孕后最好不要经常这样坐，易致腹中胎儿缺氧，内附正确 ...

在家裡我們可以選擇沙發，床等比較寬闊，舒服的地方盤坐，這對於孕婦來說是比較舒適的坐姿了。盤腿而坐有拉伸大腿和骨盆肌肉的作用，還 ...

生殖妊娠 · 1 孕婦坐在地板上，將兩足底合在一起，把腳儘可能拉近軀體。 · 2 雙手放在膝蓋上，教練以隻手支托孕婦小腿。 · 3 溫和地向下連壓三次，會感到大腿內側的 ...

我上班都習慣盤腿坐,比較隨性..但越到後期 ... 會麻呢..... 相關搜尋「 換大頭貼拿禮券、大腿、盤腿坐」 ... 其中孕婦運動的一種就有類似這個姿勢喔~.

孕婦盤腿而坐，將兩個腳掌相對，然後用手壓兩個膝蓋，使得膝蓋盡可能的貼向地面。當然了，孕婦不要勉強，在自己的承受範圍內做就可以了。