Hans Shih — 不抱怨的世界- 讀書心得

不抱怨的世界這本書主要講是，一個住在密蘇里州的牧師，有一天突發奇想，他想要創造一個不抱怨的世界，於是他做了很多紫手環寄給世界各地愛抱怨的人， ... 不抱怨的世界-讀書心得 不抱怨的世界這本書主要講是，一個住在密蘇里州的牧師，有一天突發奇想，他想要創造一個不抱怨的世界，於是他做了很多紫手環寄給世界各地愛抱怨的人，接著他拿著他平常打獵用的來福槍，尋找每一個帶著紫手環的人，一個一個送他們去見耶穌。

如果這本書的故事是這樣就有趣多了，可惜不是。

雖然內容不是很有趣，但這本書我還是覺得蠻不錯的，因為書裡面有很多不錯的論點。

第一次認識這本書是我用MSN跟老朋友抱怨一些事的時候，他就丟了這本書的網址連結給我，並不是因為他正在進行書中的活動想推薦給我，而是他覺得我抱怨得太多了，他只是想讓我閉嘴，停止抱怨，恩~他成功了一半，當下我就停了，而且抱怨的次數也越變越少，雖然我剛看到這本書的書名就感覺是一本很八股的書，不過我得承認，起碼我看到書名我就停止抱怨了，算是還有點效用。

第二次看到這本書是我去找另一個老朋友的時候，赫然發現他有這本書，我拿起這本書翻閱的時候，我的老朋友就說，這本書真是狗屎，這個狗屎的講法就跟我當初看到書名猜想內容的想法一樣，所以我就跟他借了這本書，想看看到底有多狗屎，是不是我猜得那樣。

看完之後覺得這書還不賴，有很多經過驗證過的論點，如果沒有這些額外不錯的論點，這本書的確就跟狗屎差不多。

讓我來把這些論點列一列，還有寫一下對紫色手環的看法。

首先說一下這本書的主要內容。

主要內容就是停止抱怨，沒了!什麼，這樣的解釋太短了嗎，喔~~這個嘴砲的世界告訴我們，簡述是不好的，所以我就必須囉哩八嗦講長一點，這本書的作者說”我們的想法創造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法”，所以當我們跟人抱怨的時候，我們的內心也是一堆抱怨的垃圾，而我們的生活也會因為我們內心的想法，變成一團垃圾，所以停止抱怨吧，結束。

還是太短嗎，為了喜歡聽嘴砲的人著想，那就多寫一點吧!很多書都教我們不要抱怨，要有正向積極樂觀的想法，從小到大我們已經都讀過了很多很多這類的書，但是我們還是不停抱怨，並不是我們不懂停止抱怨的好處，而是我們……….恩~~這一段陳腔濫調就省略吧，答案已經在我們的心中存在很久，不需要在這邊囉哩八唆的重複，直接進入主題。

作者做了很多紫色手環，送給世界各地想停止抱怨的人，每當他們抱怨一次就把帶在手上的紫色手環，換到另外一隻手上，能持續21天不交換手環，就算成功。

這個紫色手環是一個有趣的點子，為什麼這一個小小的手環能夠讓人們比較容易停止抱怨，但我們看了這麼多關於心靈的書卻很難改變，小小的紫色手環的確對人產生了一種魔力，一種人性無法抗拒的魔力。

這個手環抓住了人性的渴望，人們渴望被看見，渴望被別人看見自己正在改變，把它戴在手上就像是一種表徵，尤其是當手環代表某些意義的時候，就像有些人喜歡在身上刺青，代表自己的個性，潛意識希望被看見，不論是被自己或別人看見，手環也是一樣，戴上它的人就像在跟全世界宣告自己正在進行些有目的性，有不同意義的活動，這個手環滿足了人想被看見，被關注的渴望。

它也抓住了人們想被認同的渴望，戴上手環的人，都能感覺自己不是一個人，世界上有許許多多認同這個正面活動的人，正在為了它們認同的目標”不抱怨”，一起努力，渴望彼此的認同，且為了共同的目標努力，不抱怨改變世界，他們也歡迎認同的人加入這個不抱怨的團體，越多人加入，越能認同他們自己的想法。

做到不抱怨是一件非常困難的事，但是對每個人來說難的程度，很難衡量，手環就是一個很好自我測量的工具，既然可以被測量就可以分出高低，尤其是很多人都熱衷某件事的時候，就像熱衷百米賽跑一樣，非得分出高下，於是戴上紫色手環的人也產生了這種情愫，我要挑戰不抱怨，而且每個帶手環的人都在做一樣的事，我要能夠比其他人(或過去的自己)更快達成，更持久，每個人都喜歡勝利的感覺，不管是勝過自己還是別人，這個手環抓住了人們對勝利的渴望。

手環還有其他的力量，制約的力量，堅持信念，持續的力量，這些力量控制人的行為，其實控制人的並不是手環，而是本來就存在人內心的想法，改變自己讓自己更好的想法，只是透過手環這個想法可以被放大，不斷的提醒自己，進而改變。

紫手環就寫到這，寫了這麼多廢話之後，來寫書裡面一些我覺得不錯的點。

@當我們把焦點放在什麼東西上，那個東西就會擴大，而抱怨就是把焦點在我們不想要的地方上。

@人類學家MargaretMead:我們絕不該懷疑一小群深思熟慮、忠誠堅持的公民可以改變世界。

事實上，也只有這樣才能做到。

@如果大聲喊痛，傷害就會出現;如果抱怨，就會遇上更多想抱怨的事。

這是行動上的吸引力法則。

@我們會抱怨，是因為我們能從抱怨得到好處，獲得同情心，注意力，甚至逃避，避免做一些我們不敢做的事。

@曳引作用(entrainment)，人類在震動中會趨向和諧，若是無法達到和諧，震動就會消散，所以人們鼓掌的時能夠”曳引”，掌聲便會延長，這也是因為人類有同步的天性，所以當曳引發生在好的事上，那麼”好”將會延續，反之壞也亦然，抱怨亦然。

@GIGO:GarbageIn.GarbageOut。

垃圾進垃圾出。

這本書的心得就寫到這裡，最後我得承認這本書讓我看得最津津有味的地方是，紫手環賣的真好，信仰的力量真是偉大$.$b，好賺好賺。

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