[寶寶] 有人覺得固定作息很難嗎？ - babymother | PTT職涯區

看了好多文章都說要固定作息寶寶現在即將7m 但我們發現越是想照著作息壓力反而更大有時候寶寶長覺就是比平時早一個小時起來那我們到底應該放著不管 ... Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 babymother [寶寶]有人覺得固定作息很難嗎？ [寶寶]有人覺得固定作息很難嗎？ 看板 Babymother 作者 tswperfect 時間 2020-05-2303:28:34 留言 316則留言，80人參與討論 推噓 92  ( 92推 0噓 224→ ) 看了好多文章都說要固定作息寶寶現在即將7m 但我們發現越是想照著作息壓力反而更大 有時候寶寶長覺就是比平時早一個小時起來 那我們到底應該放著不管然後等到正常起床的時間再去抱他？ 還是醒了就醒了？ 那又如果選擇讓他自己玩到正常起床時間那下一個的小睡的間隔要從哪時候開始算？ 作息vs怕醒太久太累 覺得每天就在計算這個行程也沒見到寶寶作息有固定下來 小睡的長度也是很隨機有時自己接覺睡了一小時大多數卻又半小時準時張眼玩 而且最近不知道是不是分離焦慮以前小睡放下去咿咿啊啊後會自己入睡 結果現在放著就翻就坐就爬有時候爬了好久也不睡 心中又想著等等這個要是很快就醒（或是不睡）下面的作息又都要亂掉 感覺比參加旅行團還有壓力...覺得很累啊！ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:13.52.33.78(美國) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1590175719.A.0F3.html ※編輯:tswperfect(13.52.33.78美國),05/23/202003:30:18 1F推nanaling:固定作息很沒必要啊！我真心覺得是白費功夫05/2303:36 2F→nanaling:小孩長很快，每個階段的身理需求本來就不同了05/2303:36 3F→nanaling:不覺得人生能隨心所慾也就這幾年嗎？如果不是要配05/2303:38 4F→nanaling:合大人上班，要求嬰兒固定作息真的很沒意也很不人道05/2303:38 5F→nanaling:其實什麼都不做，寶寶也會發展出大致的時間。

根本05/2303:39 6F→nanaling:不必這樣搞得自己和孩子都壓力大，真是何必05/2303:39 7F→tswperfect:其實真的很想自在點只是寶寶睡眠問題很困擾我們05/2303:40 8F推nanaling:你緊張成這樣他也沒睡比較好呀......05/2303:55 9F→nanaling:睡眠問題是晚上一直醒？夜奶？小睡短？05/2303:56 10F推lokaka:固定作息，孩子可以較穩定！05/2303:56 11F→lokaka:媽媽可以彈性調整，壓力可以減輕一些，不必真的按05/2303:56 12F→lokaka:表操課，觀察孩子醒幾個小時後，會再睡多久，反覆觀05/2303:56 13F→lokaka:察，可以找出規律性，也能抓到哭鬧可能是累的關係。

05/2303:56 14F→lokaka:我記得我孩子一歲以前是醒三個小時，睡半小時至一小05/2303:56 15F→lokaka:時，一天三次吃玩睡的循環，接著就晚上較長的睡眠。

05/2303:56 16F→lokaka:但隨著孩子年齡變大，醒著玩的時間也會拉長，時間就05/2303:56 17F→lokaka:要再調整。

05/2303:56 18F→nanaling:醒了就醒了。

下次就看起來有睏意開始小睡。

05/2303:57 19F→nanaling:我個人信奉：與其盯著時鐘不如好好看著寶寶05/2303:57 20F→nanaling:你留意寶寶訊號就知道什麼時候該下次小睡05/2303:58 21F推elmor:固定作息不是照表操課只是當媽媽知道寶寶大約多久05/2303:59 22F→elmor:喝一次奶,醒來多久會想睡.會讓自己心裡有個底.寶05/2303:59 23F→elmor:寶一直在長大作息也會一直改變.作息當然不可能真05/2303:59 24F→elmor:的是”固定”的05/2303:59 25F→mochilonn:固定作息之後寶寶生活作息很有規律，家長也更能安常05/2304:37 26F→mochilonn:己的生活喔～05/2304:37 27F→mochilonn:不過就依照每位爸媽的生活習慣與寶寶的訊號找尋最`05/2304:39 28F→mochilonn:合彼此的生活方式囉05/2304:39 29F推HadesSide:沒必要規定寶寶照表操課，大人都做不到每天一模一05/2305:04 30F→HadesSide:樣了。

