流言揭秘：熬夜會引起猝死嗎？ | Anue鉅亨- 時事

流言：近些年來，都市白領持續熬夜的猝死案例時有報導。

精彩紛呈的世界杯比賽、引人入勝的電視劇，乃至加班工作都成為奪命殺手。

那麼，熬夜真的會導致 ... 1追蹤頭條總覽人氣台股國際股陸港股理財區塊鏈外匯期貨房產消費雜誌新視界專題研報cnPOSTHello,鉅亨會員登入我的購買新聞追蹤行情自選鉅亨商城時事流言揭秘：熬夜會引起猝死嗎？鉅亨網新聞中心2015/05/1910:45facebookcommentFONTSIZEICONPRINT 流言：近些年來，都市白領持續熬夜的猝死案例時有報導。

精彩紛呈的世界杯比賽、引人入勝的電視劇，乃至加班工作都成為奪命殺手。

那麼，熬夜真的會導致人猝死嗎？如果是這樣，那麼多熬夜的都市人群要怎樣自保呢？ 真相：【百度知道提供】應該承認，持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。

但是，熬夜並非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。

有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。

應該承認，持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。

熬夜猝死的人，大多數死於突發的心臟病。

其原因是熬夜導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。

還有一些人死於腦中風，其原因是血壓過高使腦血管破裂。

但是，熬夜並非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。

有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。

深圳急救中心副主任醫師郭小平指出，大多數猝死的白領患有心臟基礎疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在屍體解剖后才被發現。

2014年2月，一名熬夜看《來自星星的你》的潘女士突發心力衰竭住院，所幸被及時搶救。

此前她已經有多年的高血壓，達242/119MMHG，但一直沒有進行合理的醫治。

經急救后，醫生進一步檢查發現潘女士主動脈壁夾層形成。

當然，極端情況下，睡眠不足可以直接致死。

其中一種情況是致命性家族性失眠症，這是一種很少見的常染色體遺傳疾病，通常26-61歲發病，大部分人的發病時間為45歲前后。

這種疾病的第一個癥狀通常是難以入睡；幾個月后，患者生治療無效的頑固失眠症、神經機能異常等癥狀，通常可在2年內引起死亡。

目前，針對致命性家族性失眠症還沒有有效的醫療方案。

但這種情況極為罕見，與都市白領熬夜猝死基本無關。

對於普通人，熬夜增加猝死風險 那麼，沒有心血管疾病風險，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力的熬夜了呢？答案是否定的。

因為熬夜會影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風險。

哈佛大學的一項針對70000名45-65歲的女性的流行病學研究發現，睡眠時間過短不利於心臟健康--與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠時間低於5小時可導致心臟病概率增加40%。

其原因在於，短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張，並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規則。

而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。

慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合症等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。

此外，睡眠不足會使機體免疫系統失調，促使血管壁的炎症反應水平上調，促進動脈粥樣硬化的發生，從而增加中風的危險。

所以，即便是沒有心血管病史和家族史的健康人，為了遠期的生活質量，也不應該不加限制的熬夜。

睡眠呼吸暫停，也是不可忽視的致死因素 既然到睡眠，這裏還有提一提另一種跟猝死相關的睡眠因素--睡眠呼吸暫停。

其根源是隨年齡增長，鼻腔脂肪組織增加、肌肉張力降低。

睡眠狀態下肌肉鬆弛，容易呼吸不暢。

也有一些人因為神經因素引發這一癥狀。

與普通人相比，肥胖的人發生睡眠呼吸暫停的概率更高。

呼吸障礙發生時，呼吸停止可達10秒至1分鐘，導致血氧濃度下降。

正常人的血氧濃度為95-100%，當血氧濃度下降到78%時，心源性猝死的概率將上升80%。

睡眠呼吸暫停嚴重時，可因為呼吸暫停直接致死。

除了致死的極端情況，睡眠呼吸暫停還會對心血管健康生不良的影響。

這是因為睡眠對於調節血壓和交感神經系統活性有重要意義，而交感神經系統則調節心律和血管收縮。

血氧濃度降低帶來的不適導致夜間頻繁覺醒，干擾了這些生理性調節過程。

與健康人相比，呼吸障礙患者隨年歲增加血壓會有所升高，同時他們的交感神經系統的活性也更高。

睡不好的其他傷害 睡眠不好不僅通過影響心血管健康增加猝死風險，還會通過其他途徑直接或間接的引起死亡或者傷害。

2014年，睡眠研究雜誌上刊登的一篇文章基於10個國家5293個睡眠障礙患者的數據發現，在過去一年中，20.9%的人發生過烹飪燒傷等家庭事故，10.1%出現過工傷，9%的人至少一次在駕車時入睡，還有4.1%的人由於打瞌睡發生過至少一次交通事故。

目前，睡眠障礙已被認為車禍的風險因素之一。

從這個角度看，即便那些沒有心血管疾病風險的人群，也可能因沒睡好間接導致死亡。

性別差異 睡眠不足對女性心血管健康的危害更甚於男性。

《美國心臟病學學院心血管介入雜誌》上刊登的研究發現，與正常睡眠人群相比，女性睡眠少於5小時，發生心血管死亡事件、偶發性心肌梗塞的概率將上升2-3倍，而男性則暫時未觀察到這一關聯。

女性睡眠不足與高血壓的聯繫也更為緊密。

究竟為何會存在這樣的性別差異，目前尚未有明確的答案。

反之，因睡眠不足導致車禍死亡的人以男性為主，這與男女性分工不同有關。

綜上所述，熬夜並不一定導致猝死。

但對於有特殊疾病家族史或者已經患有心血管疾病的人群而言，熬夜有可能成為猝死的誘因。

對於普通人群，即便熬夜不會馬上導致死亡，持續熬夜也將對人體心血管系統、免疫系統、神經系統生逐步累積的負面影響，使日后猝死或其他死亡概率增加。

女性的風險高於男性。

此外，睡眠呼吸暫停也是心血管疾病的風險因素，嚴重時可直接致死。

睡眠不足導致的疲憊還會引起家庭及工作事故，是引起車禍的一大原因。

珍愛生命，應當重視睡眠，養成良好的睡眠習慣。

如有睡眠呼吸暫停、持續失眠等病症，應當盡快就醫。

(本文由百度知道日報供稿作者：應如是藥理學博士)facebookcommentFONTSIZEICONPRINT鉅亨AI投組根據標的評分機制自動配置，使用AI優化效率前緣，創造高報酬率的投組。

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