4招「補救保養法」降低熬夜對肌膚的傷害！越早卸妝清潔越好

熬夜不僅傷身體也傷肌膚，還會加速老化，但有時候會遇到有不得不晚睡的情況，不想隔天肌膚粗糙乾裂、暗沈氣色差到嚇人或是肌膚不穩導致敏感、爆痘， ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 最新 名人 時尚 奢逸 潮流 美麗 生活 特企 愛情 珠寶課 Her 首頁> 最新 ETtoday > ETfashion 2021-02-2220:00 ▲不得不熬夜時，做好4件事能幫助減少肌膚傷害。

（圖／翻攝IG@moeka_nozaki） 編輯／Amanda　 熬夜不僅傷身體也傷肌膚，還會加速老化，但有時候會遇到有不得不晚睡的情況，不想隔天肌膚粗糙乾裂、暗沈氣色差到嚇人或是肌膚不穩導致敏感、爆痘，快把以下4件事做好做滿，幫助降低晚睡對肌膚的傷害，讓熬夜的影響盡量小一點。

1.儘早卸妝清潔 當不得不晚睡熬夜時，越早做好卸妝洗臉越好，最好可以一回到家後就先卸妝清潔，幫助減少肌膚負擔，且也能避免因熬夜過晚太累沒精力，沒卸妝就睡著的情形發生。

▲至少當天晚上和隔天早上一定要加強保濕和修護保養。

（圖／翻攝IG@innisfreeofficial） 2.加強補水修復 熬夜晚睡會使肌膚水分流失，導致乾燥缺水、肌膚屏障功能變弱，進而容易產生敏感現象，因此保養上要做好補水保濕和修護，最好使用擁有良好保濕效果且好吸收的護膚產品，並搭配抗氧或修護型精華及乳霜，預防隔天肌膚出現暗沈乾燥或敏感不適的現象，幫助把熬夜對肌膚的傷害盡量降低。

3.使用眼霜搭配按摩 熬夜晚睡會也會使得血流速度變慢，代謝變差，進而使得眼周暗沈、浮腫形況加重，可使用專門針對眼周肌膚問題的眼霜，搭配輕柔按壓眼部附近穴位，促進眼部血液循環，並及時為眼周肌膚補充營養及滋潤，緩解熬夜導致的眼周問題。

▲熬夜後肌膚處於不穩狀態，隔天防曬絕不能偷懶。

（圖／翻攝IG@laneige_kr） 4.一定要做好防曬 熬夜後肌膚正處於脆弱不穩定的狀態，屏障功能變弱，使肌膚對環境的防護力下降，所以隔天的防曬防護更是重要，千萬別因疲累就偷懶不防曬，且要盡量選用成分溫和的防曬產品，降低肌膚的負擔。

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