固定作息是指媽媽能夠抓出寶寶的規律，大略05/2305:04 31F→HadesSide:知道何時需要幹嘛，每個環節都有一個小時左右的彈05/2305:05 32F→HadesSide:性。

寶寶不是機器人，今天早一點、明天晚一點很正常05/2305:05 33F推snowtoya:我家雙寶10m，哥哥因為天天半夜起來5678次，我一直05/2305:33 34F→snowtoya:試圖固定他的作息（睡覺時間），但都沒用，反而是05/2305:33 35F→snowtoya:弟弟隨便他想睡就睡，晚上也睡得很好，我覺得這很05/2305:33 36F→snowtoya:看寶寶氣質05/2305:33 37F→snowtoya:哥哥現在是白天固定時間小睡2次共2.5小時左右，都05/2305:35 38F→snowtoya:睡得不錯，就是半夜一定要起來好幾次05/2305:35 39F→snowtoya:弟弟我則是想睡就讓他睡，不想睡也沒關係，每天小05/2305:36 40F→snowtoya:睡時間都不一樣05/2305:36 41F推tiya0525:我個人是覺得還是要有基本的作息原則但是保持一個彈05/2306:12 42F→tiya0525:性。

不是定幾點就幾點不能調整。

也要有心理準備小05/2306:12 43F→tiya0525:孩還不穩定容易產生變化。

05/2306:12 44F→tiya0525:我家基本上根本沒有辦法想睡就睡，因為不哄不帶他05/2306:12 45F→tiya0525:根本不主動睡拼命玩，（有一次他一直不睡大人冷處理05/2306:12 46F→tiya0525:竟然能玩到半夜三點還在玩...）但一路下來也是慢慢05/2306:12 47F→tiya0525:培養出作息了，至少他明白一天中大概有哪些流程，05/2306:13 48F→tiya0525:頂多因為這各種狀況導致時間微調而已。

我覺得在彈05/2306:13 49F→tiya0525:性狀況下某種程度的規律對穩定小孩的安心感還是必要05/2306:13 50F→tiya0525:的。

05/2306:13 51F推tiya0525:然後觀察小孩需求來訂作息例如體力變好醒時間長以05/2306:16 52F→tiya0525:前小寶時一天小睡好幾回就要慢慢減少小睡次數了。

05/2306:16 53F→tiya0525:這方面也是有階段變化的媽媽加油！05/2306:16 54F推tiya0525:提早醒或賴不睡都是很可能的放寬心接受吧......提05/2306:22 55F推nanaling:我家也是貪玩。

但可以看得出他想睡的訊號，累了就帶05/2306:50 56F→nanaling:去冷靜下來+哄睡了05/2306:50 57F推weibeso:寶寶是活的！若媽媽是有時間可以陪伴寶寶的話，我05/2307:08 58F→weibeso:覺得就放寬心，不必太苛求。

我的寶寶6m，我在家自己05/2307:08 59F→weibeso:帶，有抓出寶寶的清醒時間，其他就隨著寶寶了。

05/2307:08 60F推tea80149:根本沒辦法固定啊，他們每天都在變，我唯一堅持就是05/2307:33 61F→tea80149:八點上床準備睡覺，其他就給他去吧05/2307:33 62F推ra88872:沒那個必要吧，我家的7m還在一天6次05/2307:36 63F→ra88872:奶呢！只是讓他們比較符合大人晚上睡05/2307:36 64F→ra88872:覺時間罷了，真的半夜起來就陪他一下，05/2307:36 65F→ra88872:頂多就抱個一小時就睡了。

05/2307:36 66F推canifly:抓個大概就好，大人自己都固定不來了，最重要是不要05/2307:43 67F→canifly:讓小孩隨心所慾，但他萬一提早醒了就醒了呀05/2307:43 68F→canifly:像有的到三四歲還在半夜不睡這我就沒辦法接受，可是05/2307:45 69F→canifly:嬰兒時期抓個彈性就好了05/2307:45 70F→fishophobia:早起來就早一點小睡05/2308:07 71F推Largando:以前我沒作息，常常搞不懂孩子在歡什麼，真的有作05/2308:19 72F→Largando:息以後媽媽孩子都安穩許多。

