擦的保肌膚年輕、吃的增加抵抗力！【維他命C】全方位護膚指南

除了提供強大的抗氧化保護外，因為皮膚每天都會接觸到污染和其他外部侵害因素，就算長期戴著口罩也是一樣，所以，每天使用的優質維他命C精華，可以刺激 ... Skiptomaincontent作為護膚品中最受歡迎的活性成分之一，維他命C幾乎在所有護膚程序中都佔有一席之地。

但他卻始終有很多錯誤信息與誤解在其中，為了讓你能一次了解維他命C的全知識，有助更有效地放在保養品中，讓肌膚膚更健康。

VOGUE請到專家來一次解答，為什麼維他命C能提亮膚色、消除色素。

[email protected] 什麼是維他命C？維他命C在保養成分當中，是屬於強效的抗氧化劑，不但提供強大的保護，更可以防止污染、環境損害和陽光傷害。

Paula'sChoice創始人PaulaBegoun說：「它是皮膚中天然存在的最豐富的抗氧化劑，但隨著我們年齡的增長，由於陽光的傷害和年齡的增長而消耗殆盡。

[email protected] 維他命Ｃ對皮膚的作用是什麼？除了提供強大的抗氧化保護外，因為皮膚每天都會接觸到污染和其他外部侵害因素，就算長期戴著口罩也是一樣，所以，每天使用的優質維他命C精華，可以刺激膠原蛋白的生成，幫助膨潤皮膚並使膚質更光滑，它同時還可以增加防曬霜的功效，改善皮膚的癒合過程，減少發炎並對抗陽光傷害和預防色素沈澱。

美容醫生MaryamZamani博士說：「維他命C天然存在於皮膚中，但通常會隨著年齡的增長而消耗，如果每天持續塗抹可以幫助補充流失的部分，保護皮膚漸少傷害並修復過去的傷害，讓皮膚保持強韌、健康和容光煥發。

」熱門推薦Entertainment小哈潑11歲了！貝克漢曬女兒超可愛影片，她奶音學足球迷喊：「唯一的貝克漢、只有一個貝克漢」 ByInnaChouLifestyleVOGUE一週星座運勢幸福排行榜〈08/14-08/20〉ByCELINE蒔琳Fashion摩納哥王妃BeatriceBorromeo30套王室優雅穿搭成現代最美王妃指標[email protected] 維他命C在不同形式嗎？左旋維生素C可以說是保養份中最穩定、最有效更能被肌膚順利吸收的形式，SkinCeuticals皮膚科醫生顧問EmmaCraythorne博士還建議在成分列表中，尋找抗壞血酸、抗壞血酸磷酸鈉、抗壞血酸棕櫚酸酯、視黃醇抗壞血酸酯、抗壞血酸四己基癸酯、3-O乙基抗壞血酸、抗壞血酸棕櫚酸酯和抗壞血酸磷酸鎂等等的標示，這些都是不錯的維他命C家族。

應該使用多少百分比的維他命C？為了使維他命C有效，在製程時，它必須控制在pH酸鹼值2.0到3.5範圍內，濃度在10%到20%之間。

這也取決於每個人不同狀況的皮膚問題。

雖然15%或更高的維生素C非常適合治療嚴重的皮膚問題，但Paula'sChoice創始人PaulaBegoun指出：為了維護和預防問題，研究表明即使濃度為0.6%的維他命C也具有抗氧化和抗衰老的特性，這些較低的濃度，還可以幫助修復和滋養皮膚。

[email protected] 每種皮膚類型都適合使用維他命C嗎？網路搜索最多的關於維他命C的問題之一，是它是否會導致粉刺或頻繁使用導致皮膚脫皮狀況。

這兩個問題的答案都不能百分百確定，但一般來說是不太可能發生的。

PaulaBegoun說：「它為所有皮膚類型、種族和皮膚問題提供多種好處，從暗沉到黑斑、皺紋和失去緊緻度，一小部分人在開始使用高濃度維他命C成分時，可能會出現暫時性刺激，但隨著皮膚逐漸適應以及時間的推移，這情況就會消失。

Zamani博士補充說：「就像使用類維生素A，也就是A醇成份時。

」她建議在使用這類成分產品時，應該要將它慢慢引入日常生活中，讓皮膚慢慢增加耐受度並給予規律性。

維他命Ｃ實際上可以改善許多皮膚問題，因為它強大的抗發炎抗氧化特性，有助於保護和治癒皮膚。

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一般來說，大多數人會早上使用，這樣可以讓肌膚在白天得到它抗氧化的好處。

然而，Zamani博士也建議在晚上使用。

她說：「“我建議每天早上使用精華液，如果10到14天後沒有任何刺激跡象，就可以早晚都使用。

白天維他命C可以用來對抗紫外線照射造成的氧化損傷，夜晚可以在睡覺時修護肌膚膚。

」這是雙贏的做法。

哪些東西不應該與維他命C混合使用？曾經有人認為維他命C與A醇成分不相容，但現在有大量研究表明情況恰恰相反。

PaulaBegoun說：「這個迷思已經存在很長時間。

另外，你絕對可以將維他命C與菸鹼醯胺、胜肽、AHA和BHA去角質劑以及視黃醇一起使用，沒有任何一種成分不應該與它一起使用。

」事實上，現在的科學表明，視黃醇和維他命C有很好的協同作用，可以創造更健康的肌膚外觀和健康。

Begoun引用的研究表明，同時使用兩種活性成分對老化皮膚非常有效，尤其是對於因更年期而發生變化的女性。

IG@renskincare VOGUE推薦各種維他命C成分保養品1.LaRochePosayC10肌光活膚精華，30mlNT$1,680含有10%純維它命C，可以有效提亮膚色、抗暗沉、刺激膠原增生，進而撫平細紋及恢復緊實肌膚，為了是肌膚不會過度敏感刺激，敏感肌也適用具高耐受性的『PH5.5純維它命C』，讓暗沉肌膚從肌底立即透亮、迅速達到撫平皺紋效果。

