4個小時就完成了順產？孕期多做這3個動作 - 尋夢園
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孕婦盤腿而坐，將兩個腳掌相對，然後用手壓兩個膝蓋，使得膝蓋盡可能的貼向地面。
當然了，孕婦不要勉強，在自己的承受範圍內做就可以了。
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[2019-02-22]
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孕婦盤腿而坐，將兩個腳掌相對，然後用手壓兩個膝蓋，使得膝蓋盡可能的貼向地面。當然了，孕婦不要勉強，在自己的承受範圍內做就可以了。