早醒了如果孩子累就早一05/2308:19 73F→Largando:點睡（我大概半小時彈性），計算小睡總時數不要太多05/2308:19 74F→Largando:影響長睡05/2308:19 75F推AlFeng:我老大有名的教養書都試了，但喝奶睡覺時間亂到醫05/2308:20 76F→AlFeng:生說要固定，一週就跟醫生說放棄，不然全家人都無法05/2308:20 77F→AlFeng:休息！老二放養，自己活得跟教養書一樣……==先天05/2308:20 78F→AlFeng:氣質差很多，但老大現在是貼心小棉襖05/2308:20 79F推sararara:我家剛滿7M有固定作息，但是是彈性的。

例如6點前後05/2308:26 80F→sararara:起床、8點前喝奶、中午11點半前小睡、12點副食品、105/2308:26 81F→sararara:點半前後小睡、4點喝奶、晚上8點洗澡睡前奶、9點前05/2308:26 82F→sararara:長睡眠每天大致上會照著這時間表活動，但是不會時05/2308:26 83F→sararara:間抓很死幾點一定要幹嘛或是睡覺一定要睡多久05/2308:26 84F推ttshiba:固定全家才會輕鬆05/2308:29 85F推starsunlh:固定作息不是指時間到就準備睡覺嗎？幾點起床沒差05/2308:30 86F推ttshiba:大人自己固定不來那就是問題啊上學上班甚至人家開05/2308:32 87F→ttshiba:店什麼都有作息對身心跟社會適應絕對是非常必要05/2308:32 88F→ttshiba:的05/2308:32 89F→ttshiba:睡跟吃固定久了一切就會穩當起床偶有落差也就是一05/2308:34 90F→ttshiba:小時內的事情而已05/2308:34 91F推mirrorhide:放養結果自己活得跟教科書一樣+105/2308:39 92F推huiwe:理解規律作息怎麼運作，在彈性面對，我是晚上睡覺05/2308:40 93F→huiwe:時間有大概固定，小睡就比較隨便，掌握不要太晚小05/2308:40 94F→huiwe:睡的原則05/2308:40 95F推canifly:我說的大人固定不來是沒辦法固定時間醒啦，偶爾總是05/2308:49 96F→canifly:會提早吧！固定作息不是死板板毫無彈性那樣05/2308:49 97F→canifly:我自己是固定時間把小孩送上床，午睡也是差不多時05/2308:50 98F→canifly:間，但提早醒就醒了（除非半夜05/2308:50 99F推yunicew:固定作息最基本的就是固定第一餐喝奶時間，不用按照05/2308:51 100F→yunicew:書上時間，7點8點都可以，反正就是自己固定第一餐，05/2308:51 101F→yunicew:後面的時間就跟著第一餐做調整。

我覺得固定作息很棒05/2308:51 102F→yunicew:，小孩出月中就嘗試固定作息，現在2y了晚上9點前睡05/2308:51 103F→yunicew:，早上7點起床。

作息穩定，脾氣也會變好，因為他們05/2308:51 104F→yunicew:喜歡規律05/2308:51 105F推canifly:按表操課緊張兮兮真的很不必要，保持點彈性大人小05/2308:53 106F→canifly:孩都舒服05/2308:53 107F推cat1224:慢慢會固定的，別急05/2308:54 108F推b76831:固定作息是要依照寶寶的需要去調整。

我的雙胞胎每2-05/2308:56 109F→b76831:3個月就會依照他們的需求微調，現在一歲了～大方向05/2308:56 110F→b76831:不變就好，嬰兒不是機器人，媽媽放輕鬆喔！05/2308:56 111F推willling:同意一樓05/2308:59 112F推blueaske:我覺得固定作息很好，但你需要的是彈性05/2309:04 113F推anniekinki:順其自然，醒了就醒了，晚上固定睡覺時間就好05/2309:05 114F推azasibyl:固定作息不是照表抄課，整個作息在一小時內有變化05/2309:07 115F→azasibyl:都算正常05/2309:07 116F→azasibyl:基本上睡覺時間固定，全部的作息就差不多固定了。