另外，添加玻尿酸，高分子量玻尿酸，可以立即保水、減少細紋產生與澎潤肌膚、低分子量玻尿酸，可以深入肌底強化緊密連結蛋白,有效恢復皮膚彈性。

質地清新舒適，快速吸收不黏膩，散發怡人淡香．建議每日早或晚清潔與使用化妝水後，取適量塗抹於臉部及頸部，再加上保濕乳液或霜，加强效果．早上同樣可以放心使用，之後再塗抹防曬。

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短短7天內看見明顯更均勻的膚色以及改善的膚質；使用4週，明顯淡化班點及撫平紋路；使用12週，肌膚明亮度不僅大幅提升，更有有效立體緊緻輪廓。

3.Ren鮮果C亮采透光菁華，30mlNT$1,950使用四大關鍵純淨生物活性成分，尤其有卡卡杜里，內含高比例維生素C，能溫和且有效均勻膚色，協助對抗紫外線、3C藍光等外界刺激造成的肌膚問題，幫助調理膚色不均狀況，以及火龍果、冷壓紅石榴油及植物糖原，幫助明亮膚色、增強肌膚的天然屏障力，肌膚較敏感的人也能安心使用，舒緩不穩定的膚況。

經臨床實證，使用後可勻亮膚色、恢復皮膚光澤，降低皮膚表面粗糙感，更顯肌膚柔軟、光滑，創造絲綢般滑嫩膚觸，散發明亮活力光采。

質地水潤輕盈，輕輕一抹便可快速吸收，幫助皮膚長效保水、勻亮肌膚色澤。

REN鮮果C亮采透光菁華選用天然植物活性成分，不含人工香精、色素、礦物油、矽脂、parabens等添加物。

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此瓶兼具保濕、美白與抗痘的精華液，使用全球維他命C之王的卡卡杜李果，加上鞣花酸美白清爽質地，肌膚好吸收。

\IG@saltbyhendrix 5.BerlinSkin胡蘿蔔籽亮白精華，30mlNT$3,150美國極簡保養品牌，針對問題肌研發，主打給肌膚所需的食物才是正解。

利用胡蘿蔔籽，修復專家級維他命Ｃ、檀木，以及豐富抗氧化海藻、覆盆子油、靈芝等強大精油植萃關鍵成分。

亮白精華堪稱肌膚最強人間燈泡，注入滿滿提亮膚色的胡蘿蔔籽、為肌膚修復老化問題，全面防護使肌膚年輕升級，透亮光澤、逆轉老化肌齡！淡雅柑橘精油香氣，療癒舒服。

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澳洲獨有的卡卡杜梅是地球上已知維他命C含量最高的天然果實，比柑橘類水果的維他命C含量多出50倍，此外更蘊含多種氨基酸等對人體有益的物質。

維他命C是一種超級抗氧化劑，身體和皮膚都很需要它，但隨著年齡的增長、壓力和環境污染等因素，會讓原本體內的維他命C流失。

「Sukin超亮顏系列」除了有萃取自卡卡杜梅的滿滿維他命C，並添加澳洲原產鳳梨、萃取自橄欖的角鯊烯以及植物酵素等天然植物成分，能夠改善肌膚暗沉和膚色不勻，讓肌膚從內而外透沁出亮潤光澤，有效解決肌膚暗沉問題，為肌膚除去疲勞、補充營養，回復肌膚活力。

乳霜質地，滋潤好推勻，利用夜間修護期為肌膚瞬效補充滿滿維他命C，一早起來恢復活力好氣色。

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維他命Ｃ是業界公認效果最好的美白成分，偏偏維他命Ｃ很容易因氧化而失效，高濃度的維他命Ｃ甚至容易刺激皮膚。

愛茉莉太平洋集團25年來不斷研究維他命成分，只為讓維他命C能維持穩定且100％發揮效果，發展出專利成分，裡頭蘊含食藥署核准最高含量2% 乙基維他命C、集團專利淨白成分「麥拉斷黑科技Melasolv」、維他命E等，突破了純維他命C容易氧化的問題，打造更易被肌膚吸收、低刺激性的專利美白成分運用在全新蘭芝「維他命C淨膚霜」，從根本打擊暗沉、改善斑點，同時也能提高肌膚對光的防禦力，讓肌膚不容易受到光的影響。

加碼維他命E協同護膚，提升維他命C的吸收率與長效作用，達到有效淨斑斷黑，只要連續使用4周，淨膚效果看的見，再現無敵韓妞淨白光。

[email protected]  原文取自VOGUE英國版繼續閱讀A醇是什麼？是A酸還是維他命A？可讓肌膚細緻淡化紋路，使用方法步驟選擇一次解題！A醇屬於維他命A家族的保養成分，比A酸更溫和，直接對外讓肌膚表層光滑平整，對內深入肌膚內部，刺激膠原蛋白產生，這是真的嗎？ByYvonneWang繼續閱讀把臉霜當頸霜擦的人，為什麼大錯特錯？頸胸保養，被視為最細膩的無痕養護，在邁向初春穿上深Ｖ、低領服裝前，可曾檢視過自己頸部與前胸，膚況是否健康無瑕？ByYvonneWang繼續閱讀除痘印、消痘疤有解方！9款熱搜淡化肌膚小瑕疵【美白精華】痘疤、痘印就像人生的印記一樣在肌膚上若隱若現，想要根除他們，用溫和漸進的美白精華，是絕對會看到效果的。

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