身体发出的这些信号或是猝死前兆 - 人民网健康

22岁女孩连续熬夜加班猝死”的新闻这两天持续占据新闻热搜，人们在为年轻生命逝去而惋惜的同时，也开始审视自己的生活方式是否给了心梗可乘之机。

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其实，工作压力大的白领一族正是心源性猝死的高危人群。

不过，心梗突发前，我们的身体还是会发出预警信号的，快来跟随120北京急救中心的医生了解一下吧。

这些人群 最易成为心梗的“目标” 工作压力大的白领很多白领的不良生活方式，例如，久坐、抽烟、喝酒、熬夜等；饮食不规律，造成肥胖、高血脂或高血压；工作忙碌，使得身体锻炼越来越少，导致体质变差。

更值得引起注意的是，很多白领人群由于精神高度紧张或过度焦虑，往往会引起或者加重冠状动脉痉挛而导致心梗。

研究表明，精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因，从而诱发猝死。

黑白颠倒的夜班人群经常需要熬夜、上夜班的人群，是心脑血管疾病的高发人群，出现“过劳死”的案例屡见不鲜。

其冠心病的发病风险升高，诱发猝死。

从事力量性项目的运动员运动相关性猝死的基础病因主要为心肌病、早期冠心病和冠状动脉畸形等。

此外，有心脏病家族史、高血压、高血脂、糖尿病、代谢综合征、肥胖、肾脏病的患者在情绪波动较大的时候，更容易出现心脑血管问题。

猝死虽突然 但也是有迹可循的 在发生猝死前，我们的身体往往会发出预警信号。

那么，猝死的前兆有哪些？ 其一心脏病发作前，身体上例如颈、后背、头皮、手心会大量出汗，此时应提高警惕，当心猝死发生。

其二在无激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因的情况下，连续出现胸闷，憋气等症状，此时应考虑心脏出现问题。

其三心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号。

其四心脏病发作前的典型症状是突然、或者无缘由的心跳加剧，一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。

难自救但可被救 抓住急救“黄金4分钟” 猝死很难自救，但却可以被救。

心脏骤停发生时，周围人从打“120”到得到救助要超过5分钟。

若是患者能在急救人员到达前几分钟得到心肺复苏急救，存活率将大大提高。

但由于很多人并不掌握相关的急救知识，往往容易错过最初4-6分钟的急救“黄金时间”。

遇到突发心梗的病人，我们应该怎么做呢？ 第一步拨打“120”紧急呼救。

第二步让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。

如果患者有假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。

第三步做有效的心脏按压。

第四步若患者出现室颤，尽早实施电除颤。

（记者李洁） (责编：乔业琼、杨迪) 人民健康APP 人民好医生APP 热门点击排行榜 1让中医药文化“活”起来（健康焦点）2喝无糖饮料真的更健康吗？3夏季养阳“三字经”（中医养生）4国家卫健委：7月29日新增新冠肺炎本土…5国务院联防联控机制：进一步推动新冠病毒…6国家卫健委：7月30日新增新冠肺炎本土…7推动中医药高质量发展8国家卫健委：7月28日新增新冠肺炎本土…9预防骨质疏松不只是补钙（名医讲堂）10药物性肝损伤正成为健康“隐形杀手” 迈向健康中国2030 第九届全球健康促进大会 联系我们 人民健康网微信 微信号：rmwjkpd 公众号：人民网健康 人民健康网微博 微博昵称： 人民网健康卫生频道 电话：010-65367951邮箱：[email protected] 人民日报社概况 | 关于人民网 | 报社招聘 | 招聘英才 | 广告服务 | 合作加盟 | 供稿服务 | 网站声明 | 网站律师 | 信息保护 | 联系我们 | ENGLISH 人民日报违法和不良信息举报电话：010-65363263    举报邮箱：[email protected] 人民网服务邮箱：[email protected]    违法和不良信息举报电话：010-65363636    举报邮箱：[email protected] 互联网新闻信息服务许可证10120170001  |  增值电信业务经营许可证B1-20060139  |  广播电视节目制作经营许可证（广媒）字第172号 信息网络传播视听节目许可证0104065 | 网络文化经营许可证京网文[2020]5494-1075号 | 网络出版服务许可证（京）字121号 | 京ICP证000006号|京公网安备11000002000008号 人民网版权所有，未经书面授权禁止使用Copyright©1997-2021bywww.people.com.cn.allrightsreserved 人民网版权所有，未经书面授权禁止使用 Copyright©1997-2022bywww.people.com.cn.allrightsreserved