05/2309:10 117F→azasibyl:一歲前的寶寶經常作息要調整，調整小睡、調整吃飯05/2309:10 118F→azasibyl:時間。

所以白天的作息是一個慢慢變動的過程。

只有05/2309:10 119F→azasibyl:晚上睡覺時間比較能固定。

05/2309:10 120F推JOANNA0429:這好像我家十個月大寶寶的模式喔，但我都不管她，只05/2309:11 121F→JOANNA0429:要長睡眠品質佳，不要干擾大人，就隨她去吧05/2309:11 122F推dancelight:周遭有生小孩的朋友都叫我要固定小孩作息，但她想05/2309:23 123F→dancelight:睡的時候沒人能弄醒她，她不想睡的時候也沒人能哄05/2309:23 124F→dancelight:睡她，就只好配合小朋友吧，不過她大便的作息倒是05/2309:23 125F→dancelight:蠻固定的05/2309:23 126F→lessonone:差半小時一小時很正常,妳太緊張了…05/2309:27 127F推yhchien:推上面有版友說的，固定作息可以讓媽媽心裡有個底，05/2309:27 128F→yhchien:容易分辨是想睡還是肚子餓的哭鬧。

固定作息不代05/2309:27 129F→yhchien:表要按著時間表照表操課，作息是彈性的，隨時依寶寶05/2309:27 130F→yhchien:需求調整不難阿～05/2309:27 131F推yhchien:例如今天寶寶提早一個小時醒來的話，預訂下一段小05/2309:30 132F→yhchien:睡的前一個小時就可以開始觀察，累了就提早睡，不05/2309:30 133F→yhchien:累就繼續玩～05/2309:30 134F推BLUEJOANNE:強迫固定的偏執真的很不必要早起就早點起床...05/2309:31 135F→BLUEJOANNE:我目前只有固定每日的最後一餐奶是22:00喝完就睡巉05/2309:32 真的很感謝大家的回覆看到這些推文覺得讓人很有動力（這版真是精神糧食） 另外想問問突然不會自己入睡的話會是分離焦慮嗎？ 最近不論大小睡前都一直哭一直抵抗睡意 ※編輯:tswperfect(13.52.33.78美國),05/23/202009:33:36 136F→BLUEJOANNE:也不會硬要22:00就是這時間前後半小時05/2309:32 137F→BLUEJOANNE:其他白天的時間中間他到底要不要睡覺我都不會去05/2309:33 138F→BLUEJOANNE:強迫或是硬是要他睡覺...喝奶時間也是餓了就喝05/2309:33 139F→BLUEJOANNE:22點喝完睡覺都能睡到早上7-8點像今天就8點多起呎05/2309:35 140F→BLUEJOANNE:不會刻意叫他或是醒來刻意不起床就很隨性05/2309:35 141F→BLUEJOANNE:你可以試試看我覺得還滿隨性又輕鬆的05/2309:36 142F推gtoldbig:我是固定小孩也會知道自己接下來要做什麼，但是不05/2309:39 143F→gtoldbig:用給雙方那麼大的壓力，提早一小時都還好，人本來就05/2309:39 144F→gtoldbig:不可能每天準時起來，就大概知道接下來他歡是想睡05/2309:39 145F→gtoldbig:覺，觀察寶寶的狀態，有時候長大了，就不用睡那麼久05/2309:39 146F→gtoldbig:，就調整一下，在家帶也要稍微固定壓~抓到雙方相處05/2309:39 147F→gtoldbig:的模式不然吃飯什麼的也要稍微煮一下吧，總不能整05/2309:39 148F→gtoldbig:天追著他跑05/2309:39 149F推mininakai:我們只有晚上長覺這點有固定訓練，其他後來就隨便了05/2309:39 150F推condenza:早一小時起床我覺得還好阿！誤差範圍內05/2309:40 151F推liaoberyl:https://i.imgur.com/mpclaqr.jpg05/2309:42 152F推sdlin23061:基本抓個大概有點彈性就好個人覺得有個大概還算容05/2309:48 153F→sdlin23061:易滿足寶寶需求但時間允許的情況下也不太強求05/2309:48 154F推iitake23you:我家11M，從小就有固定時間睡覺，8M到9M這期間，時05/2309:49 155F→iitake23you:間到還是不會睡，後來放棄讓他自己玩累自己就會睡了05/2309:49 156F→acrystal:早一小時還好吧，吃飯喝奶固定就好了，其他有彈性點05/2309:49 157F推wshow8:有個大概就好05/2310:02 158F→tswperfect:其實我也想這樣但又怕一直都小睡睡得很差真的會有05/2310:02 159F→tswperfect:想睡就會去睡的這個時刻嗎？感覺寶寶會玩整天05/2310:02 160F→tswperfect:然後最後會累到一直哭又睡不下去超級害怕05/2310:02 161F→BLUEJOANNE:你想太多了我女兒想睡就睡想玩就玩晚上長睡眠05/2310:05 162F→BLUEJOANNE:到目前為止都還是睡得很好哦05/2310:05 163F推akiraonlyone:3m也為作息困擾因為寶寶根本睡不到一小時以上...想05/2310:12 164F推pga0926:我們家的固定作息通常是指吃飯午休及晚上上床睡覺05/2310:12 165F→pga0926:時間，至於起床時間那真的是沒辦法強求，像現在夏天05/2310:12 166F→pga0926:就容易比冬天早起床，午休時間也會跟著縮短。

