練太多更傷身！運動過度的7大警訊- Heho健康
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運動是件好事，但休息更重要。
近年來，運動健身的風氣越來越盛行，許多人為了追求健身目標每天都勤做運動，但不是練得越多就越好，一切都 ...
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運動是件好事，但休息更重要。
近年來，運動健身的風氣越來越盛行，許多人為了追求健身目標每天都勤做運動，但不是練得越多就越好，一切都要視自己的健康與體能狀況來調整。
如果你開始有越運動越疲勞的狀況，記得要多給身體一些時間休息，不然長久下來會對健康造成非常大的傷害，甚至
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