05/2310:13 167F→akiraonlyone:要三小時一個循環但通常2小時就吃玩睡結束了最後一05/2310:13 168F→akiraonlyone:個小時只好硬撐常常弄得寶寶不開心我也心累05/2310:13 169F→akiraonlyone:時間已經算很彈性以當天寶寶早上起床開始循環卻還05/2310:14 170F→akiraonlyone:是弄得很累05/2310:14 171F推usualforward:我小孩沒固定過作息還是很穩定不要想太多做你喜歡05/2310:15 172F→usualforward:的05/2310:15 173F推jayahting:固定吃飯時間很簡單睡覺和玩的時間很難所以我只05/2310:20 174F→jayahting:抓喝奶XD透過紀錄可以比較容易找到規律有時候不是05/2310:20 175F→jayahting:「幾點一定要睡」而是「已經清醒兩小時了會開始想05/2310:20 176F→jayahting:睡」這種規律，要累積一陣子會比較有感受啦05/2310:20 177F推phoebemoon:我之前寶寶大概在快兩個月時也是睡眠障礙很歡，聽05/2310:23 178F→phoebemoon:睡眠顧問安排的固定作息真的超累，後來受不了就隨05/2310:23 179F→phoebemoon:意，看月齡抓最大清醒時間哄睡，加油撐過去！05/2310:23 180F推nanaling:強制3小時一循環，還要硬撐，一點都不彈性啊05/2310:24 181F→nanaling:至於睡眠習慣改變：翻身學爬學站長牙、分離焦慮、05/2310:25 182F→nanaling:飲食改變、氣候改變，甚至只是單純的長大貪玩了～05/2310:26 183F→nanaling:有一萬種可能05/2310:26 184F→nanaling:可以放鬆點，不用太想要找出「原因」。

接受這個事05/2310:26 185F→nanaling:實就好了05/2310:26 186F→nanaling:stoptryingto”fix”yourbaby,he/sheisnot05/2310:27 187F→nanaling:broken.05/2310:27 188F→nanaling:這句是我產後在媽媽支持團體聽到覺得蠻紓壓的一句05/2310:28 189F→nanaling:話05/2310:28 190F推akiraonlyone:兩個小時吃玩睡之後寶寶醒來會玩一下通常看起來還05/2310:37 191F推shesay:記得看過書正負1小時很正常阿05/2310:37 192F→akiraonlyone:是想睡但是再也睡不回去也無法哄睡雖然餵奶就可以05/2310:37 193F→akiraonlyone:讓寶寶停止哭鬧但是怕吃奶間隔時間太短就不敢餵只05/2310:37 194F→akiraonlyone:好努力陪玩安撫05/2310:37 195F推akiraonlyone:也會努力哄睡希望寶寶再睡一下下不過通常失敗收場05/2310:39 196F推dknm6:我個人是不要日夜顛倒都還能接受，慢慢的寶寶會自己05/2310:39 197F→dknm6:發展出規律的作息05/2310:39 198F推Largando:很多人一直說玩累就睡，但並不是每個小孩都可以，只05/2310:44 199F→Largando:會一直玩一直玩然後過累爆炸哭更難睡，所以建立作05/2310:44 200F→Largando:息抓到剛好的時間點送上床對我們來說很重要05/2310:44 201F推huiwe:寶寶歡歡、還有他在揉眼睛時，就是想睡覺的時候！寶05/2310:51 202F→huiwe:寶還是需要大人送上床才能睡05/2310:51 203F→nanaling:玩累就睡的意思是玩累就帶去哄睡05/2311:03 204F→nanaling:不是讓他累到抓狂昏倒啊（能自己入睡的是少數）05/2311:03 205F→nanaling:不管睡還是餓，都是有跡象大人就配合動作，不是05/2311:04 206F→nanaling:看時鐘，也不是讓他餓爆累爆大哭抓狂，再怪給時間。

05/2311:04 207F推jden:需要考慮寶寶的天生氣質，像是規律性、活動力等，我05/2311:06 208F→jden:女兒到1y4m才比較有規律的作息，在這之前不論是很有05/2311:06 209F→jden:經驗的長輩或是保姆都試過要調整她，後來都被她調整05/2311:06 210F→jden:了。

05/2311:06 211F推Weai:起床跟晚上長睡時間可以盡量固定，其他就彈性調整05/2311:55 212F推linyap:固定作息不是完全不能更動調整05/2311:56 213F→linyap:小孩會長大作息本來就會變05/2311:56 214F→linyap:所謂的固定是讓你知道他剛喝完奶提早哭是不是因為`05/2311:57 215F→linyap:這個時間歡歡是不是想睡05/2311:57 216F→linyap:前天便便但這幾天都沒有05/2311:57 217F→linyap:是不是水果吃太少水喝太少動太少05/2311:57 218F→linyap:雙方有規則去建立默契小孩的個性脾氣也會比較穩定05/2311:57 219F推greatime:固定吃東西的時間就好睡覺的時間就會大致跟著固定05/2312:23 220F→greatime:不會差太多05/2312:23 221F推goodgril:身邊有1y4m半夜三點還不睡覺的小孩05/2312:28 222F→goodgril:不過帶她的長輩白天沒有上班，所以還應付的來05/2312:29 223F推voye:推na大05/2312:56 224F→flcty:1y4m半夜不睡覺，這大人問題不小....不過父母開心就05/2313:16 225F→flcty:好XD05/2313:16 226F→He:覺得固定作息沒用之前可以先搞清楚所謂固定的概念是05/2313:30 227F→He:指分秒不差還是劃一個時段？上班打卡都有緩衝的時05/2313:30 228F→He:間，你因為是電車還是飛機膩？05/2313:30 229F推winnie759281:我從沒幫孩子固定作息過，都是大概時間就想睡05/2313:39 230F→winnie759281:肚子餓了才餵奶！寶寶自己時間到就會進入長睡眠05/2313:40 231F→winnie759281:白天2小時就會小睡！觀察寶寶就知道怎麼做05/2313:40 232F→winnie759281:每個寶寶氣質不同，不是每個都能很快固定作息05/2313:41 233F→winnie759281:認同樓上說又不是電車飛機，無需這麼壓迫05/2313:42 234F→winnie759281:對我來說，早一小時晚一小時沒什麼差05/2313:43 235F推LydiaC:身為一個作息不固定的媽媽，從沒打算固定孩子作息，05/2313:49 236F→LydiaC:一切順其自然開心就好05/2313:49 237F推beatryou:比較像「規律」作息，寶寶作息穩定也會好帶很多，05/2313:56 238F→beatryou:尤其寶寶累了不知道睡，需要爸媽引導作息才不會常常05/2313:56 239F→beatryou:過累，穩定作息不是目的而是手段，目的是讓寶寶體力05/2313:56 240F→beatryou:和大腦得以修復，不用為了定時而定時05/2313:56 241F推artclove:早一小時起床很正常，你的彈性空間好小喔，固定作05/2313:59 242F→artclove:息只是抓個大概時間05/2313:59 243F推artclove:推b大的規律作息，固定和公式一樣會讓有些人誤解成05/2314:02 244F→artclove:缺乏彈性05/2314:02 245F→artclove:顧寶寶常常是抓大方向而已，小細節就要看母子狀況05/2314:05 246F→artclove:去調整05/2314:05 247F推ttshiba:半夜不睡覺的根本是虐兒影響小孩的健康跟發育05/2314:17 248F推shock31:覺得規律作息可能比較容易，固定真的很難，畢竟是人05/2314:29 249F→shock31:不是機器05/2314:29 250F推ting1o:推上面說是「規律」而不是「固定」，而且隨著寶寶05/2314:40 251F→ting1o:長大，作息會一直調整啊，小睡越來越少之類的05/2314:40 252F→goodgril:小孩白天睡飽了，有點日夜顛倒，長輩都順著小孩沒有05/2314:58 253F→goodgril:調整作息的意思，才會到那麼晚沒睡不是不讓他睡是他05/2314:58 254F→goodgril:自己不想睡，所以到底該不該調整作息呢？05/2314:58 255F推canifly:有時候小孩根本不知道自己想不想睡，說不想睡其實05/2315:27 256F→canifly:根本就已經累過頭了，不要讓孩子隨心所欲05/2315:27 257F→canifly:但是白天無止境的睡本來就很奇怪，不知道小孩多大，05/2315:28 258F→canifly:如果是新生兒日夜顛倒正常，一兩歲了就是晚上該睡05/2315:28 259F→canifly:覺啊05/2315:28 260F推liu760211:一歲以上其實就很好固定作息，我的孩子想睡或是太05/2315:31 261F→liu760211:累會亂哭，所以對我而言我需要讓他固定作息05/2315:31 262F推LOVINGLOVE0:超難05/2315:33 263F推mirrorhide:長輩該調整作息，我們隔壁也是為了配合大人作息，05/2315:43 264F→mirrorhide:讓小孩白天睡很多比較不用顧，晚上又晚睡，等到上05/2315:43 265F→mirrorhide:學就知道慘。

05/2315:43 266F推mirrorhide:像這種情形大人要問自己，當小孩八.九點想睡覺但是05/2315:50 267F→mirrorhide:需要人陪睡時你願意為小孩調整自己作息嗎？05/2315:50 268F推karentwo:不用固定作息，這樣壓力會很大，慢慢觀察不同時期的05/2316:06 269F→karentwo:作息規律，自然順應寶寶當天的表現，大人小孩都會輕05/2316:06 270F→karentwo:鬆愉快05/2316:06 271F推ru899:不是每個孩子天性都能固定作息的…05/2316:30 272F→ru899:有的你不作任何努力天生就固定作息有的就像這樣永05/2316:30 273F→ru899:遠固定不了05/2316:30 274F推flyenn:嬰兒時期開始就培養固定作息耶，但各個階段有時時05/2316:38 275F→flyenn:間會不一樣但都會固定個3-4個月05/2316:38 276F→camomie:固定作息我只抓一個大概，不用精準，健康就好05/2316:54 277F推winnie759281:我是覺得啦，不過是早或晚一小時這種05/2317:13 278F→winnie759281:對小孩未免太嚴苛；又不是日夜顛倒這種05/2317:14 279F→winnie759281:難道你大人不會有提早餓或賴床時？05/2317:14 280F→winnie759281:一切都要照時間的話是在育兒還是當兵？05/2317:15 281F→winnie759281:提早醒只要沒哭鬧我就不會抱，有時只是玩一玩05/2317:19 282F→winnie759281:一個小時後又會自己睡下；反正我固定早上八點05/2317:19 283F→winnie759281:才會幫他換掉睡衣開大燈；我家寶寶是很習慣05/2317:20 284F推winnie759281:但有時還是會提早起床翻滾到大床扯媽媽頭髮05/2317:22 285F→winnie759281:只要整體時間沒有日夜顛倒，我都覺得算好帶05/2317:22 286F推cin0523:差一小時還好吧？05/2318:37 287F推sally2507:終於有人提出我的疑問，一直覺得那些教養書或是部05/2320:35 288F→sally2507:落客的寶寶為什麼都可以晚上睡12小時，白天也睡很好05/2320:35 289F→sally2507:超厲害，看完推文終於覺得不孤單QvQ05/2320:35 290F推prorary:真的很看寶寶氣質，我家也是白天無法固定作息，之前05/2321:07 291F→prorary:紀錄很久還是找不到規律，搞的壓力很大，後來隨便他05/2321:07 292F→prorary:反而大人小孩都輕鬆，只要小孩不要累到歡就好了，晚05/2321:07 293F→prorary:上的話還是會差不多時間帶去房間05/2321:07 294F推yoyoloy:其實不難先從大方向做起順其寶寶本性再微調時間05/2321:57 295F→yoyoloy:日子久了作息固定寶寶就會自然好帶喔05/2321:57 296F推dorachen69:我家只有晚上睡覺固定作息，晚上八點進房睡覺。

其05/2322:25 297F→dorachen69:他不強求。

05/2322:25 298F推a36cl5v6b:覺得有固定的作息比較好耶，寶寶累了就會睡覺了，05/2322:39 299F→a36cl5v6b:但沒必要很強硬死守分秒，適度彈性吧05/2322:39 300F推Noamui:應該不是固定是規律作息05/2400:06 301F→Noamui:規律也是有彈性的啊寶寶畢竟是人跟大人一樣會有05/2400:07 302F推vills:不管是固定或規律作息都太難了，徒勞無功，後來是大05/2401:30 303F→vills:一點了才開始自動規律。

當初真是整慘我們了~現實跟05/2401:30 304F→vills:書裡寫的根本完全不一樣！05/2401:30 305F推es750339:小孩跟著大人的作息最輕鬆，不然越大作息越難固定05/2401:45 306F→canifly:規律作息很簡單啊！就是每天做的事情有固定順序05/2408:12 307F推hekimay:只有晚上上床時間固定，白天作息彈性調整05/2410:27 308F推bane:10m作息不太固定，媽媽我看開後，反而覺得心情放鬆05/2410:59 309F推ray0527:我家的作息唯一固定的只有上床時間，八點開始睡前05/2422:19 310F→ray0527:儀式，大概八點半到八點五十睡著，其他的早上幾點起05/2422:19 311F→ray0527:床、小睡睡多久都看寶寶當天狀況，我只有抓他最長清05/2422:19 312F→ray0527:醒時間，現在1y是清醒三小時左右就需要小睡，我自己05/2422:19 313F→ray0527:覺得這樣就很有規律了，媽媽已心滿意足，至於那種要05/2422:19 314F→ray0527:把每個小睡時間都固定的作法，我只想說放過自己吧！05/2422:19 315F→ray0527:養小孩已經壓力很大了，別再給自己更多壓力啦！05/2422:19 316F推heaven0722:疑問+1，糾結作息問題壓力好大，看完推文輕鬆多了！05/2914:14 ‣返回babymother看板 BabyMother最新熱門文章 19 [寶寶]1y快6m不會說話評估 58 babymother 2022-03-0710:04 26 [寶寶]老公習慣拖寶寶的腿 60 babymother 2022-03-0707:41 22 [寶寶]博客來線上國際書展推薦書單分享 27 babymother 2022-03-0700:42 77 [寶寶]關於寶寶跟貓咪同房 287 babymother 2022-03-0623:53 29 [命名]男虎寶命名請益（張） 44 babymother 2022-03-0621:27 24 [命名]男虎寶命名請益（吳） 41 babymother 2022-03-0621:19 45 [懷孕]不會孕吐！6款超好喝滴雞精推薦 77 babymother 2022-03-0620:46 124 [討論]老婆愛嚇小孩子 350 babymother 2022-03-0620:23 29 [寶寶]慎選保母 76 babymother 2022-03-0618:51 34 [命名］女虎寶命名請益（溫） 47 babymother 2022-03-0616:51 107 Re:[寶寶]慎選保母 186 babymother 2022-03-0611:47 23 Re:如何拜託老公不要再玩手遊了？ 144 babymother 2022-03-0602:14 41 如何拜託老公不要再玩手遊了？ 156 babymother 2022-03-0600:02 38 [命名]女虎寶命名請益（洪） 47 babymother 2022-03-0522:46 28 [命名]男虎寶命名請益（黃） 60 babymother 2022-03-0521:29 198 [寶寶]慎選保母 349 babymother 2022-03-0520:31 74 [寶寶]Netflix影片推薦 118 babymother 2022-03-0517:06 17 [心得]自己的情趣自己找回來 137 babymother 2022-03-0516:36 16 [寶寶]滿3歲寶寶奶粉推薦 42 babymother 2022-03-0516:15 18 [寶寶]下午小睡入睡困難 52 babymother 2022-03-0514:59 32 [寶寶]待嫩嬰外出的消毒方式 79 babymother 2022-03-0514:43 18 [寶寶]詢問2歲以上滑步車 33 babymother 2022-03-0513:23 25 Re:[心得]開始懷疑自己是不是產後憂鬱 59 babymother 2022-03-0507:42 23 [寶寶]1m14d自主睡過夜及戒夜奶 150 babymother 2022-03-0507:32 18 [寶寶]原來母親很偉大是真的很偉大 39 babymother 2022-03-0504:16 最新熱門文章 [新聞]鴻海電動車大夢將拉升毛利率 [stock] [請益]同樣追蹤大盤，006208怎溢價這麼多？ [stock] [情報]台積電被嗨了...... [stock] [寶寶]新生兒保險都抓多少預算? [babymother] Re:[請益]停滯性通膨該怎麼操作？ [stock] [懷孕]專門的月子與家裡做的月子 [babymother] Re:[請益]預售屋轉約 [home-sale] [問題]測速照相插在山路大直線的用意是? [car] [請益]當沖方向跟大盤不一致該留倉嗎 [stock] [標的]長榮撈船長多 [stock] [請益]停滯性通膨該怎麼操作？ [stock] [標的]長榮反彈多信仰多 [stock]